搜尋結果
2023年6月3日 · 冬瓜百合薏米湯食譜. 材料： 瘦肉300克、冬瓜300克、生薏米30克、乾百合10克、粟米1條、蓮子40克、水2公升、鹽適量. 做法： 1 先把冬瓜、生薏米、乾百合、蓮子沖水洗淨. 2 把粟米去葉洗淨切件，把冬瓜切件備用. 3 把瘦肉汆水備用. 4 所有食材冷水下鍋，大火煲滾轉慢火煲1.5小時，加鹽調味完成. 不失敗秘訣： ~生薏米健脾胃、利小便，比熟薏米寒涼，更適合夏天消暑食用. ~煲湯選用黃粟米，更甜、胡蘿蔔素更豐富. 夏天適合喝什麼湯？ 許秀欽中醫指，現時夏季非常適合冬瓜湯。 夏季炎熱天氣易傷心脾，所以要補脾益心，加蓮子就有健脾去濕益心的作用。 冬瓜百合薏米湯詳細食譜 可看此。 夏天應喝生薏米還是熟薏米？
2023年6月29日 · 冬瓜薏米湯功效. 冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。 如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水飲用。 扁豆有健脾化濕、消暑和中、止瀉的作用。 乾瑤柱充滿鮮味，有滋肝補腎、養血調中的作用，能治脾胃虛弱、腎虛尿頻、食慾不振、營養不良的問題。 一般人都適合食用，但不能過量，以免影響腸胃消化功能，而兒童和痛風患者則應避免吃乾瑤柱。 蜜棗則有止咳潤肺、化痰平喘、補中益氣、養血安神功效。 招募合作夥伴！ 參與《世一體驗館》計劃 獲得Sunday Kiss宣傳及更高曝光率. 提供試堂活動給Sunday Kiss讀者. 獲得Facebook + 文章介紹機構.
2024年7月23日 · 冬瓜薏米湯｜冬瓜薏米扁豆豬展湯非常適合清熱解渴，並且具有消腫祛濕的效果。 近日天氣炎熱，容易使人流汗多且感到特別疲倦。 許多人因脾胃濕困，會出現下肢浮腫和關節疼痛的問題。
2023年10月30日 · 夜香花 冬瓜豬骨咸蛋湯 ｜ 荷葉薏米冬瓜湯. 冬瓜湯功效. 白色蔬果可以滋養肺部，止咳化痰，而冬瓜正是白色蔬果的一款，同時有助排走身體多餘的水分、避免水腫，並降低膽固醇、抑制脂肪生成，所以對減肥非常有用。 很多人在烹調冬瓜的料理時都會丟棄冬瓜籽和外皮，其實其營養價值比起冬瓜肉還高，因此應連冬瓜籽和外皮吃用。 將整個原隻冬瓜燉煮，才能攝取冬瓜的完整營養，應避免下過量調味品。 冬瓜湯｜1. 利尿消腫. 冬瓜含維他命C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 冬瓜湯｜2. 止咳化痰. 冬瓜籽有清熱化痰的效果，而冬瓜皮洗淨後加水煮沸飲用，則能緩解咳嗽。 但因冬瓜性涼，所以不建議生食、多食。 冬瓜湯｜3. 減肥
2017年6月3日 · 但是由於冬瓜茶加入了補中的黑糖，會較冬瓜薏米湯適合體質虛寒的患者飲用。 錢醫師亦提醒，冬瓜及薏仁性質皆較涼，故體質虛寒，例如常常怕冷，手足冰冷，面色蒼白、脾胃虛、容易腹瀉者不宜飲用。
2024年7月6日 · 冬瓜薏米湯. 冬瓜有消暑去熱功效，加上生熟薏米，同有祛濕功效，更可治脾虛、健脾胃，只需一小時就滾好，最適合天氣炎熱時飲用，清甜又消暑！ ↓點擊圖片放大↓. +4. 步驟： 將兩款薏米洗淨. 豬肉洗淨後切塊汆水. 冬瓜連皮去核切塊. 將所有材料放入鍋中滾1小時；加鹽調味即成. 功效： 袪濕消暑. 冬瓜薏米湯食譜. 冬瓜湯食譜 3. 冬瓜海帶素湯. 冬瓜可以去水腫、解熱，加上海帶和薏米更可以加強去濕功效，加入花生就可以避免湯水過於寒涼；而且海帶更是減肥恩物，消暑同時減肥，是女士必煲湯水之一！
2021年3月3日 · 冬瓜薏米湯有很好的袪濕功效，亦是常見的春天食療湯水，冬瓜清熱利水，有助去水腫，加入性質平和的炒薏米，能健脾養胃，平衡生薏米的寒涼，只需一小時就滾好，簡單快手！
2024年6月21日 · 冬瓜是高含水量蔬菜，水分佔了將近97%，每100克冬瓜中僅含有13毫克熱量，脂肪含量極低，且含有丙醇二酸（Tartronic acid），能抑制人體內的糖分轉換為脂肪，絕對是低卡減肥選擇。. 冬瓜含有豐富的礦物質，根據美國農業部資料庫數據顯示，冬瓜含有147毫克的鈉 ...
2021年5月25日 · 今次為大家介紹10款冬瓜湯食譜助你消暑。 1. 冬菇冬瓜湯能消暑清熱、袪濕利水、消水腫。 2. 荷葉冬瓜木棉花排骨湯能保護心血管健康、清熱解毒、袪濕利水。 Photo from 健康食平D. 3. 冬瓜薏米豬腱湯. 4. 冬瓜排骨湯有助清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓。 5. 蟶子冬瓜湯有助補陰除煩、益腎利水、中暑洩痢。 Photo from 阿爺廚房. 6. 冬瓜粒鴨湯能養胃生津、止咳消積、清熱健脾。 Photo from 阿爺廚房. 7. 冬瓜盅可清熱、利尿、化痰。 8. 冬瓜豬?湯有利尿消腫、除痰、清熱消暑等功效。 9. 冬瓜蜆肉湯有抗炎、消暑解熱、補血等作用。 10. 冬瓜香菇雞湯可預防感冒、止咳化痰、提升免疫力。 延伸閱讀：
烹飪步驟. 將生、熟薏米浸兩個小時. 冬瓜洗淨，不用去皮，切小塊. 將所有材料放入煲內，用中火煮沸，再轉小火煮1個小時，下鹽調味即成！ 留言. 没有更多留言~ 天氣還是非常熱，注意消暑，女士們更要消水腫。 冬瓜健康消暑，再加入薏仁就有去水腫功效。 這次做成素湯，用腰果代替豬肉，味道同樣香甜。 我的YouTube頻道：http://bit.ly/2gd4Jgt 可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞ http://www.facebook.com/mrspskitchen1.
.png.cf.jpg "百合冬瓜薏米湯")
.png.cf.jpg "保健食品")
