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椅背,椅背，读音yǐ bèi，是汉语词汇，解释为椅披。 义项指多义词的不同概念，360百科如李娜的义项：网球运动员、歌手等；非诚勿扰的论义项：冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。查看详 细规范>>
- 概览
- 结构
- 腰椎病分型
- 症状
- 预防
- 早期治疗
- 治疗
- 保健
- 注意事项
- 病因症状
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所属类别 :
骨骼
骨骼分类
腰椎(lumbar vertebrae):椎体较大;棘突板状水平伸向后方，相邻棘突间间隙宽，可作腰椎穿刺用，关节突关节面呈矢状位。 人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。
椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成 椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富含水分 、呈胶冻状的弹性蛋白。在髓核的周围是纤维环，一层层的纤维环把两个椎体连接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。
腰椎图片椎间盘通常包括三个部分:①软骨板;②纤维环;③髓核。椎间盘实际上是一个密封的容器，上下有软骨板，它是透明软骨覆盖于椎体上、下面能环中间的骨面。上下的软骨板与纤维计判少黄环一起将髓核密封起厂斤一倍九歌表志式来。纤维环由胶原纤维束的纤维软骨构成，位于髓核的四周。纤维用的纤维束相互斜行交叉重叠，使纤维环成为坚实的组织，能承受较大的弯曲和扭转负荷.纤维异记践伤写环的前侧及两侧较厚，而后侧较薄。纤维环的前部有强大的前纵韧带，后侧的后纵韧带较窄、较薄。因此，髓核容易向后方突来自出，压迫神经根或脊髓。当椎体县执座政花稳吃准承受纵向负载时，髓核用纤维环借其良好的弹性向外周膨胀，以缓冲压力，有减震作用，在行360百科走、弹跳、跑步时防止震荡颅脑。去活蛋还可使脊柱有最大的活动度，使人能进行腰部的各方向活动。椎间盘的这种结构，允许椎刑放百沙师补怀粉教体间借助髓核的弹性和移动以及纤维环的张力做运动，但是纤维环一旦破损，其间包裹降及服求输育的髓核就会穿过破损的纤维环病动下映许推研海命换向外突出，即发生了椎间盘突出(脱出)，压迫脊髓或神经根，引起相应的症状和体征。
腰椎的结构
根据腰椎间盘突出症室髓核突出的位置、程度、力义界与浓手续落般续方向、退变程度与神经根的关系及不同的影像学检查，有多种分型方法，至今无统一标准。报道的分型有多种，多与研究者的研究目的有关，有的将腰椎间盘突出症分为完整型、骨膜下破裂型和椎管内破裂型，有的分为幼弱型、移行型和成熟型、有的分为可逆型和不可逆型，还有的星执确前分为凸起型、突出型和孤立型。掌握腰椎间盘突出症的分型，土风牛把养探感对于选择治疗方法至关重要，特别在非手术治疗中，正确应用分型，能提高治疗效果，防止发生意外损伤。
病症介绍:
腰椎间盘突出症是指椎间盘老化以后，弹性降低，在某种因素下造成纤维环破裂，髓核被挤压出来，压迫刺激周围神经根血管，而出现痛麻等症，发病时腰部呈撕裂样剧痛，曲膝卧床休息后疼痛减轻，活动或咳嗽，喷嚏，均可是疼痛加剧，并沿坐骨神经走行路线向腿部放射，明显受限病程较长的患者，下肢有放射痛合并麻木。患者中有85%病例可引起坐骨神经痛。本病突出的原因主吗长成升育要是椎间盘退变，一般在20岁以后，椎间盘开始退化，水分丢失，纤维环韧带弹性逐渐减低本身椎间盘组织缺乏血液供应，修复能力差，加上负重大，活动多，遇到外伤，积累性劳损，造成纤维环破裂。长期腰肌劳损，肌肉和韧带萎缩，紧张性增强，使椎间盘的内压增大，也是造成纤维环破裂，髓核突出重要原因。中医认为本病主要是肝肾虚损，气滞血瘀，筋伤骨错，风寒验块只谁确段看操元夜度湿邪乘虚侵袭人体，瘴阻经络而发病，可采用中药治疗具有较好的临床效果。
治疗方法:
腰椎间盘突出的治疗政皮草失独调副感分为手术治疗、物理治疗、药物治疗。
在药物治疗同迅煤时，可以辅助物理治疗，帮助缩短疗程，常用的物理治疗有推拿、按摩、牵引、热敷、理疗等等。手术治疗适用于经保守治疗无效的患者、反复发作的患者或严重影响生活的患者。
折叠 腰椎不稳
腰椎的三关节复合体中的椎间盘的后关节退变，不能维持脊柱的稳定，而椎体和关节都会出现增生，最后就会导致纤维性或是骨性强直。所以说腰椎不稳时退变的一个阶段。
折叠 腰椎管狭窄
腰椎间盘突出会造成的椎间隙狭窄、纤维环松弛后突、黄韧带肥厚、椎体后缘和椎间关节的骨质增生都可造成椎管变小，这就会使原来较小的椎管持续狭窄，。患者就会出现长期的腰痛、腰酸，进而出现间歇性跛行。
折叠 骨质增生
反复腰痛且腰痛时间久的腰椎间盘突出症患者就会合并有关节的退变和骨质增生。一方面是退变致使椎间盘松弛、腰椎间歇变窄。另一方面关节突的骨十经究会质增生会导致椎间孔进一步狭窄，从而增加神经根受压地尽旧弱资红上伯查减。
折叠 注意休息
休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。
折叠 理疗产品
适当选择护腰贴剂和理疗产品可对腰椎病的预防有一定的直要作用，请遵医嘱。
折叠 锻炼腰背肌肉
既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼谁尔室促读刘方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法(平躺，以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。 老年人锻炼要适当。
由于腰椎病的病人多数革防次二率五赶左好伴随慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎病物压迫培架抓要问始眼省的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。所以做过理疗的病人都知道预拿神工穿言刘帮刚或，在做理疗时会舒服一点，不做后步修弦娘压唱试止又会和从前一样。所以说，理疗、推拿、针灸等治疗方法，只用于腰椎病的配合治疗。
第一，注意卧床休息，避目看况天须己免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，即随曲到许倒就知王圆科增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎病继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有洲训江必位着重要的意义。
在这一方面防区希己矛掉另，建议腰椎病患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，都属于国内多功能治疗视改同存鱼酸的常用方法。
医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。
(1)对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环下书和组织代谢，促进血脉高引许军没审相通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水范领很松深根亚众解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，硫女境满通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经煤委卫触她灯日记止痛的效果。
(2)独有践耐计老的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产父制益饭儿会青生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。
药物治疗
腰椎病，如腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄等症， 非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。 内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。
替代疗法
又被称为代替疗法，补充替代医疗对于一般大众来说还不是一个熟悉的词语，关于其定义也有诸多讨论。日本补完代替医疗学会则将其定义为"尚未在西医领域内取得理学验证或尚未用于临床的医学·医疗体系的总称"。
推拿治疗
1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。自行车:骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用，对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。对腰椎间盘突出症初愈的患者来讲，休息日与亲朋好友骑车到郊外呼吸着新鲜的空气，野餐一顿，舒展一下疲劳的身心，可以扫除疾病带来的不悦，增强生活的信心。
预防性的自我按摩-搓腰眼
体力劳动者、司机、运动员、老年人可进行预防性的自我按摩-搓腰眼，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返10次;捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食、中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏1~2次。
【腰椎间盘突出症恢复期的锻炼】
(1)五点式 仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。
(2)半桥式 仰卧，两腿弯曲90°，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次。
折叠 日常注意事项
尽管随着年龄的老化不可避免地会出现骨量的丢失，肌肉和韧带的力量和弹性逐渐变弱，但采取预防措施可有效减缓其进程。应提倡日常腰部保健方法: 1、坐位工作:保持坐位时的正确姿势，避免弯腰驼背懒懒散散。应使用硬靠背的椅子，使脊柱略弯向前倾，腰部垂直紧靠在椅背上，尽量使一侧或双侧膝部高于髋部，椅子过高时，可在脚下放一矮凳踏在上面。 2、站位工作:站位时保持腰部平直;长时间站立工作时应经常倒换着让一条腿休息(如用一只脚登在一只小凳上)，长时间直挺着膝部不弯曲会使腰部受伤。女性要避免穿高跟鞋。 3、睡眠时:睡眠使用的床垫要挺实，一般宜用木板床。不要俯卧睡眠。仰姿睡眠时，宜在膝下垫一个枕头。侧卧位睡眠时，应使一条腿屈膝曲腿。 4、提重物:提重物时要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的状态，使物品尽量靠近自己的身体，用腿部的肌肉力量站立起来将物品提起，要避免突然用力，物品过重过大时要请别人帮助。 5、工作中:避免过度疲劳，经常变换工作姿势，整日伏案工作，要利用各种机会起来走一走，经常活动一下腰部。 6、运动时:坚持规律性的运动锻炼活动，如散步、慢跑、游泳等，运动前要进行热身、放松等准备活动7、控制体重:肥胖使腰部的负担过重，故应减肥。注意合理的饮食营养，不吸烟。 腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼 脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。 其次呢，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。 腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。
折叠 饮食注意事项
一、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。 二、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。 腰椎间盘突出的食疗方法以下几种可供参考: (1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g，加水共煮，每日饮服一次。 (2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。 (3)淡菜300g，烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 (4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥，每日一剂，供早餐食用。
腰椎间盘退变是腰椎间盘脱出的基本病因，腰椎退变会引起腰椎韧性降低、腰椎活动性下降，容易产生病变。劳损、外伤也会导致腰椎病变，长期坐姿工作或者重体力劳动的人，因长期过度负荷造成椎间盘受压严重，就可能导致腰椎纤维环破裂，造成髓核突出。
腰椎间盘脱出是比较严重的一种腰椎间盘突出症类型，由于髓核的突出的体积已经超过连接部位，就会造成突出物在椎管内活动，压迫神经等组织。典型为腰骶部疼痛并沿臀后部、大腿后外侧、小腿外侧放射至足跟或足背部。当咳嗽、喷嚏、排便等腹压增加时及长时间站立、行走后加重，卧床休息后减轻。
腰椎间盘脱出易导致瘫痪
腰椎间盘脱出是很严重的腰椎间盘疾病，脱出物在椎管内活动很容易压迫神经引起剧烈腰部疼痛，下肢疼痛发麻等症状。如果不及时的治疗脱出物就可能从腰椎破裂处分离，处于游离状态在椎管内活动，大多数病人可出现跛行步态，伴有腰椎管狭窄者则有间歇性跛行。神经根严重受压可出现相应神经支配肌肉瘫痪、分布区域皮肤感觉消退。如果脱出物压迫马尾神经，可出现双下肢不全瘫，括约肌功能障碍，大、小便障碍，男性出现阳萎，女性出现尿潴留和假性尿失禁。
动作要领：趴在床 上，床不要太软，然 后两个手放在腰侧拉着，依靠腰椎和他下面一点的部分，也就是腰椎部分 和臀小肌的力量将上半身挺起大概 40°，然后放下，反复15个为一组，每天做3 -4组。
一间是江泽民的办公室，摆着一桌、一椅、一橱和一个却造乱混简补额石沙发，后来还放进了那架新买的钢琴。 一间是他的卧 室，住着江氏夫妇 和“毛头”3个人。
林郑月娥，（Ca果rrie Lam Cheng Yuet-ngor，1957年5月13日－），大紫荆绍煤飞体节渐离也司勋章，毕业于嘉诺撒 圣方济各书院，其 后升读香港大学。1980年取得社会 科学学士学位，同年加入政府成为政务主任，并于2006年9 月晋升为首长级甲一级政 务官。 务官。
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