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2018年2月21日 · 新年長假期之後，各位打工仔又要忍受「假放完了，錢也花光了，還要上班」的「長假期後遺症」。
2023年1月30日 · 第一步先掃視所有郵件，看看哪些急需回覆；第二步，先回覆重要及緊急的郵件；第三步就刪除沒用的垃圾郵件，慢慢減少堆積如山的郵件。 【網民驚訝：大到咁係咪雙胞胎】TVB女神晒3個月孕肚宣佈有喜：得來不易. 3.計劃下一個假期. 不少人視假期為工作動力。 上班同時可著手計劃下一次假期，例如跟家人討論希望下一次假期的目的地、有甚麼好玩。 看看月曆下次長假期什麼時候來臨，心情愉快，工作也更得心應手，但千萬不要只顧計劃假期而無心工作。 【鍾嘉欣公開孻女中文全名 囡囡近照曝光 眼碌碌超可愛】 4.建立To-do list. 一想起堆積如山的工作便開始感到恐懼？ 打工仔在上班前先建立一個「To-do list」，令自己有心理準備及時間預算，而且可以避免長假期後精神狀況欠佳而做錯或做漏。
2019年8月4日 · 為了在繁忙的工作日維持精力旺盛，你需要多吃以下提供能量的食物： 1.海苔： 海苔富含礦物質碘，而碘透過生化反應和甲狀腺荷爾蒙，有助製造能量。 2. 杏仁 ： 杏仁含有維他命B7，又稱生物素，有助身體把食物轉化成能量。 生物素在碳水化合物、脂肪和蛋白質的新陳代謝發揮作用。 搜尋 Travel. 3. 牛肉 ： 牛肉是鐵的高級來源，能防止造成疲勞的貧血。 身體用鐵來保住血液的氧，並將鐵輸送到組織，鐵在細胞製造能量。 一份牛肉約含鐵每日需要量的12%。 4. 燕麥 ： 乾燕麥可加進優格或煮成粥，這種天然碳水化合物含有可以提升能量的鈣、纖維和蛋白質。 一份燕麥可讓你幾小時都不餓。 5.青口： 青口富含生產能量的維他命B12，只要三安士的青口就可提供逾百分之百的每日需要量。
2022年12月3日 · 【第1個已有好多人做錯】朝早做呢6件事 其實係健康 ... ... 主頁
2022年7月14日 · 現代人生活步伐快、工作壓力大，常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀，卻為健康種下隱憂，長期的疲勞會導致器官受損 ...
2021年1月3日 · 現代人生活步伐快、工作壓力大，常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀，卻為健康種下隱憂，長期的疲勞會導致器官受損 ...
2019年7月10日 · 夏天每日都30幾度，日日都想躲在冷氣房裡。不過，經常吹冷氣容易使人患上「冷氣病」，除了疲倦乏力，沒有精神之外，更有可能出現鼻敏感或感冒症狀、渾身關節痠痛，特別是後頸和肩背部。對於需要長時間留在辦公室的打工仔，更有可能患了「冷氣病」都不知道。
