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  1. m.sina.com.hk › news › article盲目節食減肥加快衰老速度 分享瘦身小貼士塑造曼妙身姿 - 香港新浪

    2020年2月26日 · 想要瘦身就要按照有規律的方案持之以恒的堅持。 不過，說到減肥很多人會以"無條件少吃一點"的想法調節體重，但這反而會引起更為頻繁的反彈現象，嚴重時還會引起內髒疾病，因此一定要注意。

  2. m.sina.com.hk › news › article女生注意～一星期就有成效！6招豐胸瑜珈大法，可以令胸部變得更 ...

    2017年5月3日 · 5. 輪式 平躺於地墊上，兩腳打開與臀部同寬，腳掌平貼於地墊，兩手手掌放在耳朵旁，手指用力張開，手肘彎曲朝向天花板，吸氣，用手撐住地墊將身體抬高，頭頂住地墊，再吐氣，吸氣，用手撐住地墊的力量將身體向上抬高，讓胸口更進一步打開，伸展朝向天花板，頭離地，吐氣，身體呈現輪狀！

  3. m.sina.com.hk › news › article躺著做！Gettaman 腹式呼吸 法 10天纖腰3.5cm - 香港新浪

    明明體重標準，卻擁有「肥肚腩」，體重減少都減不下腰圍？有沒有想過一個最簡單的方法：呼吸就可以幫助你了！這個Gettaman 腹式呼吸由日本前奧運選手推介，他10 天就腰瘦3.5cm！Text:K | Edit: Francesca | Photo Source:IG, Youtube 肥肚腩也有記憶？

  4. m.sina.com.hk › news › article瑜伽收腹動作示範｜瑜伽導師教你簡易瑜伽收腹：蜘蛛式平板支撐 - ...

    2022年8月19日 · 2. 單腳向外提起，至自身可做到的最高位置，同時會感到大腿後肌拉扯。

  5. m.sina.com.hk › news › article年後甩油？！吃這九種食物就對了 - 香港新浪

    2017年2月1日 · 「每逢佳節胖三斤」，收假了，是不是不敢站上體重計？那從現在開始，挑食物吃吧～選對食物，就能好好的甩油...

  6. m.sina.com.hk › news › article為什麼越運動越胖？ - 香港新浪

    2021年9月9日 · 原標題：為什麼越運動越胖？ 文/廣州日報全媒體記者王納 通訊員馮春 減肥族們常常鬧出了“運動反而變胖”的笑話。為什麼會這樣呢？ 中國科學院深圳理工大學（籌）藥學院講席教授、中國科學院深圳先進技術研究院醫藥所能量代謝與生殖研究中心首席科...

  7. m.sina.com.hk › news › article孕後不長妊娠紋 《延禧宮略》最美寵妃順嬪張嘉倪產後的4個瘦身祕 ...

    2018年10月12日 · 張嘉倪產後兩個月已經成功回復苗條身段，想知道她是如何在線上還是下線後都能保持少女的身段，記住學上她的4個產後秘瘦身祕訣！ 地瓜+熱湯 她三餐以清淡為主，每天的飯量都控制在一個拳頭的大小，餐單通常都是吃烚菜、熱湯，以及有減肥恩物之 ...

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