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2022年1月20日 · 1.臣閉其主，則主失位. 臣閉其主，則失其位。 大意就是臣下閉塞君主的耳目，君主就失去了其俯視天下的地位。 通俗講就是要就控制和封閉上司的資訊渠道，比如上司的資訊只能從你這裡獲取，或者上司獲取的資訊都是經過你加工而想讓他知道的。 趙高控制秦二世胡亥，就是這樣操作的。 他鼓動秦二世處置宗室成員、處置丞相李斯等，從而斬斷秦二世可能的資訊來源。 同時，趙高誘導秦二世身居皇宮，縱情聲色，使自己成為大臣與秦二世的唯一資訊來源。 這樣，趙高直接封閉了胡亥的耳目，凡是對自己不利的資訊都過濾掉，凡是不聽從自己的人全部除掉，成為大秦王朝真正的幕後掌門人。 所以，後面的很多皇帝，向透過建立特務組織，比如明朝的錦衣衛、東西廠等，保證自己的資訊渠道，甚至鼓勵告密，目的就是為了避免資訊被堵塞。
2022年2月12日 · 今天我們會講到一個這樣的名詞，叫討好型人格，就是如果你在一段感情裡面是一個討好型人格，那你應該怎麼去改變，然後重拾感情的主導權呢？ 因為我們經常會遇到這些型別的求助，比如他說老師，我為他付出了這麼多，她為什麼還是覺得我不夠好 ...
2021年12月29日 · 我們需要思考對外和對內兩個方面。 1、對內：如何感知和處理憤怒的負面情緒. 如果內心難以及時感知並且消化憤怒，那麼可能對外也很難及時有效的表達出來。 這可能是潛意識層面的心理防禦機制在起作用。 簡單來理解就是一個人長期養成的一種穩定的應對沖突的心理習慣。 難以表達憤怒的人習慣採用壓抑和隔離的防禦機制，壓抑內心的某些不想感受到的想法，隔離某種情緒體驗。 因為憤怒具有強烈的威脅性，所以我們採用壓抑和隔離。 等到時過境遷，衝突結束了，才允許自己發現原來自己受到了傷害，很生氣很憤怒，但此時自己也沒法反擊對方，只能向內攻擊自己。 該防禦機制的意義和功能在於保護自己避免了強烈的衝突，但代價是事後會帶來持久的困擾。 因此，我們需要理解自己的行為，允許和接納自己的憤怒。
2022年4月2日 · 應對矛盾的一般有三種對策： 鬥爭、逃避、用語言解決問題。 鬥爭打不過，逃避躲不掉，管不了別人愛講大道理的嘴，我們就應該努力修煉， 提高自己用語言解決問題的能力。 透過強勢的語言，把你的立場明白告訴對方，既能維護自己的利益，又能防止衝突升級。 當然，如果處處強勢，我們也會變成那個愛講大道理的討厭鬼。 什麼情況下的強勢，才是恰到好處呢？ 1、 做自己行為的評判者。 拒絕一切貼標籤行為. 女孩沒有固定活法、男生也沒有標準正規化，不違法犯罪的情況下，一切都以自己開心為標準。 2、 不要為了迎合他人犧牲自己。 良好的關係並不需要犧牲自我來換得喜愛。 當你感覺對方要求過分，完全可以強勢地表達自己的想法，這反而使你們的關係更加平等。 書裡還介紹了三個非常有用的培養強勢力的方法：
2021年10月8日 · 在上司眼裡，如果你連一件小事都沒有做好，那又怎麼做得了大事呢？ 小事更是對新人的考驗。 二、求同存異。 職場是一個大集體，在一些事情上，我們難免會遇到一些分歧或者不同的意見，有分歧是正常的，人的思想都是不一樣的，我們不可能要求所有人和我們想的一樣。 你有發表意見的權利，但是你也有尊重別人發表意見的義務。 即使遇到了分歧，我們也不應該要爭得面紅耳赤。 要麼你就說服對方，要麼你就保留別人的意見。 很多時候我們其實可以嘗試去發現大家共同的想法，保留不同的想法與意見，這也就是我們所謂的求同存異。 三、積極樂觀。 在工作中，我們總會遇到一些瓶頸或者挫折，但是無論遇到怎樣的挫折，我們都應該保持一顆積極樂觀的心。 因為困難不會隨著我們的消沉而解決，你放棄了就是放棄了。
2021年11月22日 · 想必大家都非常頭疼，今天這裡有一個職場資深者就來告訴你，如何去應對，首先，大家要知道“表裡不一”的人是怎樣的，相信每一個職場人都有自己的判斷，也都接觸過這類人。
2021年10月25日 · 想提升自己的價值，一開始可能會很難，不過，心理學上有一個. 飛輪效應. ，指的是：為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，但是達到某一臨界點後，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動。 意思是做事總是先難後易，只要我們在前期不斷鋪墊，不斷積累，事情總能發展成我們想要的結果。 此外呢，我們還需要注意一些細節方面的問題。
