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2023年3月4日 · 專家：一聽到水聲就忍不住排尿. 不少人洗澡時為求方便，都會沿著流水一邊小便，因為不用特意沖廁。 不過，最近有專門研究骨盆底健康的物理治療師Alicia指，養成洗澡時小便的壞習慣，或會令人的大腦把流水聲與小便聯繫一起。 她解釋，膀胱充滿尿液時，大腦會收到訊號得知排尿的需要，若每次洗澡時都會小便，大腦便會形成一種習慣及訊息「聽到水聲等於要排尿」，日後不論是洗澡、洗手、或有任何流水聲時，都會有想小便的衝動，更有可能造成日後失禁危機，亦稱「骨盆底功能障礙」。 骨盆底健康的物理治療師Alicia指洗澡時小便或昶導致失禁（圖片來源：Facebook@Alicia Jeffrey-Thomas）
2018年6月7日 · 陰道和尿道在身體結構上的位置比較接近，所以，如果陰道鬆弛時，會直接影響到尿道鬆弛，因此女士會出現尿滲的情況，例如是咳、大笑都會「失禁」。 不過大家要留意尿滲的情況，因為尿滲不一定代表「鬆」！ 「有些女士可能經常忍尿，忍到咁上下，一大笑就出現尿滲，這個情況就不代表是陰道鬆弛的。 而且有時候一些女士可能本身有陰道發炎，影響尿滲情況，都未必是陰道鬆弛。 「陰道美容」醫生 香港都有得做！ 對付這種女性問題，在台灣就有不少醫學美容的中心提供「陰道緊致療程」，這些療程其實是專業性治療，有一定的安全性和認可性。 至於在香港都有這種療程，一般在婦科診所，甚至是性治療診所。 「療程的過程好快捷，每次只需15分鐘。
2023年5月31日 · 6大中暑原因. 簡單來說，因為周圍的氣溫高，身體未能即時調節體溫，令體內的水分及鹽分比例失去平衡，引起頭痛、肌肉痛等症狀，就叫做「中暑」（日文稱為「熱中症」）。 而中暑的成因，有2大因素：環境及身體的狀況。 中暑的「環境」成因. 氣溫及濕度高. 風力弱. 太陽光線猛烈. 中暑的「身體狀況」 做劇烈運動，令體內產生大量熱能. 身體未能適應過熱的溫度. 過度疲勞、睡眠不足或生病等等，身體狀態不佳. Rakuten Travel 限時優惠：初夏SALE，日本酒店折上折. 超過 2 千間酒店高達 5 折優惠. 會員額外 8 折. 逢星期一快閃額外 6 折. 優惠至5月24日. 立即預訂. 優惠數量有限，受條款及細則約束·資料由客戶提供. （圖片來源：illustAC） 最容易中暑的地方. 戶外地方.
2020年1月22日 · 不適應陌生廁所. 有時感覺到肚子長期脹痛，回到酒店都希望盡快「解決」，迎接第二天的美食。 不過心理因素令我們在旅行中長期處於警惕狀態，有時可以困在廁所足足一整小時都未能成功呢！ 其實上廁所時踩一張櫈仔，就可以提升腹壓以助排便，旅行中的你不妨試試！ 攜帶方便 一包解決旅行便秘. 如果想在旅行途中解決便秘問題，除了可以多吃蔬果、乳酪之外，可以靠一些膳食纖維補充劑的幫助！ 想解決便秘，膳食纖維補充劑都可以幫到手！ Metamucil是澳洲no.1 最暢銷膳食纖維補充劑的品牌，有超過 80年歷史！ 它的主要成分是有「超級纖維」之稱的洋車前子，富含兩種纖維，包括水溶性及非水溶性纖維，可以自然排毒，幫你gel住油脂、糖分、膽固醇及體內廢物等等，一次過通通排出體外，輕鬆幫你解決便秘的問題！
2021年8月17日 · 不過亦有網民解釋男廁小便斗沒設隔板的原因，是為了減少「滴尿情形」，指「沒做隔板會靠近，避免滴地板」、「就是為了讓你自己站裡面一點」，避免廁所髒亂，以及方便清潔人員清掃。 延伸閱讀：男廁女廁寫「乾、坤」傻傻分不清 網友秒懂：看宮鬥劇就知道了. 一般廁所的標示都相當清晰，通常會寫男或女，或者紳士及淑女圖樣都十分普遍。 不過用「乾、坤」兩字來區分男女的廁所，你又見過未？ 台灣一名女網民在facebook群組「爆廢1公社」中分享一張照片，表示日前出街去廁所，但一去到廁所門口便立刻目瞪口呆，全因為該廁所僅用「乾、坤」二字來區分性別，實在讓她看不透，只好「偷偷往內瞄」，相當尷尬！ （ 延伸閱讀：男廁女廁寫「乾、坤」傻傻分不清 網友秒懂：看宮鬥劇就知道了 ） （圖片來源：GOtrip製圖）
2018年5月28日 · 會不會有些人有便秘的情況呢？ 要成為「靚屎」，醫生告訴你，要符合三種標準才達到健康規範。 在三個標準裡面，其中一種是大便的形態，所以大家如廁之後，不要立刻沖廁，還可以回頭看一看大便的狀態，檢查一下自己的消化系統。 撰文：Jack｜圖片來源：ViuTV｜資料來源： 丁香醫生 （原文刊於《 新假期 》） 點樣嘅便便先係「靚屎」？ 醫生告訴你「完美便便」3準則！ 01 | 大便的頻率. 基本上大便的頻率由一天3次到一周3次都屬於正常的範圍。 但其實大便的頻率並不是最為關鍵，最關鍵的是你的心態，如果你感到一天不排便就不安，一定要如廁一次，那可能是心理導致的，並不是消化道問題。 甚至一周排便一次，只要有規律，而且如廁時不需要非常用力，很順暢，那就不一定是便秘。 02 | 大便的顏色.
2022年11月11日 · 西梅. 含有山梨糖醇，是天然瀉藥，但不會對身體有害。 新鮮的西梅、無糖西梅汁或西梅乾也可。 通便食物6. 生薏米通便， 熟薏米止瀉， 想清宿便要用生薏米。 坊間的薏米水多會兩者皆用，最好自己煲，建議生熟薏米比例為8:2。 （圖片來源：新傳媒資料室） 通便食物7. 紫米、糙米. 屬於粗糧，有助消化，幫助通便。
