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2022年3月3日 · 魚腥草無花果蘋果雪梨湯（3人用） 作用：潤肺止咳清熱. 注意：脾胃虛弱，容易腹瀉人士慎用。 糖尿病人士避免加入冰糖。 材料： 鮮魚腥草100克. 蘋果2個. 無花果5粒. 雪梨2個. 南北杏仁20克. 陳皮1個. 冰糖（適量） 做法： 1.南北杏泡水備用。 陳皮用熱水泡軟後將囊刮去。 雪梨去芯切件。 2.魚腥草洗净。
2023年1月4日 · 1. 首先將蘋果用鹽搓洗外皮（因為蘋果不用去皮）切片去芯。 2. 無花果切片、椰棗去核，魚腥草切段洗淨後，用清水浸住後下。 3. 先將蘋果、無花果、椰棗先煮，水放2升，煮30分鐘後才放入魚腥草煮開，續煮10分鐘即可。 點擊圖片放大. +3. Vivian表示這款湯水做法非常簡單，而且對紓緩喉嚨痛有幫助，還可以煲好裝入水樽，作為飲品隨時享用。 此外，她提到無花果及椰棗為可加可減食材，他們一家病重時還加上白合，有助止咳。 最後，她提醒大家要注意魚腥草性質偏寒，留意個人體質才食用。 文章及相片獲「 護士Vi媽三小火 」授權刊登。 hket App儲積分換獎賞︰ https://bit.ly/3ClEy1R.
2022年3月17日 · 1. 蘋果雪梨沙參南北杏湯. 功效：補益肺氣、潤肺生津. 材料：蘋果一個、雪梨一個、南沙參20g、麥冬15g、玉竹20g、無花果4至5粒、陳皮一片、南北杏15g、瘦肉300g. 做法： 1. 先把瘦肉汆水後備用。 2. 陳皮浸泡10分鐘後，去絡備用。 3. 把其他材料洗乾淨備用。 蘋果雪梨切片備用。 4. 把8碗水煲滾後，把以上材料一同加入，水滾後轉細火，煲大約1.5小時即可飲用。 最適合經常覺得氣虛氣不足、咽喉乾、口乾、容易乾咳冇痰之人士。 一般市面上買到的是北沙參，強於益胃生津，治療口乾舌燥、胃陰不足的情況。 南沙參長於清肺熱、補肺陰，治療因為肺陰虛引起的燥咳、乾咳、咽乾、口渴等症狀。 遇冷咳嗽、容易腹脹、便溏、陽虛體質之人士慎用。 2. 大棗養心安神湯 （四人份量）
2019年11月19日 · 蘋果無花果湯（二至四人份量） 材料：蘋果2個、無花果乾5枚、雪耳一個、陳皮一大塊、瘦肉適量。 做法：一、蘋果去芯切件，無花果洗淨，陳皮洗淨刮囊，雪耳浸發備用；二、把以上湯料同置於煲中，加入瘦肉和適量清水，三、煮一小時即可飲用。
2018年1月8日 · 【延伸閱讀】寒冬來襲兒童易咳嗽 中醫推介龍脷雪梨蘋果鷓鴣湯 如已經出現咽喉乾涸，可服用以下茶飲作舒緩： 咽乾涸痛無痰
2021年5月19日 · 食材功效. 蟲草花：補肺腎、益虛損. 百合：清心潤肺. 蘋果：養胃生津. 無花果：健脾養胃. 蓮藕：養胃滋陰. 豬𦟌：健脾胃. 蜜棗：生津潤燥. 內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載. 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 ———————— 同場加映：夏天當造瓜果. 點擊圖片放大. +3. 同場加映：【活得健康啲】無花果健脾滋潤如敷面膜 湯水達人教揀靚無花果：愈深啡色愈甜愈潤. 活得健康啲. 【活得健康啲】無花果健脾滋潤如敷面膜 湯水達人教揀靚無花果：愈深啡色愈甜愈潤.
2022年9月29日 · 大家可以由食療入手對抗秋燥，中醫爸B推介了3款一家大細合飲的潤肺湯水或飲品，爸媽不妨給小朋友飲用。 註冊中醫師馬琦傑在facebook專頁「 中醫爸B - 馬琦傑醫師 」經常分享保健資訊，近日踏入秋天，馬醫師分享了多款適合秋燥時飲用的湯水飲品，包括石祟紫淮山日月魚湯、雪梨蓮藕紫淮山杏仁汁、蘋果雪梨馬蹄紫淮山水，當中都用了紫淮山食材，紫淮山健脾抗氧化，有維他命和微量元素，特別是含有8種酚類黃酮物質的花青素，具有滋肺益腎、健脾止瀉。 最新影片︰. 靚太廚房. 【靚太廚房】把握小朋友增高黃金期增加鈣質 20分鐘製日式米漢堡簡易食譜. 1. 石祟紫淮山日月魚湯. 具健脾滋補生津潤肺，非常適合現在夏末初秋的時間飲用，老人家年老虛弱脾胃差，小朋友成長也需要高蛋白質，一家老幼也合飲。 材料（6人份量）：
.png.cf.jpg "保健食品")
