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2018年3月13日 · 就是要找到「在對的情境做對的事」、「在該專注時保持專注」的方法。 我自己實踐過四種不同的方法，這些方法可能各自適合不同問題的朋友，也可能會是一個循序漸進解決問題的流程。 今天這篇文章，我會根據自己實際嘗試過的經驗，跟大家一一分享我的練習心得。 或許你會在下面找到目前最適合你的的方法，養成更有效能的手機使用習慣。 階段一，完全隔離. 如果手機對你來說，主要就是娛樂、社交、新聞工具，相對來說沒有生產力用途，但是你卻很容易在需要生產力時，被那些娛樂、社交、新聞吸引而分心， 甚至就算手機沒通知你，你也總是反覆拿起手機： 想看看有沒有什麼新訊息？ 貼文有沒有更多人按讚呢？ 寶箱是不是可以開了？ 在這種情況下，或許下面第一種「完全隔離」的方法最適合你，這也是我當初第一階段嘗試的方法。
2018年6月29日 · 「擁有熱情」不一定是尋找喜歡、興趣與好奇，而是刻意練習. 作者： Esor Huang 6月 29, 2018. 我常被這樣問：「Esor為什麼維持寫部落格這麼多年？ 當年是如何找到這件讓自己充滿熱情的事？ 又是如何確定投入？ 無論是雜誌採訪，或是讀者來信，還是身邊親友的好奇，但這裡的出發點，都是：「 Esor 找到了一件他喜歡又充滿熱情的事情」。 可是這個出發點，卻和我當初想的，甚至跟我現在維繫「持續去做」的想法完全不一樣。 如果簡單說結論，我並非是找到一件自己喜歡而又充滿熱情的事情。 更正確的說法是： 我練習著自己可以「 改變 」，能夠創造「 成果 」的事情，於是逐步建立了自己的「 具體願景 」，而熱情就在這樣的執行過程中發生。 不是去找到熱情，不是用熱情來支持自己的目標。
2018年5月20日 · 打開我的 Evernote ，裡面就是我對一個一個目標專注的全紀錄，也因為有這樣的工具，可以讓我專注在每一個目標的持續累積與成長上，最終目標也陸續的達成。 我們沒有辦法長期專注在一個自己真心想要的目標，有可能是因為我們缺少一個可以累積目標成長的專注工具。 我最近正在開辦的「 Evernote 子彈筆記術課程 」，其中一個目的正是想要演練這樣的長期專注流程如何建立。 2. 對資訊專注. 我們需要準備一種工具，這個工具可以讓我們聚焦在自己核心需要的資訊上，統一的收集，一次性閱讀， 針對主題而沒有太多雜訊干擾，讓我們專注在需要成長的知識領域中 ，深入挖掘，激盪啟發。 這樣的工具可以是你選擇的 RSS 閱讀器 ，或是我使用的 Feedly 。
2017年3月15日 · 第一個解決分心問題技巧，也是我目前每天都在使用的技巧，就是「 不克制我想看臉書或新聞的衝動，但把所有想看的文章都稍後閱讀 」。 工作每到一個段落，或是想要喘口氣時，會想打開有趣的網路來逛逛，這無可厚非，喘口氣有什麼錯？ 但怕的是一開始只是想要喘口氣，結果看到一兩篇有趣文章，一看下去，網網相連，有可能半個小時到一個小時的時間就不見了！ 所以上網逛逛，適度小分心沒有錯，只要我善用「稍後閱讀工具」，在看到想看的文章時，先全部收錄到稍後閱讀服務中，讓我之後有時間可以慢慢去看他們，對我來說，「想看的文˙章」被收錄下來了，我想分心的衝動也就降低了，可以更快回到工作上。 我會使用的稍後閱讀工具是：「 Pocket 」。 2. 暫存好奇： 解除壓力與焦慮的大腦 SPA 筆記術.
2018年5月31日 · 因為我非常喜歡並佩服一件事，就是作者可以將「知識如何轉變成吸引人、對人有用，但又正確精準的內容」轉變成「一套系統與方法論」。 這是我那時候會極力邀請作者寫成書的最大原因。 「一套系統與方法論」，才能讓人實際跟著練習。 而能把原本看似神秘的寫作直覺與內容靈感，轉變成可以操作就得到的步驟，更是不簡單。 我不想看只有案例故事的書，因為看再多成功案例，我們也不一定能自己歸納出方法。 而泛科學上雖然有許多成功案例，但最難得的是，總編國威可以把泛科學上許多成功的文章，以及許多成功的個人知識品牌經營者，作出深入而統整的分析，然後歸納出他所謂的「知識寫作九宮格」、「熱門專業文章寫作套路」、「吸引人閱讀的內容要素」等等系統。
2019年3月21日 · 作者： Esor Huang 3月 21, 2019. 第一個問題：常常覺得自己的興趣五花八門，覺得什麼都有趣，但大多數只是想想，從未實踐，或是半途而廢，那些玩過的興趣，當下好玩，但事後好像也沒有為自己帶來長遠的影響。. 於是即使是有些時間去實現興趣，但最後的結果 ...
2017年8月13日 · 1. 信任的演化 （中文翻譯版） Nicky Case 的熱情與設計手法被世界看見，所以他的開源作品也常常被翻譯成多國語言版本，其他也有台灣翻譯者將其製作成中文翻譯版，「信任的演化」就是其中之一。 這個遊戲從流行的「賽局理論」開始，先測試你和電腦的「忠誠與欺騙」賽局會造成什麼利益轉移結果，接著讓你模擬「選擇策略」可能造成的賽局轉變，最後擴大到整個社會的模型中， 怎麼樣的信任策略可以帶來社會正向的發展 。 這個遊戲巧妙之處在於，他透過讓你可以實際操控變數的自動運算模型，提醒我們：完全忠誠的老好人不一定有好下場，但完全欺騙的惡意也會毀壞自身，反而是抱著一點功利思考的選擇，讓群體可以朝向正面發展。 2. 我們變成我們所關注的東西.
