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2024年2月23日 · 深入了解米線的卡路里，使用noah的BMI計算器，了解香港美食如何適配你的飲食計劃，並影響你的整體健康目標。 Noah 提供 30 天退款保證，讓你無慮嘗試網絡診症！
2019年11月22日 · 每100克的米粉、米線和烏冬含有不高於1.5克的脂肪，相等於三分之一茶匙的油；其熱量亦相對較低。 假若身體攝取的熱量無法被完全消耗，將會被轉化成脂肪積聚於體內。
2023年1月23日 · 1. 清湯米線（約330卡） 香港人最愛的譚仔、南記等米線卡路里其實並不高。 一碗清湯米線麵湯嘅330卡，如果選擇小米線更可額外減130卡，是減肥期間的方便好選擇。 記得叫少米！ （圖片來源：Aranth安曼營養） 2. 越南牛肉湯河粉（約350卡） 很多人以為河粉卡路里十分高，但由於越式河粉與港式河粉製造方式並不一致。 越南河粉並不會加入油脂在粉面之間，因此卡路里較港式河粉低。 加上湯底多以香葉、香茅等天然湯料製成，是健康的好選擇。 3. 韓式雜菜炒粉絲（約450卡） 韓式炒粉絲是韓國菜中的輕盈之選，粉絲卡路里本身在粉面之間較低，由於吸水能力較強所以飽腹感十足。 4. 雲吞麵（約480卡） 雲吞面採用鮮蝦雲吞作為配料，蝦肉本身屬於低脂肪蛋白質。
2021年10月26日 · 甚麼麵才是真正健康又低卡？哪一款麵其實暗藏高卡陷阱？註冊營養師潘卓琳（啊家）為此比拼20款港式粉麵的卡路里，從而挑出最低卡及最高卡的3款粉麵！ 最新影片推介：
2023年10月24日 · 營養師Gloria分享了這23款米線配餸的卡路里含量，當中肥豬腩肉毫無懸念入到頭三甲高卡餸料，亦有丸類入選頭五位之內。 令記者感驚訝的是，普通豬肉的卡路里竟然比內臟豬膶更高，而有菇類蔬菜竟然高熱量過墨魚丸！
2019年10月9日 · 一碗淨米線熱量大約264卡路里（kcal），而配菜均以每塊／粒／片去計算（炸醬以每份計算）。 配菜中，以炸醬熱量最高，達160kcal，主要是因為炸醬含油量高。
2023年8月23日 · Ariel受訪表示，米線和白飯其實熱量差不多，每碗大約250kcal。但由於米線的升糖指數（GI值）比白飯低，所以無論在飽腹感或對於需控制血糖健康、減重方面的人士，米線都是比較好的選擇。嚐辣者可選較少油的酸辣湯
2023年11月28日 · 不過，如果選擇少米線，可相應地減少90kcal，如果當天想吃酸辣或麻辣湯底，不妨選擇少米線以控制卡路里的攝取！ 營養師推薦減脂配搭 在 Instagram 查看這則貼文
3 天前 · 米線卡路里. 一碗米線約有68至75g 碳水化合物，稍微比白飯多一點， 熱量約280kcal。 米線屬於中升糖的碳水化合物， 對血糖的影響不算太大， 是除了高纖維的全穀物食物外不錯的代替食材。 紅薯粉的碳水化合物含量和米線相近。 由於紅薯粉是由番薯中提出的澱粉質為主要材料， 微量營養素方面雖然不及新鮮番薯，但比米綫更豐富， 也是不錯的碳水化合物來源。 大家可以按喜好來挑選麵底。 秋天食譜｜栗子南瓜等時令食物 滋潤潤肺止咳湯水懶人包. 菜底 卡路里.
2024年9月2日 · 香港人喜歡食米線的程度簡直是難以想像，可能不少人一星期最少食一次譚仔或者譚仔三哥，但食一次米線，到底會攝入多少卡路里？ 到底食米線係咪一定高卡路里？
