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2024年4月7日 · 5大類隱藏高鈉食物. 1.吐司、麵包. 為了讓吐司、麵包體積比較蓬鬆、比較大，製造過程中會加小蘇打和鹽，含鈉量不容小覷。 舉例來說，吃2片土司可能就達到1天鈉攝取量的七分之一；若是吃貝果，1個可能就達到1天鈉攝取量的六分之一。 2.湯. 平常喝的湯裡頭可能就會加調味料，還會把食物中的鈉溶到湯當中，如果喝1大碗，可能就會達到1天鈉的攝取量，因此平常喝湯建議適量。 3.麵食類. 麵線含鈉量相當高，吃1份麵線大概等於1天鈉攝取量的四分之一，如果是雞絲麵，則會達到1天鈉攝取量的二分之一。 4.加工食品. 因為要調整適口性加上保存期限問題，都會額外加鹽。 1條香腸可能就達到400毫克鈉，看似一顆小小的貢丸，可能也會達到120毫克。 5.醃製物. 因為要讓食物脫水會加比較多的鹽，鈉的含量就非常高。
2023年12月10日 · 醫師呼籲，預防IBD應從生活做起，飲食方面，可遵循地中海飲食法：少吃紅肉、多吃蔬菜，適量補充堅果，有助於降低疾病發生率。 提醒民眾，腸道發炎問題不容忽視，若有相關症狀應盡早就醫，目前已有許多專治IBD的肝膽腸胃科醫師可提供專業協助。 C-APROM/TW/ENTY/1016 DEC2023. 【延伸閱讀】 發炎性腸道疾病非腸胃炎 反覆腹瀉還提高腸癌機率. 發炎性腸道疾病 「炎」來是這樣！ 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=60173. 喜歡本文請按讚並分享給好友！ 更多健康資訊：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw.
2024年4月13日 · 食藥署提醒，每個人腸胃道蠕動機能不同，對脹氣耐受度也不同，若不是其他疾病造成脹氣，除了嘗試緩解方法外，也可諮詢藥師使用緩解脹氣的非處方藥，這類緩解脹氣的成分如Dimethicone、Simethicone，其作用像界面活性劑，用來降低氣泡的表面張力，讓
2024年5月25日 · 顏佐樺建議，想要做好腸道環境的保健，可以從日常的飲食及生活習慣做起，用餐時細嚼慢嚥、飯水分離，有助於提高食物在口腔和胃部的消化效率，促進上消化道消化。
2023年7月4日 · 健康醫療網 提供. - 2023 年 7 月 4 日 下午 12:00. 【健康醫療網／編輯部整理】現代人承受高壓生活及精緻化的飲食，罹患腸胃道的疾病與出血機率提高，因此，腸胃道檢測需求也大幅提升。 近年來，有一種單次使用的「膠囊內視鏡」，讓腸道檢測輕鬆無負擔。 膠囊內視鏡，進入體內連續工作8小時. 食藥署說明，膠囊內視鏡的外觀類似膠囊，內含攝影機，吞食後通過腸胃道系統可進行8小時的腸道攝影，並於1-3天排出。 過程中，患者可自由移動，影像透過無線方式傳輸到配戴的紀錄器。 在傳統內視鏡檢測中，受限於內視鏡長度，只能檢測到小腸1/3的位置，但膠囊內視鏡可完整通過腸胃道系統，大幅提升小腸病灶的檢出率。 停看聽！ 五類群眾不適用.
2024年4月30日 · 豆子烹煮前需泡水至少8小時，除了泡軟還可減少影響腸道吸收水分的寡糖；隔天沖洗乾淨，去除澱粉，也能洗去減少20％導致脹氣的物質，即使使用罐裝豆也一樣要沖洗，新水覆蓋豆子加入少許小蘇打也能減少脹氣並縮短烹煮時間，還能使豆子的口感 ...
2023年8月1日 · 5、用來當肥料. 過期但還沒有變質的保健品，營養價值很高，雖然不能食用，但可以把它拿來當肥料。. 不過我們用保健品撒在盆栽或土裡時要注意，使用的量不要太多，一個月頂多一兩次就好了，防止因為太過營養，而傷到植物。. 文章授權提供／常春 ...
