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2023年2月21日 · 韓星李洙赫粉絲仲有意外收獲. 個人增值. 發布時間： 2023/02/21 08:30. 最後更新： 2023/02/21 10:07. 分享： 談及「偶像」、「追星」這些字眼時，相信大家都會想到這些畫面，粉絲給偶像買應援物、搶演唱會票或在公共交通工具上為偶像放廣告等，這些都需要花不少錢。 不過，最近興起一種邊追星邊儲錢的方法，這個方法源自日本，稱為「偶像儲蓄法」。 什麽是「偶像儲蓄法」？ 近日韓國藝人李洙赫的粉絲使用這種方法存錢，打算用這筆錢購買價格為4800元的AirPods Max，在短短10天内，這位粉絲已經存到2800元。 最後還感動了李洙赫本尊，他直接把耳機買下送給該名粉絲。 其實這種存錢法在日本已經流行一段時間，更曾經登上當地生活資訊節目《NON STOP！
2021年11月27日 · 註冊物理治療師鍾惠文指出，遠足屬於一種中強度運動，對身體大有裨益，此類帶氧運動有利心血管健康、增加肌肉力量，是對身心有益的上佳運動。 惟遠足對體能、肌肉及骨骼也有一定要求，尤其要有強健的心肺功能。 遠足常見4大傷患. 要數遠足最常見的受傷，以膝蓋傷患為多，第一種是髂脛束發炎。 「髂脛束是連接股骨外上髁（大腿）和邊脛骨（小腿）之間的一層厚韌筋膜，平時我們活動時少有機會用到，但遠足尤其是落山時的動作，會令髂脛束產生摩擦；加上遠足者如本身筋腱繃緊和臀部肌肉力量不足，更令髂脛束不斷與股骨摩擦，引致發炎而產生疼痛現象。 第二種遠足常見受傷是足踝扭傷，俗稱「拗柴」。 山路嶇崎不平、跣腳滑倒或體力不足，都有機會「拗柴」，若行至偏遠山上發生，找人救援會有難度。
2019年5月28日 · 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ） 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ） 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ） 開放時間：星期一至日、公眾假期；月票持有人限星期一至五使用（不同地點的健身室開放日期及時間有所不同） 服務：指定時間及健身室有駐場教練. 查詢電話： 各健身室電話. 2. 工聯會. 入會門檻：持有效之工聯咭或部員證，工聯咭年費視乎行業而有所不同. 地址：九龍土瓜灣馬頭涌道32-38號僑榮大廈1A字樓；香港筲箕灣道234-238號工俱分部二樓後座. 收費：單次30港元、月費250港元.
2021年8月3日 · 「恒基精英運動員計劃」會向今屆東京奧運會的傑出運動員頒發現金獎勵，個人獲得金牌可以得到500萬元、銀牌可獲250萬元、銅牌可獲125萬元，而第4至第8名的成績都可獲得獎金。 除了一次性的獎金之外，根據香港體育學院的網站顯示，個別精英運動員若符合撥款準則，將可透過所屬總會獲得額外活動經費資助其精英培訓需要。 先決條件： 奧運會／亞運會／殘奧會／亞殘運項目. 撥款準則： 申請者須達精英資助評核準則內所列出3分或以上賽事的成績. 撥款的考慮：在過去兩年內的成績；願意投身有系統訓練及賽事. 全職精英運動員每月資助金額 . 點擊圖片放大. +3.
2020年6月26日 · 成功人士的6個習慣. 香港經濟正面對技術性衰退，失業率持續攀升，打工仔若擔心自己的競爭力不及對手，宜重新檢視個人能力，培養良好習慣，以提升在就業市場的競爭力。 外媒CNBC總結了成功人士如「股神」巴菲特（Warren Buffett）及Tesla創辦人馬斯（Elon Musk）等人擁有的6個習慣，不妨參考一下。 1. 閱讀與工作無關的書籍. 閱讀的好處不計其數，除了增廣見聞外，亦可從書籍中了解另一角度的生活及觀點，從而培養出成功領袖所擁有的同理心。 閱讀與工作無關的書籍，更能將不同的見解及知識，延伸至工作的專業上。 Tesla創辦人馬斯在接受傳媒訪問時提到，他是由書本養大，其次才是他的父母。 他從小時候開始閱讀大量的科幻小說和人物傳記，造就了現在他天馬行空的創意，並推動他科技事業發展。 2.
2019年11月22日 · 網絡文化 社交平台 YouTuber YouTube. YouTuber係近年新興的職業，望落好似好free、唔受束縛。 最近，被視為香港第一代YouTuber嘅Ming仔就因為直播交代自己對持續數月反修例運動嘅睇法，被網民洗版式批評，繼而dislike佢，
2024年1月1日 · 這改變了我的人生軌跡。 現年24歲的Pashuk在五年內遊歷了20多個國家，是一名自由撰稿人，每月收入會上下波動。 「我每個月的收入從2,500美元到3,500美元不等……某些月份我是作為家庭保姆在旅行，所以不需要支付任何住宿費。 經常在不同地區 預算是一項挑戰. 這也意味着她要格外小心地規劃她的財務狀況，儘管她可以隨時隨心所欲地旅行和工作。 她説：「你必須接受一點不可預測性......每個月看起來都不一樣，因為你經常在不同的地區，使用不同的貨幣，有不同的支出，所以預算是一個挑戰。 」Pashuk回憶，類似「上個月只支出600歐元，下個月支出又一下達到3,000歐元」的極端情況時有發生。 她說，要當數字遊民，保持財務狀況良好非常重要，因為你必須為你真正想要的生活方式提供資金。
