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2024年4月9日 · 褪黑素可以幫助提高睡意，減少淺眠和夜間扎醒頻率，延長睡眠時間，從而改善整體睡眠質量。 如遇失眠問題，調節褪黑素可有助改善問題。 餐飲採購平台FoodBuyer夥foodpanda推逾40款環保包裝產品 以批發價提供「小訂單」餐具，詳見【 下一頁 】 調查發現，近九成（88%）人會捱眼瞓做私人事，寧願以睡眠時間換取私人時間。 「睡前使用電子產品」（52%）、「渴望擁有Me Time」（46%）是令受訪者犧牲睡眠時間的主要原因（見附表三）。 由於夜瞓及不夠精神，61%受訪者表示會在日間補眠，補眠時間集中於「午飯時」 （36%）、「假日」（28%）、「返工途中」（13%）、「工作期間的小休時間」（12%）及「放工途中」（8%）。 汪嘉佑醫生指出：「不規律的睡眠習慣會對健康造成不良影響。
2023年7月1日 · 分享：. 越南80歲老翁Thai Ngoc多年來受嚴重失眠困擾，自稱60多年來從未成功入睡，就連親友鄰居都未見過他睡覺。. 但老翁每日仍可工作10多個小時，他更透露全靠兩種飲品來補充精力。. 亞裔生感因種族未獲哈佛錄取 SAT拎1550分登福布斯精英榜 【下一頁 ...
2020年6月3日 · Google整合港人搜尋趨勢. 早前，哈佛大學的研究人員指，疫情會影響一個人的睡眠習慣，失眠太多甚至會加劇身心健康問題，並引起併發症。 在疫情期間，由於作息時間改變，不少人的睡眠習慣亦因此而受到影響，有些人甚至通宵達旦打機、煲劇，以致回復正常生活模式時，就出現持續失眠，難以入睡等情況。 有專家指，本港疫情已有緩和，若精神狀態仍然維持緊張，甚至持續有失眠等情況，可能反映已患上焦慮症，應盡早求醫。 若長期睡眠質素不佳，身體無法自我修補，免疫系統亦較容易受影響。 責任編輯：施雯雯. 新冠肺炎疫情未遏，生活模式在疫情下急速轉變，不少人對前景亦充滿未知數，長期受情緒困擾，容易影響睡眠質素，有外國傳媒近日就發現，Google的搜尋關鍵字如「失眠」和「無法入睡」的數字創新高。 【YouT.
2021年2月5日 · 事實上，香港人的生活壓力一向較大，隨著年齡的漸長，實有不少人提早步入中年衰老期，病徵包括：情緒不安、焦慮、失眠、白髮、耳嗚、乏力等不同的疾病
2020年9月17日 · 有網民認為，套廁的設計其實幣多於利，他指房間是用來睡覺，空氣幹淨清新最重要，房間有廁所是既不雅觀又不利健康，「除了畀2公婆玩鴛鴦戲水仲有咩用！ 【網民熱話】月供1.3萬元自住樓 網民：月入5萬的生活態度應如何？ 【 下一頁 】 【網民熱話】月入二萬八夫婦只租不買 情願以370多萬首期投資股票【 下一頁 】 有網民回應指，以香港的「蚊型則」，套廁設計是「晒氣」；有人認為每人有一個獨立廁所，事實上是基本的生活條件；有人認為出帖者最適合選擇三房一廁的單位。 不過也有人認同出帖者所言，「酒店式環境......真係以為有個廁所係房好高級。 」他認為正常家庭有兩個廁所很合理，減少早上要爭廁所的機會，但廁所就毋須放入睡房。
2021年2月17日 · 有機香蜂草有助於舒緩情緒低落和失眠。 有機香草浸浴的方法 將適量香草放入綿布袋內，每個浴缸大小不一，建議先從少量的香草開始，再調節。
2020年10月8日 · 本會提供家居復康的職業治療師上門進行一對一的指導，為賴太的丈夫作出針對性的認知訓練，也教導身為照顧者的賴太如何從旁協助丈夫。
