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2018年12月31日 · 上班族 打工仔 返工時間 上班. 香港普遍打工仔的上班時數多是8點～9點，每朝最痛苦的事莫過於一早起床上班，若果要過海上班的打工仔更是相當痛苦，不但要更早起，而且更要同人迫巴士、地鐵，簡直是一大折磨，上班無精神也是人之常情！ 近日有研究指出，返工時間上定得太早原來是導致一眾打工仔返工打呵欠的元兇，所以返晏一點人都會精神一點！
2020年11月12日 · 上班一族的你，有沒有計算過自己一天裡面，到底實際有多少時間在真正工作呢？ 有外國媒體「Hellogiggles」報道，英國一項研究指出，打工仔其實每日實質的工時只有2小時53分，在這段時間內才高度專注工作。
2020年12月4日 · 「我不打算比現在更努力，我就是抱著這樣的決心才來這裡上班的，我要準時下班。」 金句出自劇集《我要準時下班》（圖片來源：《我要準時下班》劇照） 職場劇經典台詞語錄 4. 「為什麼公司對於上班時間要求嚴格，對下班時間卻那麼隨便。
2020年11月17日 · 職場情緒耗竭或倦怠（burnout）是一種慢性壓力狀況，可能會導致不信任、社交退縮、無力以及缺乏成就感。. 一旦發生情緒耗竭，你將難以好好工作。. 危險的是這種工作倦怠是隨著時間逐漸累積，並非像是感冒一樣，可能一覺醒來就發生，也因此更難 ...
2019年12月26日 · 1. 工作中能找到 成就感 嗎？ 首先應想一想，成就感對於你來說，是用甚麼來定義，有人可能是升職加薪、有人可能是在無形中獲得更多快樂和滿足感。 如果過去工作你一直很積極認真，但都沒有為你帶來工作上的成功感和幸福感、沒有人肯定你的表現，那不妨考慮一下轉工吧！ 2. 經常性提不起勁工作？ 長時間工作難免會出現倦怠感，對每天在處理的工作內容感到麻木，確實會令我們慢慢對這份工作失去熱情。 或許重新思考是否因為你在工作中沒有找出一個感興趣的地方？ 工作本來並不是有趣的事，但就可以改變心態，讓自己投入過程，在工作中尋找 快樂 和滿足感。 NIKE官網雙11早鳥超值限時搶購. NIKE秋季新系列服飾上架. 休閒街頭風穿撘指南. 滿$2,200即送$1,000優惠碼. 立即選購. 資料由客戶提供. 3.
2019年3月1日 · 「上班工作慢到不行，吃飯休息卻跑第一」 休息是我唯一充滿幹勁的事～
2021年3月29日 · 美國版《Vogue》主編Anna Wintour堅持每天早上5時起床。 5AM起床時間表. 一天由清晨5點開始，利用上班前的4小時，進行運動、學習、反思等，令你度過規律又充實的一天，人格成長有益地發展。 5AM 起床、冥想30分鐘. 先進行30分鐘的冥想，讓腦袋開始思考，再開始做別的事，而非匆匆忙忙出門。 韓國年輕人流行以早上5AM起床為目標。 （圖片來源：IG@sj_seraphina） 5：30AM 早餐、閱讀. 然後慢慢享受一個早餐，然後邊翻閱當天的新聞或書本，保持30分鐘以上的閱讀時間。 保持30分鐘以上的閱讀時間。 6：30AM 學習/ 運動. 充好電，便開始充實自己的任務，可學習第2語言，如日語或英語；或者一些對自己有幫助的技能，選擇運動也可。
