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2017年10月4日 · 將菜乾浸洗乾淨瀝乾；紅蘿蔔去皮切件；瑤柱、陳腎及南北杏浸洗；陳皮浸軟刮囊備用。 煮滾一鍋水，加入瘦肉汆水5分鐘，撈起瀝乾。 將菜乾 、紅蘿蔔、瑤柱、陳腎、陳皮、南北杏、瘦肉及適量水用中火煮滾。
步驟1：將菜乾浸洗乾淨瀝乾；紅蘿蔔去皮切件；瑤柱、陳腎及南北杏浸洗；陳皮浸軟刮囊備用。 步驟2：煮滾一鍋水，加入瘦肉汆水5分鐘，撈起瀝乾。 步驟3：將菜乾 、紅蘿蔔、瑤柱、陳腎、陳皮、南北杏、瘦肉及適量水用中火煮滾。
這道菜乾湯清甜潤肺，加入瑤柱更可補腎安神。食材：菜乾 15 紮紅蘿蔔 1 條瑤柱 5 粒陳腎 2 件瘦肉 200 克南北杏 15 克陳皮 1 件鹽 適量烹飪步驟：https ...
2023年3月19日 · 1. 先將果皮浸軟，用勺子刮走果瓤；紅蘿蔔洗淨，去皮切件；白菜洗淨，浸水備用。 2. 菜乾提前浸泡，瀝乾水後切半。 菜乾湯食譜貼士：菜乾約提前2小時浸泡。 （鍾嘉欣YouTube Channel） 菜乾湯食譜貼士：用蘇打粉洗菜乾有助洗走農藥。 （鍾嘉欣YouTube Channel） 3. 煲一鍋水，水滾後將瘦肉和鴨腎汆水，然後沖冷水，備用。 4. 準備湯煲，將所有材料放進煲中（白菜除外），倒入生水，開火，水滾後轉小火煲2小時。 菜乾湯食譜（鍾嘉欣YouTube Channel） 5. 2小時後，將白菜加入湯中，再用小火煲約10分鐘。 菜乾湯食譜（鍾嘉欣YouTube Channel） 6. 可依照個人口味放入鹽，完成。 菜乾湯食譜，完成。 （鍾嘉欣YouTube Channel）
食材主料：胡蘿蔔300克、菜乾30克、瑤柱6粒、陳腎200克、豬骨頭500克、鹽適量、水1500毫升、姜3-5片 步驟... 1.準備好所需要的材料... 2.菜乾用清水泡軟後撈起，擠干水份備用...
2022年2月25日 · 乾瑤柱陳腎湯（3-4人份量） 材料 菜乾 30克、瑤柱 5粒、陳腎 2件、瘦肉 500克、南北杏 各15克、陳皮 1塊、鹽 做法 1. 菜乾浸洗乾淨後瀝乾；紅蘿蔔洗淨後去皮切件；乾瑤柱、陳腎及南北杏浸洗；陳皮浸軟刮瓤備用 2. 瘦肉汆水，盛起後洗淨瀝乾 3.
【#養生要主動朗菜乾瑤柱陳腎湯】飲湯除左為滋補掠同時都為清熱！ 陳腎同菜乾都具有清熱潤肺、潤腸通便嘅功效 小編今晚約定你 一齊飲湯幫身體排毒啦！
2022年10月15日 · 【菜乾瑤柱陳腎湯】 飲湯除左為滋補 同時都為清熱！ 陳腎同菜乾都具有清熱潤肺、潤腸通便嘅功效 這道菜乾湯清甜潤肺，加入瑤柱更可補腎安神。 烹飪時間: 2 小時 食材： 菜乾 15 紮 紅蘿蔔 1 條 瑤柱 5 粒 陳腎 2 件 瘦肉 200 克 南北杏 15 克...
2023年10月30日 · 【 菜乾瑤柱陳腎湯】 最近好多朋友都咳同埋喉嚨唔舒服 ！ 呢個湯清甜潤肺，最啱飲不過～ 食材： 菜乾 15 克 紅蘿蔔 1 條 瑤柱 5 粒 陳腎 2 件 瘦肉 200 克 南北杏 15 克 陳皮 1 件 鹽 適量 食譜步驟：https://bit.ly/3MkG4Gc
2023年11月6日 · 乾瑤柱陳腎湯功效：潤肺養腎 乾瑤柱陳腎湯材料： 菜乾 30克 瑤柱 5顆 陳腎 2件 瘦肉 600克 南北杏 各15克 陳皮 1件 鹽 適量
