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- 趙昭明建議6種作法： 1.自身清潔工作要做好。 2.平常要多喝水，加速身體新陳代謝。 3.如果有生病，需就醫治療，避免體味會跟著慢性疾病一起產生。 4.飲食清淡，甜食少吃。 5.衣物勤換洗，清爽舒適為宜。 6.每天曬太陽15分鐘，下午4至5點時機最佳。 陽光紫外線具殺菌作用，可改善體臭。
health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003009209
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2024年2月20日 · 如何幫去除改善老人味？老人味是許多長者都有可能會面臨的困擾，有方法可以改善老人味嗎？黃軒認證3方法可去除身上的老人味。1.良好衛生習慣 ．每天洗澡：每天淋浴或沐浴可以清洗掉皮膚表面的細菌和污垢，有助於消除異味。
2024年4月5日 · 怎麼改善老人味？ 中醫師教4大方法. 77老大指出， 加齡臭經常會從嘴巴以即皮脂腺旺盛的地方散發，例如耳後、腋下以及皮膚上的皮屑，而加齡臭味必只會出現在老年人身上，30歲～40歲的男性族群也容易有老人味的問題。 此外，加齡臭除了有關年紀， 更會受到飲食、壓力與生活習慣的影響而產生， 因此77老大分享了4大招，兩周後就能有效改善加齡臭。 1、洗澡與保養....
2022年11月11日 · 由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。 看更多： 年紀大散發「老人味」好困擾！ 中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭. 體味重通常是因「濕熱體質」 中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？ 因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。 濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。 「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油埃味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。 喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。 濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？ 改善體臭4招. 1.加強排汗.
2023年9月5日 · 老人味的三大成因. 1. 皮膚腺體活動改變. 顧芳瑜指出， 老人味的成因有很多，除基本的隨著年齡的增長外，皮膚腺體的活動改變也是原因之一，這會導致更多的汗液和皮脂分泌，為細菌提供更多分解的物質 ，進一步加重了身體的異味。 2. 排尿困擾. 隨著年齡的增長，...
2018年5月9日 · 老人味改善方法： 五味常明醫師表示，其實老人味可以透過下列幾種方式，從根本改善： 充分休息. 避免睡眠不足、壓力過大. 維持良好飲食習慣. 多攝取抗氧化效果良好的食物，如富含維生素C、E、多酚的綠色蔬菜、水果、大豆、海藻類、綠茶等。 不要過度清潔身體. 過度清潔身體會造成皮脂被洗掉，身體反而會因此產生更多皮脂，讓老人味更強烈。 保持運動習慣. 有氧運動可以讓構成老人味的原料─脂肪減少，而且運動能讓汗腺更好地運作，大量的汗水可以稀釋2-壬烯醛，讓身上的味道得到極大改善。 像是慢跑、游泳、單車，這些運動都能夠加速體內廢物質排出，另一方面，運動帶來的紓壓效果也能壓抑皮脂分泌。 若年紀大，較難做高強度的運動也沒關係，五味常明醫師表示，只要每天健走20分鐘，就能有效改善老人味。
2021年4月26日 · 潘企岳說，人類體內抗氧化物質會防止細胞氧化，年紀大後，會讓皮脂氧化增強，會進一步增加老人味程度。臭味來源3 與飲食相關，肉食主義者體味較重 在飲食部分，不直接影響油耗味，而是和汗味有關。
2024年4月29日 · 1.正確清潔皮膚. 每天洗澡保持身體乾淨，特別是皮脂分泌旺盛的身體部位，包括：頭皮、額頭、鼻頭、耳後、頸部、前胸、後背、腋下；但要避免過度搓洗，以免導致皮膚乾澀，進而分泌更多的皮脂，洗澡後也可以塗抹乳液，幫助皮膚保濕。 另外，也要注意口腔清潔衛生。 2.多攝取抗氧化食物. 日常飲食應均衡，多吃抗氧化食物，如天然蔬菜水果，富含維生素A、C、E、植化素、多酚、大豆異黃酮、兒茶素等多種抗氧化營養素，能夠中和自由基，有助於保護身體減少氧化損傷，以及降低壞膽固醇。 3.避免高油脂食物. 飲食應盡量避免過量攝取高油脂食物，包括：含有大量動物性脂肪的紅肉類，以及含有人工反式脂肪的加工精製食物，如麵包、蛋糕、餅乾等。 4.戒菸、戒酒.
