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  1. www.dh.gov.hk › chs › useful卫生署-运动知多少 - Department of Health簡

    运动知多少. 1. 有关运动的真相. 多年的研究结果告诉我们－. 缺乏运动的人只要经常进行适量运动，也可改善健康状况。. 不须从事剧烈运动也可促进健康。. 增加运动量 (持续时间、次数或剧烈程度)会对健康有更大益处。. 2.

  2. www.dh.gov.hk › tc_chi › useful衞生署-運動知多少 - Department of Health

    運動知多少. 1. 缺乏運動的人只要經常進行適量運動，也可改善健康狀況。. 不須從事劇烈運動也可促進健康。. 增加運動量 (持續時間、次數或劇烈程度)會對健康有更大益處。. 2. 延年益壽。. 減低死於心臟病的機會。. 減低患上糖尿病的機會。.

  3. www.dh.gov.hk › english › usefulGrowth Charts - Department of Health

    男孩生長圖 表 (Source: Hong Kong Growth Study 2020 / 香港生長研究 2020) Date 日期 Parents’ Head Circumference (cm) 父母頭圍 (厘米) Father Mother 父親 母親 Age 年齡 Head Circumference(cm) 頭圍(厘米) Date 日期 年齡 Head Circumference(cm) 頭圍(厘米)

  4. www.dh.gov.hk › tc_chi › useful衞生署-生長圖表 - Department of Health

    生長圖表. 主題. 新聞公報 這連結會以新視窗打開。. 香港 202 0生長圖表（香港 202 0） (PDF) 這連結會以新視窗打開。. 香港生長研究資訊 這連結會以新視窗打開。. 世界衛生組織《兒童生長標準》 (只提供英文版本) 這連結會以新視窗打開。.

  5. www.dh.gov.hk › tc_chi › press衞生署建議市民做水中運動作退化性膝關節炎的復康治療

    二零一零年七月八日. 衞生署建議市民善用社區的泳池設施做水中運動，這種運動對改善退化性膝關節炎尤為有效。. 衞生署長者健康服務薛耀威醫生表示，退化性關節炎是指因勞損或不當使用關節，而令關節軟骨受破壞所造成的毛病。. 患者往往因痛楚而減少 ...

  6. www.dh.gov.hk › tc_chi › press衞生署-新聞公報-「普及健體運動」推動「行樓梯」及 ...

    重點推廣的兩項運動是 : 「行樓梯」運動––以「日日出街搭電梯，今日不如行樓梯」為口號，透過合辦機構房屋署，在合適的屋苑內張貼宣傳海報及鼓勵多行樓梯的標籤，並在就近的屋邨商場擧辦展覽活動等，令更多市民了解日常多行樓梯的益處。 「急步行」運動––以「日日都係坐喺度，今日不如行快步」為口號，透過不同的宣傳渠道和活動向市民介紹急步行的好處。 特別印製的「急步行」小冊子，除了解說「急步行」的正確技巧外，還介紹多處適合進行這項簡單運動的地點。 發言人說，「行樓梯」和「急步行」運動開始後，將推出更多有關的健康教育教材。 衞生署中央健康教育組網頁 http://www.cheu.gov.hk ，亦載有關於「行樓梯」和「急步行」的健康資訊。

  7. www.dh.gov.hk › tc_chi › useful衞生署-生長圖表 - Department of Health

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