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总睡眠时间减少，通常少于6小时。. 在上述症状基础上同时伴有日间 功能障碍 。. 睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或 记忆力减退 ；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或 易激惹 ；⑤日间思睡；⑥兴趣 ...
失眠通常可分为两种类型，一种是原发性失眠。这种类型的失眠一般是难以找到明确原因的，或者是在已经排除可能导致失眠病因的情况后仍有失眠的症状。主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型。
当失眠症与焦虑和担忧有关，它对理解问题的根源很有意义，并且可能意味着需要一些简短流程的认知-行为治疗（CBT），它教会你如何改变让你保持清醒的负性想法。
失眠可由外界 环境因素 （室内光线过强、周围过多噪音、值 夜班 、坐车船、刚到陌生的地方）、躯体因素（疼痛、 瘙痒 、剧烈 咳嗽 、睡前饮 浓茶 或咖啡、 夜尿 频繁或 腹泻 等）或 心理因素 （焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。. 一些疾病也常伴有失眠 ...
关于失眠这里有几个小妙招： 1.若失眠情况较严重，应主动前往正规医院诊治，配合安眠类药物进行治疗，恢复紊乱、受损的神经。（倘若有喝茶的习惯，应与医生交流，是否会影响到药效。
在这篇综述中，作者阐述了生物节律紊乱及失眠与神经退行性疾病在细胞及分子机制上的关联，其中重点阐述了阿尔茨海默病。 此外，作者还考察了中央和外周生物节律的相互作用，生物钟基因功能及睡眠在维持大脑稳态中的作用，并阐述了潜在的治疗意义。
本词条由 百度健康医典-梦魇症 提供内容. 梦魇（nightmaredisorder）是一种 睡眠障碍 ，表现为在睡眠中反复经历焦虑、恐惧、愤怒等极度不安的梦境，从而导致夜间醒来，患者醒后意识清楚，能够记忆并复述做梦的内容。. 虽然50%-80%的成人和60%-75%的儿童都有过梦魇 ...
