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2020年8月25日 · 首先跟大家報告的是，我這輩子其實幾乎沒有停止過減肥，最輕的時候大概是當兵時期的75公斤，當時跑五千公尺滿百，十公里最快44～45分鐘，但退伍後因為工作關係，運動量大減，體重就跟吹氣球一樣直線上升： 一百多公斤的體重也維持了很久，大家與自己也都習慣了，老實說阿達本科系是食品營養，但就是自己都懶得做： 那時候體型就是這個樣子，大家看影片： 一開始減肥用了蠻多的減重方法，大都以失敗收場，包括吃減肥藥、生酮、劇烈運動…結果都失敗了，原因阿達也拍了 影片 作分析，大家可以看看（ 頻道求訂閱XD ）： 簡單講失敗的原因（ 影片比較清楚 ）： 減肥藥：都是騙人的，效果有限，真有用廠商早得諾貝爾獎了，注意所有的減肥產品幾乎都是「食」字號，就是吃不死人都可以申請，無效果。
2024年6月14日 · 現在就有網友針對幫Line減肥這點，推出了「賴的瘦身器」。 使用重要說明：使用本套軟體前請先自行備份好重要圖片、影片。 如有任何重要檔案因程式執行而遺失，本單位概不負責。
2024年5月21日 · 首先，請打開 Windows 11 的設定，進入「時間與語言」選項，於右邊的選單中，選擇「語言與地區」： 接著要修改「國家/地區」這一個，把台灣（或其他國家）改成「美國」： 如下圖所示，改完之後不需要重開機，會直接生效： 這時再次打開小畫家，就會看到右上方出現 Cocreator 功能了！ 請按一下它： Cocreator 功能會出現在右側欄位，雖然上面是寫加入等候清單，好像沒辦法用，但實際上按加入等候清單後，就能開始使用了，猜測應該是現在沒有人在等候，所以可以直接用： 就會跳出試用 Cocreator，你可以點下一步會有簡易的教學。 如果你沒有登入微軟帳號，會要求登入：
點擊瀏覽器最頂部工具列的三點圖示，然後選擇「設定」。 點擊側邊欄目錄中的「隱私權、搜尋與服務」，在右邊主畫面捲到最下方，點選「網址列和搜尋」。 在網址列中使用的搜尋引擎後方下拉式選單中選用「Google」。 4. 啟用並設定首頁按鈕. Edge 預設並沒有過去的首頁按鈕可供點擊，如果你習慣在工具列上有主頁按鈕，可以這麼做： 點擊瀏覽器最頂部工具列的三點圖示，然後選擇「設定」。 選擇側邊欄目錄中的「開始、首頁及新索引標籤」，將「常用」按鈕切換為顯示，你可以設定為開啟新分頁或是在網址填寫欄中輸入你最常習慣使用的網站，然後點擊後面的儲存。 5. 調整 Microsoft Edge 的防止追蹤設定.
2016年11月1日 · 未來不用再擔心 LINE 用越久越肥大的問題，也不需要煩惱要用什麼第三方程式來瘦身，輕輕鬆鬆在設定中就能完成，隨時還你手機更多的儲存空間。
打開設定 -> 系統 -> 通知，往下滑到「其他設定」，打開右邊的倒三角形，會看到三個選項，分別是： 在更新後和登入後顯示 Windows 歡迎畫面體驗，以顯示新增功能與建議內容. 建議讓 Windows 發揮最大功能並完成此裝置設定的方法. 使用 Windows 時取得提示與建議. 將這三個勾勾都取消掉即可關閉： 4. 關閉設定中的建議內容. 除了開始選單、通知，在 Windows 的設定中微軟一樣會適時推送廣告給你，像是推薦自家的應用程式。 如果你不想要看到，那請進到設定 -> 隱私權與安全性 -> 一般，將在「設定」應用程式中顯示建議的內容給關閉： 5. 關閉檔案總管的廣告. 你沒看錯，就連檔案總管微軟也一樣會推送建議廣告，其主要目的是說服你訂閱 OneDrive 和 Office。
將 USB 插入電腦，裝置位置選擇你的 USB，開機模式選擇 Tiny10 23H1.iso 檔，然後按最下方執行就可以了： 等綠色條跑完就好了，接下來就可以將 USB 插在你要安裝的新電腦，記得將這 USB 選為第一開機選項： 極致精簡版只有保留英文的語言，後續可以再安裝繁體中文語言包，所以不用擔心： 日期、貨幣格式選擇台灣，然後一直按下一步，等到它跑完： 進到桌面後，會跳出這畫面，國家地區應該會直接選擇台灣，沒問題就按 Yes，接下來還會跳出一些設定選項，不想變動的人就一直按下一步即可： 這樣就安裝完成了： 語言包部分，進到設定中的 Language，下方會看到 Add a language 選項： 輸入 CHINESE 關鍵字，就能找到中文（台灣）的語言包，點擊安裝：
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