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- 補充骨膠原的最佳方法是從平日飲食着手。既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食，你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外，不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯，除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外，市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。
- 甚麼時候我才需要服用膠原蛋白飲？或許你會問：既然平日飲食也可以得到骨膠原，那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要？那又不一定，因為當消化系統功能減低時，即使進食大量高蛋白質食物，也未能把食物消化再分解成胺基酸，這時候就可以透過膠原蛋白飲或服用骨膠原supplement補充所需。
- 膠原蛋白飲推薦：Pola B.A Liquid 抗糖口服液 $760/ 20 mL × 12支)添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 ， 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等，強效修護肌底，帶走可致肌膚老化的糖化物。
- 膠原蛋白飲推薦：Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白，分子極細，極易被吸收；蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失；輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量，且高效抗氧化；另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等，保護膠原蛋白防禦氧化及分解，一瓶只有 30kcal，減肥飲也不礙事。
- 【Suntory三得利】Liftage麗芙緹PG-EX。價格：1,350元。容量：50ml（10瓶／盒）來自日本的保健食品大廠──三得利，針對想變美的女性也推出了精心研發的膠原蛋白美容飲。
- 【老協珍】美顏飲。價格：529元。容量：65ml*6入。台灣的老協珍以熬雞精等保養食品廣為人知，不過除了雞精以外，其實還有美容飲哦！除了添加膠原蛋白胜肽之外，還有萃取自甜菜根、西印度櫻桃、無花果與山楂的天然植物多酚和維他命C，讓你肌膚不只變Q彈，更能讓你的氣色更加紅潤。
- 【桂格天地合補】膠原蛋白玫瑰四物飲。價格：309元。容量：120ml*6入。採用了西方的膠原蛋白再注入東方的四物精華，除了有滿滿美顏精華，溫補的效果也很適合女性在經期後補充，調理身體、讓身體更快恢復元氣。
- 【M2輕次方】22 LAB超能膠原飲膠原蛋白。價格：980元。容量：50ml*8入。採用專利水解技術，將專利魚膠原蛋白胜肽與速攻型絲蛋白轉化為吸收效率更優秀的1000Da小分子，讓美容精華的吸收效果更加卓越！
2022年7月8日 · 森永製菓這款 Delicious collagen drink PREMIO 含有10,000mL的膠原蛋白，有助令肌膚保持彈性及達到保濕效果！ 美容飲推薦｜獲A級評分：森永製菓Delicious collagen drink PREMIO 333 日元（港幣約$20）/ 1包（森永製菓 官網） 美容飲推薦｜獲A級評分：日清美肌膠原蛋白 HK$208／10支裝. 日清美肌膠原蛋白是含有清爽白葡萄風味的美容飲料，產品中含有「Hyal moist乳酸菌」，有助促進皮膚細胞中透明質酸的產生，可以滋潤肌膚，同時亦可減少紫外線對皮膚的傷害！ 美容飲推薦｜獲A級評分：日清美肌膠原蛋白 HK$208／10支裝（日清 官網） 美容飲推薦｜按圖看更多B級評分美容飲產品 . + 2.
- 膠原蛋白推薦：Milcolla 膠原蛋白粉 $560 (一盒/30日份)Milcolla產品均由日本生產及研發，當中含有日本美容保養創新科技的高濃度POㆍOG膠原蛋白，不需要經過分解手續，能夠直接被人體有效吸收，不只能補充膠原蛋白，還可促進自行再生，有效改善肌膚下垂、減少眼角細紋、 改善肌膚暗沉、皺紋以及提高肌膚保水度及彈性，還可以有效達到美白提亮的效果*。
- 膠原蛋白推薦：森下仁丹膠原蛋白美肌飲 $399／500ml。一般膠原蛋白分子約30萬道頓(dalton)，森下仁丹的膠原蛋白分子小，只有約2000道頓(dalton)，並使用雙重水解技術，將大分子膠原蛋白水解成小分子膠原活性胜肽，提高人體吸收力，幫助肌膚鎖緊水分，令皮膚水嫩細緻，肌膚時刻保持緊緻彈滑。
- 膠原蛋白粉推薦：The Collagen Co.膠原蛋白（草莓西瓜口味）樽裝 $545／560g。每份含有15,000 毫克高濃度膠原蛋白：來自牧場草飼牛萃取出的水解生物活性膠原蛋白並結合I型、II型及III型膠原蛋白，可以促進健康的頭髮、皮膚和指甲，改善關節功能並支持腸道健康。
- 膠原蛋白推薦：Laneige Youth Collagen Drink 膠原蛋白美肌飲 $930／30支。革命性二合一抗氧膠原飲蘊含5000mg膠原蛋白、抗氧綠茶精華及西西里紅橙，有效補充及促進膠原蛋白合成，肌膚時刻水亮飽滿，緊緻彈滑。
2024年1月12日 · 膠原蛋白到底該怎麼挑選邊隻好？ 6款膠原蛋白粉產品分別比較. 【Superfood Lab】SuperRed Collagen 超級膠原紅粉. 【Suntory三得利】Milcolla 蜜露珂娜. 【達摩本草】日本膠原蛋白胜肽珍珠粉. 【Vitabox】日本專利雙效膠原蛋白. 【BHK’s】珍珠膠原蛋白粉. 【明治Meiji】明治膠原蛋白粉Premium. 香港膠原蛋白粉推薦比較圖. 膠原蛋白推薦精選品牌. 【達摩本草】日本膠原蛋白胜肽珍珠粉. 雪耳也是膠原蛋白嗎? 膠原蛋白是什麼?有什麼功效好處及副作用? 膠原蛋白一般在25歲開始流失，流失速度取決於體內自由基的含量、過度曝露在紫外線之下以及不良飲食習慣 (例如:加工食品及油炸食品)等等。
2024年4月29日 · 萬寧有售的日本明治Amino Collagen氨基膠原蛋白粉，含有由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的獨特成分，比由豬皮提取之氨基膠原蛋白提高吸收1.5倍。 根據官方資料每日食用約7g就相待於5,000毫克之骨膠原精華，便足夠補充人體每日之膠原蛋白所需，而不會有多餘攝取 ...
膠原蛋白的5個功效及好處. 1. 改善皮膚彈性、減少細紋. 2. 修復紋路、凹痕. 3. 保護關節. 4. 骨骼保健. 5. 提升肌肉質量. 3個原因導致膠原蛋白迅速流失！ 1. 年齡、自然老化. 2. 紫外線照射. 3. 飲食不均衡、生活作息、壓力大、睡眠不足. 攝取膠原蛋白的2大迷思. 1. 吃起來黏黏的食物就是含有膠原蛋白嗎？ 2. 吃進去就等於補到膠原蛋白嗎？ 這3種族群不適合服用膠原蛋白. 1. 患有乳腺疾病的族群.
