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2024年2月6日 · 紅毛丹（英文、馬來語：Rambutan），原產地是馬來西亞、泰國、越南及印尼等地方都有種植，是東南亞具代表性的水果之一。 果實為圓型，果皮厚實，果肉白色柔軟可口且內包裹著種子，由於外觀長有紅綠色的毛故稱為紅毛丹。 紅毛丹含豐富的維生素、微量礦物質及植化素，能幫助維持消化道機能作為營養補充，且具有養顏美容、使排便順暢的好處。 目錄. 紅毛丹的熱量及營養價值. 紅毛丹功效有哪些？ 紅毛丹怎麼吃？ 紅毛丹的禁忌與注意事項. 紅毛丹的熱量及營養價值. 根據食品營養成分資料庫，每 100g 的紅毛丹果肉，含有 73 大卡的熱量，其 碳水化合物 含有 17.9g， 膳食纖維 1.5g，可別看紅毛丹小小一顆，裡面含有豐富的微量礦物質及維生素。 紅毛丹功效有哪些？ 紅毛丹功效一：養顏美容.
紅毛丹 （ 學名 ： Nephelium lappaceum ， 馬來語 ： Rambutan ），為 東南亞 原產之 無患子科 韶子屬 大型熱帶 喬木 [3] ，馬來文稱之「rambutan」，意為「毛茸茸之物」。 成熟的紅毛丹果通常是紅色的，也有黃色果子的 變種 。 有的紅毛丹的核的大小近似於 芝麻 。 名稱與詞源 [ 編輯] 紅毛丹 在很多語言中的名字都直接使用其 馬來語 名稱「 Rambutan 」或其發音音譯，如英語「 Rambutan 」、西班牙語「 Rambután 」。 在馬亞語中，「 rambut 」意思是「頭髮」，指的是水果的眾多毛茸茸的突起，後面加上名詞構成 後綴 「 -an 」。 類似的，它在 越南語 中被稱作「 chôm chôm 」，意思是「凌亂的頭髮」。 [4]
紅毛丹（学名： Nephelium lappaceum，馬來語： Rambutan ），為東南亞原產之無患子科 韶子屬大型熱帶喬木 [3]，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果通常是红色的，也有黄色果子的變種。
2023年7月16日 · 紅毛丹、荔枝功效各不同. 紅毛丹屬溫性水果，含有多種維他命及微量元素，其中的含鐵量豐富，能夠有效紓緩人體貧血。 另外，紅毛丹的卡路里含量很低，有助於減肥和抑制饑餓感。 荔枝也是屬溫性的，它溫暖人的脾胃，防治腹瀉，含有膳食纖維和豐富的維生素和礦物質，如磷、鎂、維他命D 和他命C。 另外還含有荔枝多酚，這種多酚有助於提高人的耐力和免疫力。 按下圖看看紅毛丹4大益處： + 4. 紅毛丹4大益處. 1）降低大腸癌風險. 每100克紅毛丹含有2.8克膳食纖維，有一半是非水溶性的，非水溶性纖維不能被腸道吸收，但可增加大便體積，有助加快腸道蠕動，減少便秘的出現，並有助消化系統健康。 另外一半，就是水溶性纖維，可為益生菌提供養分，可減少腸道疾病的發生，並降低患大腸癌的風險。 2）預防貧血.
紅毛丹具有潤膚養顏、健發美膚和清熱解毒的功效，長期食用可幫助消化，增強人體免疫力。 ... 紅毛丹的功效： 1、清熱解毒的功效. 紅毛丹的營養價值很豐富，味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。 2、美容養顏的作用. 紅毛丹的營養價值還在於它可以消除鄒紋，增強皮膚彈性，女性朋友食用紅毛丹可以讓皮膚變得更好。 3、補鈣的作用. 紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質，可以充分補充身體所缺失的這兩種營養成份，對身體發育有很大的好處。 4、補鐵的作用. 紅毛丹的營養價還在於含鐵量很高，食用紅毛丹可以起到補鐵的功效，能改善頭暈、低血壓症狀。 5、增強免疫功能.
紅毛丹是甚麼？. 紅毛丹是一種原產於東南亞的熱帶水果，是無患子科樹木的果子，在馬來西亞、印尼、泰國等熱帶氣候中生長得最好。. 紅毛丹的外皮上有綠色長鬚，形似海膽，而果肉則似 荔枝 ，呈半透明，質地爽脆多汁，口感會因為品種而有所不同，中間有 ...
紅毛丹（拉丁學名：Nephelium lappaceum L.），又名： 毛荔枝 ， 韶子 ，紅毛果，紅毛膽；為東南亞原產之 無患子科 大型熱帶果樹，馬來文稱之“rambutan”，意為“毛茸茸之物”。. 成熟的紅毛丹果並非都是紅色的，也有黃色的果子。. 有的紅毛丹的核的大小近似於 ...
红毛丹是一种原产于东南亚的水果，如今在全世界的热带地区都有种植。 第一次看到红毛丹的时候，你可能感觉一头雾水——这毛茸茸的东西到底该怎么吃呢？ 红毛丹的吃法其实很简单。 只要读完这篇文章，你就能轻轻松松品尝到美味的红毛丹了。 部分 1. 红毛丹的吃法. 下载PDF文件. 1. 选择成熟的红毛丹。 红毛丹一开始是绿色的，随着果实慢慢成熟，它的外皮会变成红色、橘色或者黄色。 新鲜采摘的红包丹长满了毛茸茸的刺。 如果毛刺变成黑色，你也不用担心，只要在几天内将它吃完就可以了。 [1] 2. 在果皮上切条缝。 将红毛丹放在平整的桌面上，用手指固定住果实的两头。 取一把锋利的水果刀，将刀刃对准果实中部，轻轻切开长满毛刺的，坚韧的外皮，小心不要切破果肉。 你只需把果皮切开一半就可以了。 [2]
红毛丹 （ 学名 ： Nephelium lappaceum ， 马来语 ： Rambutan ），为 东南亚 原产之 无患子科 韶子属 大型热带 乔木 [3] ，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。 成熟的红毛丹果通常是红色的，也有黄色果子的 变种 。 有的红毛丹的核的大小近似于 芝麻 。 名称与词源[编辑] 红毛丹 在很多语言中的名字都直接使用其 马来语 名称“ Rambutan ”或其发音音译，如英语“ Rambutan ”、西班牙语“ Rambután ”。 在马亚语中，“ rambut ”意思是“头发”，指的是水果的众多毛茸茸的突起，后面加上名词构成 后缀 “ -an ”。 类似的，它在 越南语 中被称作“ chôm chôm ”，意思是“凌乱的头发”。 [4]
紅毛丹 （ 學名 ： Nephelium lappaceum ， 馬來語 ： Rambutan ），為 東南亞 原產之 無患子科 韶子屬 大型熱帶 喬木 [3] ，馬來文稱之「rambutan」，意為「毛茸茸之物」。 成熟的紅毛丹果通常是紅色的，也有黃色果子的 變種 。 有的紅毛丹的核的大小近似於 芝麻 。 Quick Facts 紅毛丹, 保護狀況 ... Close. Oops something went wrong: 紅毛丹，為東南亞原產之無患子科韶子屬大型熱帶喬木，馬來文稱之「rambutan」，意為「毛茸茸之物」。 成熟的紅毛丹果通常是紅色的，也有黃色果子的變種。 有的紅毛丹的核的大小近似於芝麻。
