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黃金果是什麼?
果實是什麼?
為什麼叫水果小黃瓜?
- 燈籠果在清熱解毒方面效果不錯。龍珠果中含有天然類固醇和植物酸，這兩種物質都能舒緩炎症和預防免疫性疾病。尤其是後者在殺菌消毒方面的功效十分強勁，因此在過去人們常用其果汁給傷口消毒。
- 吃燈籠果可以使氣色紅潤。龍珠果含糖量較高，能夠為人體補充缺失的糖分。對於經常低血糖或感到身體疲憊和精神倦怠的人來說，多食這個果子可以補充散失的能量，使氣色更紅潤。
- 燈籠果能幫助女性美容養顏。維他命C可以清除體內自由基，代謝掉廢舊角質，使皮膚更光滑嫩白。而龍珠果中的維生素C含量是大部分水果的數十倍，對女性而言是極佳的補品。
- 燈籠果可以緩解眼疲勞。龍珠果的果皮中富含著幫助改善視力的胡蘿蔔素和葉黃素。和服用護眼保健品相比，每天吃一些這種甜甜的小果子更令人心情愉悅。此外，該水果中的維生素A也是保護肝臟的必要營養素，能促使肝臟細胞合成維持視力的紫紅質，對預防近視和失明有一定幫助。
2019年11月22日 · 它被一層褐色的枯葉包裹著，打開一看是一粒橙黃色的果實，它叫燈籠果。 燈籠果，顧名思意因其外貌像燈籠，但在西方國家它便有多個名稱如Golden Berries、Cape Gooseberry等。
2018年9月22日 · 最近行過街市生果檔都會見到橙黃色比車厘子及車厘茄更細粒的果實，而這些外面有層啡色「衣」包裹的果實，到底是甚麼？ 開估：龍珠果是也，在亞熱帶或熱帶地方都很常見，不但盛產於廣西、台灣、馬來西亞等地，平時在香港行山也有機會見到。
2017年3月13日 · John Douillard, DC, CAP（美國病理學會）指，我們的腦和肌肉所需，或人體能量來源主要是來自葡萄糖而非果糖，飲料或食品中所含的高果糖漿（HFCS, High-fructose corn syrup）雖然當中的果糖成分與生果中的果糖相同，但水果除了果糖，還有抗氧化劑、維他命、礦物質和 ...
2021年10月21日 · 憑顏色味道辨認水果功效 港人最適合帶酸味水果. 水果大概可透過顏色和味道區分功效，不同體質的人可以按需要進食，黃棋昌說：「顏色而言，如果是紅紅橙橙、黃一點、暖色一點的，通常糖份較高、較補益；但是如果是青色、淺色，甚至白色的，會相對涼一點，這些比較的分類。 味道上，酸、苦，中醫會說是偏瀉的，甜的就是偏於補益的。 」例如奇異果看下去青色、味道又酸，就是有助消化。 籠統而言，黃棋昌認為香港人普遍應該吃帶酸味的水果：「香港人通病是肝鬱，中醫說的肝是情緒、精神方面，比較壓抑，吃酸的食物較佳，因為酸味入肝。 長者吸收功能差，不是特別肥胖、沒有三高的話，則應攝取甜度高而滋養一點的水果，特別是秋冬常出現乾咳的情況，應該吃水果滋潤一下。
黃色蔬果代表：粟米、蕃薯、 香蕉 、芒果等等. 富含 維他命C 、葉黃素和玉米黃質，可以保護免疫系統及視網膜黃斑部病變。 香蕉富含鉀，有助穩定血壓，並維持神經及肌肉的正常功能。 除了香蕉，蜜瓜和菠蘿的營養價值也很高！ 香蕉含豐富的鉀質，可幫助降血壓亦能令過多的鈉質排出體外，減少 水腫 的問題，但要留意 腎病 患者及低血壓人士，不宜攝取過量。 而玉米黃素能減少氧化壓力，減少光線傷害所產生的自由基，可預防 眼睛 的老化及病變，也可預防 白內障。 綠色蔬果代表：所有綠葉蔬菜，如 椰菜 、西蘭花、菠菜、青椒、 奇異果 、啤梨、青蘋果等等. 是鈣和鐵質的主要來源，有助抗癌；也含有大量的膳食纖維可以促進腸臟蠕動；葉綠素具備改善 口臭 、 體味 和殺菌等作用。
2023年4月4日 · 當中5種基本顏色蔬果組別（即紅、橙或黃、綠、紫或藍、白或棕）更各具獨特的主要植物化學物質，多加進食更預防不少心血管病。 以下就跟大家走進蔬果的「五色」世界！ 紅色：強心、減患癌風險. 紅色的主要植物化學物質是茄紅素及花青素。 對健康有咩好處？ 茄紅素及花青素不但可有助降低患上癌症的風險，亦可增強心臟健康。 有咩食物例子？ 水果代表有西瓜、車厘子、士多啤梨、紅蘋果、紅提子、紅石榴. 蔬菜代表有番茄、紅椒. 夏天開胃清新之選有營芒果大蝦墨西哥夾餅. 關鍵詞 : 治未病 , 蔬果 , 食物營養 , 飲食新知. 夏天是不少生果及蔬果當造的季節，各式各樣的蔬果提供多種可促進健康的營養素和成分，如抗氧化物、植物化學物質、膳食纖維、維生素等。
