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做法：1、香蕉去皮用勺子壓成泥。 2、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。 3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。 4、蒸鍋加水燒開，將調好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。 二、【自己做香蕉餅】 【 自己做香蕉餅】 上一張. 準備材料：香蕉、麵粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、 油一小勺（可省）。 將香蕉壓成泥，和所有材料混合。 做法：1、將材料調成餅糊；2、平底鍋放一點油，將香蕉糊倒進鍋裡，小火煎；3、煎香一面後，翻一面繼續煎。 超級簡單哦. 三、【芹菜葉雞蛋餅】 1、芹菜葉摘好洗淨切碎；2、放入大碗中加入麵粉，放入雞蛋、白糖，調成糊狀；3、平底鍋燒熱，放少許油；4、放入麵糊，扒平煎至微黃；5、反面煎至微黃；6、放在砧板上切開裝盤。 四、【火腿番茄奶酪雞蛋捲】
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香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力 ...
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1.香蕉冰棍 食材：香蕉做法：用那種熟透的非常甜的香蕉，切段(如果有合適的竹籤也可以用整個香蕉)，插上牙籤，放冰箱冷凍。2.糖果香蕉 食材：香蕉1根、餛飩皮50g、油適量做法：1)香焦去皮，切小段，分...
2016年4月13日 · 1、香蕉豆漿 就是把香蕉壓成泥後和豆漿混在一起，是一杯非常濃稠的飲料XD 營養很足，有人會利用香蕉豆漿減肥，喝熱香蕉豆漿也能在寒冷的日子裡溫暖身體唷！
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如何用麵粉煎香蕉?
香蕉能幫助穩定你的血糖水平（能增加你在吃正餐之間的飽肚感），並為你的鍛煉提供能量。 在我們用熟香蕉製成不同小食之前，先講解一下它的好處，以及為甚麼要把熟香蕉加入我們的飲食中。 香蕉含有豐富的鉀，這種礦物質對人體很重要，它有助維持體內的液體水平，以及調節體內細胞的營養和廢物進出的活動。 這種水果含有高纖維，鎂，維他命C和B6，有助於消化和促進心臟健康。 吃香蕉能改善你的心情，能調節血糖，幫助產生「快樂荷爾蒙」5-羥色胺，減少經前症後群（Premenstrual syndrome, PMS）的症狀。 所以，讓我們來看看怎樣用熟香蕉來做小食！ 香蕉在許多食譜中，都是一種健康的甜味劑，這意味着你可以在小食中不需要加入太多糖分就已經很好味。 早晨香蕉雜莓沙冰.
香蕉. 香蕉擁有幾乎所有的維生素以及礦物質，而且熱量低是減肥的好幫手！. 其中的膳食纖維、寡糖和果膠成分則可以增加腸道好菌幫助排便順暢，還有很多說不盡的好處呀！. 另外香蕉跟巧克力則是一個蹦出新滋味的甜蜜搭配唷，蛋糕甜點少不了他們！.
2011年11月15日 · 步驟. 1.食材備妥。 2.香蕉對剖，切成四份。 3.篩上薄薄一層麵粉。 協助蛋液的附著方便沾附麵包粉。 4.用手輕壓麵粉，協助麵粉附著在香蕉上。 香蕉翻面重覆步驟3&4。 5.沾上麵粉的香蕉，打散的蛋液，麵包粉，依序排列好。 6.將香蕉附著上蛋液，附著上蛋液的香蕉很滑，用力抓會壓傷香蕉，可以順著盤子邊緣將香蕉滑出翻面。 7.沾上蛋液的香蕉，在沾上一層麵包粉。 8.平底過倒入適量橄欖油，中小火熱鍋後，放入處理完畢的香蕉。 9.附著在香蕉上的麵包粉很容易被鏟子刮下，可善用雙手協助翻面。 10.兩面煎至金黃酥脆即可起鍋。 11.搭配蜂蜜檸檬醬汁，一起盛盤上桌。 木不子的小分享： 1.選擇成熟度適中的香蕉，過熟過軟的香蕉在裹蛋液食不易操作。
香蕉含有多種微量元素和維生素，能使人身心愉悅，并具有一定的減肥功效。香蕉還具有有促進腸胃蠕動、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒等作用，非常適合燥熱人士享用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心食用，并補給均衡的營養。
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