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本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2023年12月1日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時，稍停下來，留意呼吸，回歸自己的內心. 當家長感到壓力時，可以留意自己身體出現的一些警號，例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安，或是憤怒。 此時，我們可以先停下來，留意自己的呼吸，專注當下；我們不需要壓抑這些情緒，只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出，如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸，回歸內心，慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時，都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上，有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」，就是每日抽十五分鐘時間，在天主前安靜下來，回顧一日生活裏各種事件和感受，再把這些感受交託給上主。 如果你是教友，不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候，我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
我帶著滿足的笑容、飽足的心靈，入睡去了。 資料來源：本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。第 165 期。2024 年 3 月。
本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2023年12月1日 · 放下自己的想法、放下自己的感覺、放下自己的喜好、放下自己的娛樂、放下自己的計劃。 為人父母都曉得，當孩子出生後便需要放下很多東西去照顧孩子；例如對於女仕來說，身型都會「走樣」了，朋友聚會都得減少了，以往的娛樂也沒有時間去做了。 當面對自己的丈夫 / 太太時，過往以個人為中心的做法都得改變了，更需要把自己的壞脾氣收歛起來。 如果總是堅持己見，相信婚姻生活也不會順利，更會產生「家嘈屋閉」的局面。 其實，有很多夫婦最後離婚，歸根究底就是不肯以對方的角度來思考，也沒有學懂愛的道理。 現代人以「自我」至上，事事以自己為中心，與聖經教導的「自我棄絕」剛好相反。 或許我們需要重新思考「愛」的定義，才能為問題多多的婚姻關係找到出路。 資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。
