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白蘿蔔營養功效多！. 低GI、降血糖、防骨鬆，下次記得多吃幾塊！. 資料查核：Hello 醫師. 文： 張凱安 Kyle Chang· 更新日期：2022/03/23. 蘿蔔（白蘿蔔、菜頭）雖是冬季的食物，但在台灣一年到頭都能看到它的身影。. 色澤潔白透淨，煮透之後口感綿密，入口即化 ...
推介10款白蘿蔔食譜，消食潤肺，養護腸胃！. 秋冬季乾燥，身體發出“缺水”信號 ，冬季多喝蘿蔔湯，湯汁濃郁味更香，冬季多吃白蘿蔔，清涼去火，消食化滯。. 白蘿蔔是冬季必不可少的健康食材，所以用白蘿蔔來煲湯，入菜。. 清熱去火，養護腸胃的同時 ...
2022年8月29日 · 中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對人體消化功能大有裨益。 Primary Mobile Navigation
2023年12月18日 · 白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-12-18. 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定 ...
2023年12月20日 · 白蘿蔔口味清甜且煮法多樣，一直是餐桌上的常客，而可以形象百變的白蘿蔔不僅滿足口腹之慾，豐富的營養更對人體有多種益處。 但原來不同的食法也會令
白蘿蔔是甚麼？. 白蘿蔔是一種常見根部蔬菜，主要生長在東南亞。. 特點是葉子大，生長速度快，根部長而白，呈倒圓錐形。. 它是十字花科蘿蔔屬的其中一種，其他品種有青蘿蔔、櫻桃蘿蔔。. 白蘿蔔的營養成分豐富，含有多種消化酶、膳食纖維和 維他命C ...
白蘿蔔牛肉湯. 瀚霓媽咪小小廚房. 蘿蔔牛肉湯是以牛肋條和牛腱與白蘿蔔、老薑、八角、蔥等調味料熬煮而成的湯品，食用時帶有鮮甜的蘿蔔香氣和嫩滑的牛肉口感，含有豐富的蛋白質。. 食材：牛肋條、牛腱、老薑、白蘿蔔、八角、米酒、蔥、醬油、冰糖、白 ...
2019年12月29日 · 冬天的白蘿蔔因正逢產季，不但個個頭飽滿、滋味清甜可口、價格經濟實惠，其富含膳食纖維、硫化物的特性，更讓它成為冬日餐桌上常見的經典食 ...
2024年1月2日 · 白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素，有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝，有「平民人蔘」之美譽，更有俗諺說：「冬吃蘿蔔夏 ...
2023年12月11日 · 大多數的白蘿蔔料理，都會將白蘿蔔切小塊、切絲或切片，再用來煮湯、拌炒、醃漬等，但其實將白蘿蔔直接切成霸氣的厚排，再做成美味多汁的「香煎白蘿蔔排」，也是很方便的一種吃法喔！
