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2020年4月20日 · 大蕉 、 香蕉營養價值一覽. 對健康的益處. 大蕉和香蕉也含蘊含多種豐富營養素，為人體健康帶來不少好處： 膳食纖維. 每100克大蕉和香蕉分別含2.3克和2.6克的膳食纖維，不過一條大蕉約重200克，一條6吋長的香蕉約重100克。 由於大蕉體形較大，含有的膳食纖維也較香蕉多，更能幫助腸臟蠕動，有助排便及預防便秘。 鉀質. 有助身體排走多餘的鈉質、擴張血管. 有助去水腫、降低血壓，減低患上高血壓，心臟病及中風等心血管疾病的風險. 建議每位女性每天攝取2800毫克鉀質，男性則攝取3800毫克鉀質. 維他命A. 可預防夜盲症. 有助上呼吸道黏膜的分泌，維持呼吸道健康，提升免疫力. 維他命B6、鎂質. 有助紓緩情緒及減壓. 有助預防大腸癌 梅花點香蕉抗癌力更高.
2023年9月9日 · 健康飲食 糖尿病 食療 香蕉. 香蕉營養好處多，也有分不同種類，例如香蕉、大蕉、牛奶蕉、皇帝蕉等，不只糖份、寒涼程度、預防便秘程度也不一。 到底香蕉、大蕉、牛奶蕉、皇帝蕉哪種最通便？ 糖尿病患者、孕婦忌吃？ 以下為大家一一拆解。
大蕉是香蕉（学名： Musa × paradisiaca，雲南亦稱粉芭蕉）的人工选育品系之一。 由 野蕉 和 小果野蕉 雜交而成，原產於印度，公元六世紀時傳至非洲。 十八世紀始傳入南美洲。
2023年9月9日 · 香蕉營養高好處多！ 不論甚麼種類的蕉都有豐富的營養，例如碳水化合物、鉀質、纖維素，可以預防便秘，安眠，穩定情緒和去水腫。 在中醫學方面，本草綱目記載，蕉性大寒，味甘，無毒；功效普遍為清熱解毒、潤腸可治熱病煩渴，便秘和痔血問題。 因此，一般適合口乾、煩躁、飲酒後宿醉未醒、患熱證，或體質偏的人食用。 蕉類寒涼排行榜. 蕉通常生長在溫熱之地，性質偏涼，但不同種類的蕉寒涼程度並不一樣。...
大蕉是香蕉（學名： Musa × paradisiaca，雲南亦稱粉芭蕉）的人工選育品系之一。 由 野蕉 和 小果野蕉 雜交而成，原產於印度，公元六世紀時傳至非洲。 十八世紀始傳入南美洲。
2024年1月11日 · 大蕉（plantain）是一种热带食物，通常与它更小、更甜的表亲 – 香蕉 – 混淆，大蕉有自己的魅力和多样性。. 这种水果在甜味和咸味菜肴中都很好用，而且很好吃。. 大蕉是世界上许多土著社区的命脉，在许多非洲国家，大蕉被煮熟，捣碎，与牛奶或椰 ...
2020年4月20日 · 蕉的品種頗多，部分外形相近，地捫近日在其facebook專頁向大家如何分辨4個蕉類品種，講解蘊含的營養價值。 地捫於其facebook專頁「Del Monte Fresh HK地捫鮮果」表示，較常於市面買
