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  1. www.nownews.com › news › 5632000理想美腿比例你有嗎？日常5個瘦腿妙招，在夏天前瘦 ...

    2020年3月25日 · 以下就來分享幾個日常瘦腿的小妙招，給想要擁有美腿的你，照著做，不知不覺間腿部線條就出來了，一起來看看。 1. 睡前抬腿、做簡單訓練

  2. www.nownews.com › news › 5636093想擁有筆直細長辣腿不必靠修圖，矯正粗壯小腿必學 ...

    2020年12月23日 · 相信大家都遇過肌肉越練越緊繃的情況，嘗試過許多瘦腿方法，都沒有效嗎？. 其實在每次運動完，可以透過不同的拉伸動作來練出修長美腿，這次 ...

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    • 美腿超逆天！「髮神」吳依霖的瘦腿按摩方法 | 姊妹淘 | NOWnews今日新聞
    • 纖細小腿計畫 溫感刮痧按摩30天瘦一圈！ | 姊妹淘 | NOWnews今日新聞
    • 一個月減10KG練成鉛筆腿 朴信惠、李聖經私藏「美腿養成術」瘦出大腿縫 | 姊妹淘 | NOWnews今日新聞
    • 馮提莫分享「一週快速瘦身菜單」 揭秘養成纖腰細腿關鍵 | 華語名人圈 | 娛樂 | NOWnews今日新聞

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  4. www.nownews.com › news › 5637031「正確走路」下半身小一圈！讓腿越走越細、輕鬆 ...

    2021年2月20日 · 2021-02-20 20:54:01. 運動指導員森拓郎提出「享瘦步行法」，四周讓下半身小一圈。. （圖／Shutterstock）. 錯誤的走路方式會導致肌肉不足、關節位置不正 ...

  5. www.nownews.com › news › 5654959到底如何瘦下頑固小腿？關鍵就在於_____這個動作…

    2015年10月11日 · 不然大家瘋狂的跟著隨便的教學訓練影片在做，到底正不正確大家也不一定知道，一昧的跟著健身房的節奏操小腿，小腿是會越操越粗壯的！

  6. www.nownews.com › news › 5634938日本瘋傳「咖啡綠茶瘦身法」 減重醫生實測：正確 ...

    2020年10月9日 · 最近在日本女孩話題間，討論度最高的瘦身方式，莫過於由知名作家工藤孝文發起的「黑咖啡+綠茶」瘦身法！ 看似極端的瘦身食譜，也是許多女 ...

  7. www.nownews.com › news › 5653242大腿小腿怎麼瘦？ | 姊妹淘 | NOWnews今日新聞

    2015年5月1日 · 4、如何瘦大腿跟小腿？ A：有氧運動可以幫助燃燒脂肪，但脂肪減少的部位是全身性的，不會因為你是跑步就減下半身的脂肪、游泳就減上半身脂肪。

  8. www.nownews.com › news › 5656951想要小腿變美麗，請先學會，照顧它的方法！ | 姊妹 ...

    2016年4月15日 · 每個女人都想要勻稱美麗的小腿，最簡單方式：靠高跟鞋拉高比例，視覺上秒速變得很優美！ 但是，這樣的方式，並不會讓小腿真正變美麗！ 女人 ...

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