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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty水煮蛋減肥能8天瘦8kg？營養師建議水煮蛋減肥菜單公開 - Cosmopolitan

    2020年8月31日 · 水煮蛋減肥法的減肥菜單其實很簡單，只需要在日常三餐中，把肉類及白飯的份量減少，以水煮蛋替代零食及點心就可以，這樣下去食量及食慾會 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【餐桌上的高潮】蛋控怎麼能錯過！10家必吃「爆漿溏心蛋料理」， ...

    今天COSMO Angel整理了10種溏心蛋料理，看看這簡單的溏心蛋怎麼跟任何食物都那麼絕配呀！

  3. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle全台爆紅8間「花瓣千層蛋塔」人氣店鋪推薦！超強36層塔皮、全台 ...

    愛吃法式千層酥的一定對「午冬甜點」非常熟悉，被稱為台北最強法式千層專賣店，最近也推出了「千層蛋塔」，除了有原味外，還強勢推出全台 ...

    • Amber Lin
    • amber.lin@hearst.com.tw

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

    2022年2月21日 · 懶得煮又想吃的健康可以將「優格＋水果＋水煮蛋」作為一餐，選擇低脂或脫脂的原味優格是最好的，優格中含有豐富蛋白質、維他命B2與B12、以及 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年3月25日 · 1碗鮮奶麥片+ ½ 杯低脂無糖乳酪 + 1個溫泉蛋 >> Blackpink Rosé 的「減肥菜單」早餐內容揭露！

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  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

    2022年3月29日 · 前陣子藝人瘦子E.so分享，透過「七日斷食法」只喝水跟黑咖啡，在7天瘦了5公斤！然而比起168斷食、1410斷食，「七日斷食法」屬於較激進的瘦身減重 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty不用斷食就能瘦！6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又 ...

    據說這是 ，也在小紅書上瘋傳。 「楊冪同款減脂湯」需要的食材和做法都超簡單，廚藝小白也超好上手。 ： 雞蛋2顆. 蘿蔔1/3條. 芹菜、蔥、枸杞少許. ： 蘿蔔切絲備用. 先煎兩顆雞蛋，煎至兩面微焦. 直接加入熱水和蘿蔔絲. 要加入熱水才會煮出奶白溫潤的湯色！ 蓋鍋悶5-7分鐘.

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