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2023年1月12日 · 原標題：年輕人為何“戀”上八段錦. “健身氣功八段錦，預備式，左腳開步……”清晨，在公園的一處角落裏，伴隨著耳機裏響起的八段錦配樂，吉島深吸一口氣，緩緩抬起左腳，跟隨口令開始了八段錦的“雙手托天理三焦”——這是完成每天八段錦 ...
2024年8月17日 · 原標題：戴上眼鏡探鼓樓坐著巴士遊中軸. “以中為尊”“象天法地”“居中而治”“左祖右社”……今年7月27日，聯合國教科文組織第46屆世界遺産大會通過決議，將“北京中軸線——中國理想都城秩序的傑作”列入《世界遺産名錄》。. 向公眾傳播中 ...
2022年5月25日 · 沒有午睡條件的人，靠在椅背上瞇一會兒也有幫助，儘量避免趴在桌上午休。 此外，飯後散步、冷毛巾敷臉、站著聊天，也有助於放鬆身心，都可以當成午休的備選方式。
2019年12月18日 · 靈活的腳趾可以幫助緩衝消解落地時地面的反作用力，還能針對不斷變化的路面環境及時變換落地動作；在運動中有力的抓地動作可以加快跑速，還能在做急轉急停動作的時候起到剎車的作用。 可見腳趾靈活是多麼的重要。 2. 腳趾是否靈活測試一下. 腳趾肌肉夠不夠有力量，最直觀的反饋就是看我們的腳趾是否足夠靈活，只有肌肉有力量才能拉動腳趾進行活動。 所以，先自己測試一下腳趾頭靈活度如何，以下介紹幾個小測試： 1、腳趾開闔. 如圖所示，坐位，光腳，雙腳自然下垂放于地面，嘗試五個腳趾用力彼此夾緊在一起，保持幾秒鐘，然後讓五個腳趾用力張開，每個腳趾彼此分開，保持幾秒鐘，重復幾次。 正常情況是每個腳趾都可以參與開闔動作，並且開闔期間沒有腳抽筋或疼痛不適。 2、腳趾抓毛巾.
2024年7月28日 · 原標題：沿著環島旅遊公路玩轉海南自然人文. 海南環島旅遊公路，讓“摩友”在騎行中打卡島上各處景點。. 隨著新線路開通，環島旅遊公路觀光巴士線路實現全覆蓋，讓遊客“一站式”感受海南自然美景、人文歷史。. 引擎聲低沉有力的摩托車、多巴 ...
2024年10月11日 · 按照上級民政部門的標準和導則，在對接特殊困難老年群眾的需求後，當地民政部門為王興明家免費配備了輪椅、坐便椅、沐浴椅、四腳手杖等，並安裝小夜燈、扶手、SOS報警器、智慧人體感應器、智慧煙霧感應器等。
2024年2月18日 · 作為産品經理的于超凡，經常在電腦前一坐就是半天時間，長期伏案工作讓他時常感到肩頸酸脹，年輕同事中有的還患上急性腰椎間盤突出症，這些都讓于超凡感到不安。
