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2023年9月7日 · 不過腸粉本身的卡路里不高，一條大約是63 kcal，就算吃4條也只是252 kcal；可惜香港人吃腸粉最愛加上豉油丶甜醬丶芝麻醬丶花生醬和辣醬等等高卡醬料，光是醬料已經有好幾百卡路里，「混醬」腸粉認真「混帳」。
5 天前 · 1. 腸粉卡路里是多少？ 腸粉的卡路里含量取決於其製作方式和添加的配料。一般來說，一份約100克的腸粉約含有130卡路里。然而，如果添加了肉類、海鮮或其他高熱量食材，卡路里含量可能會增加。
2022年1月26日 · 3. 點心卡路里：一件起兩件止 山竹牛肉內裡其實隱藏肥豬肉，所以脂肪多，肥！蒸鮮蝦腸粉的蝦肉和米漿熱量不高，但建議豉油分開點，減少鹽份吸收。奶皇包是低卡包點，不過糖份較高。潮州粉果內含少量肥豬肉，再加花生，熱量、脂肪再拉高！
2024年9月16日 · 街頭小食卡路里｜不少香港人也喜歡「掃街」，吃盡不同款式的小食。你又知不知道哪些小食「最邪惡」？魚肉燒賣其實很肥？腸粉竟比炸大腸高卡？有註冊營養師列舉19款熱門街頭小食卡路里，讓大家參考。19款街頭小食卡路里 常吃魚肉燒賣易肥？
2021年12月2日 · 一份四條的腸粉(約250克)提供275卡路里、52.5克碳水化合物、3.3克蛋白質、5.5克脂肪(當中包括0.9克飽和脂肪) 及475毫克鈉質。即是吃一份四條的腸粉的熱量已經多於一碗飯, 同時亦吃了1茶匙油。
2024年9月16日 · 腸粉竟比炸大腸高卡？ 有註冊營養師列舉19款熱門街頭小食卡路里，讓大家參考。 19款街頭小食卡路里 常吃魚肉燒賣易肥？ 在其 instagram發文列出19款熱門街頭小食，其中最高卡的竟然不是大家常吃的炸物！ 19款熱門街頭小食卡路里（由低至髙）⬇⬇⬇. +15. 19款熱門街頭小食卡路里. 炒栗子：65 kcal/5粒. 茶葉蛋：73 kcal/隻. 咖喱魚蛋：76 kcal/6粒. 煎釀三寶：110 kcal/3件. 生菜魚肉：118 kcal/碗. 碗仔翅：123 kcal/碗. 富豪雪糕：130 kcal/個. 炸大腸：160 kcal/串. 臭豆腐：174 kcal/件. 酥皮蛋撻：221 kcal/件. 魚肉燒賣：294 kcal/6粒. 砵仔糕：340 kcal/件.
2022年5月27日 · 第二名：腸粉（6條連醬，600 kcal） 同樣是碳水化合物為主要成分，由於本身腸粉並沒有甚麼味道，因此都會加上大量的豉油、甜醬、芝麻醬、辣醬等等，而大部分的卡路里來源都是這些醬料，因此在食腸粉不妨加少一點醬汁，相對上比較健康。
2024年10月13日 · 《香港01》「好食玩飛」記者整理了9款受歡迎的街頭小食的熱量排行，包括生菜魚肉、燒賣、咖哩魚蛋、章魚小丸子、腸粉、煎釀三寶、雞蛋仔、格仔餅、碗仔翅，以一碗白飯 260 千卡計算，榜首的小食熱量等如3碗飯！
2024年8月4日 · 此外，燒賣、蒸帶子腸粉和蒸羅漢齋腸粉、牛肉腸粉等點心的熱量亦比較低，一份均低於90kcal。 飲茶也可以增肌減脂 營養師教配搭點心 飲茶增肌減脂也沒難度！
2023年2月26日 · 鮮茄脆皮腸通粉 530kcal（圖片來源：新假期編輯部） 【中度卡路里】 第9名 585kcal 火腿通粉+ 太陽蛋+ 牛油大多士. 火腿通粉約含1茶匙油，比沙嗲牛肉麵少一半卡路里，是個低脂低卡的選擇，但因火腿是精製食物，不建議經常吃。 火腿通粉+ 太陽蛋+ 牛油大多士 585kcal（圖片來源：新假期編輯部） 第8名 634kcal 牛扒 + 炒蛋 + 薯餅 +扒茄. 薯餅經油炸，吸收了大量油分，加上同樣多油的炒蛋，已有340kcal。 此外早餐來說，扒類並非一個好選擇，因有機會攝取過量的蛋白質，會轉化成身體的脂肪。 即煎加大牛扒 236kcal+ 炒蛋 204kcal+ 薯餅 144kcal+ 扒茄 50kcal（圖片來源：新假期編輯部） 第7名 675kcal 皮蛋瘦肉粥 +蘿蔔糕.
