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- 何謂甩骹？
- 哪些情況會導致甩骹？
- 甩骹的症狀
- 甩骹的處理及急救方法
- 甩骹會否經常復發？
當遇上跌倒、車禍、運動，或因受到其他外力衝擊而導致肱骨頭（Head of the humerus）從淺層關節腔（Glenoid cavity）脫出時，則屬於「甩骹」，亦可以稱之為關節脫臼。當中常見的甩骹位置為肩關節、手、手指、膝蓋等身體部位，並以肩關節甩骹最為常見。
無論年輕人還是銀髮族，也有機會發生甩骹的情況。以肩關節甩骹為例，便常發於20歲及60歲這個兩個年齡層。年輕人會發生肩關節甩骹，主要是因為關節受到強大的力量撞擊所造成；而銀髮族則有機會因軟骨、韌帶、肌腱等軟組織退化而令到支撐組織未能受到保護，嚴重者甚至動作稍微較大已經會出現甩骹情況。
關節甩骹通常是因外力撞擊而令到相連的骨頭處於分開狀態，因此亦有可能造成關節附近的軟組織受損，從而產生瘀青及疼痛；以下為一些甩骹的常見症狀： 1. 傷處變形或腫脹 2. 傷處活動困難或暫時喪失活動能力 3. 傷處及周遭位置疼痛 4. 失去力量 5. 觸摸傷處時感到疼痛 6. 傷處呈藍
萬一遇上甩骹情況，切勿嘗試自行將甩骹位置自行托回，以免因誤傷其他部位而造成更大傷害。如果懷疑關節甩骹，應先讓患者休息，並且以冰袋輕敷受傷的關節位置；以下為一些處理及急救方法： 1. 保持原來的情況加以固定 2. 可抬高傷處並進行局部冰敷 3. 到醫院照Ｘ光，確定是脫臼還是骨折 一般來說，情況較輕微的甩骹個案可以輕易把關節托回原處，配合簡單藥物便可以很快康復；然而，如果甩骹情況較為嚴重，有機會需要透過外在的固定物（例如打石膏、配戴支架）來協助穩固關節，甚至可以需要進行手術方能成功治療。 現時最為普遍的手術方式是內窺鏡微創修補手術，只需切開數個1厘米以內的小切口便能完成手術。然而，如果骨缺損的情況嚴重，則有可能需要透過開放式手術進行自體骨移植。
關節甩骹時，醫生會將肱骨頭歸位至關節腔中，這個過程稱為閉合復位（Closed reduction）。然而，只要曾經發生過關節甩骹，日後關節便有機會變得不穩定，甚至會輕易脫離關節的原有位置，從而出現相同位置重覆甩骹的情況。 此外，每次甩骹後，關節的結構亦會再度受損，而當中的軟骨、靭帶及其他組織所形成的保護網亦會因此而缺損，從而增加下一次甩骹的復發機會。
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目錄. 領養寵物前準備. 四大寵物領養機構. 想養寵物的你，有想過從何種途徑得到寵物嗎？ 購買很容易，但坊間寵物店良莠不齊，有機會買到病貓病狗，而且不少繁殖場環境惡劣，購買他們的出品就是間接在害苦那些動物。 購買有不少壞處 ，另一邊廂有 大量動物急需領養 ，何不向牠們伸出援手？ 領養代替購買，香港有不少可靠的動物領養機構，總有機會遇上屬於你的毛孩。 領養寵物前準備. 先了解自己 適合飼養哪一種寵物 (link另一篇文） 做足相應照顧上的準備，包括學習相關知識、買好基本日用品等. 尋找合適領養機構. 了解領養手續. 探訪想領養的動物. 準備足夠的耐性及決心. 四大寵物領養機構. 香港愛護動物協會（SPCA） 成立超過一百年，是香港動物領養機構的龍頭。
2020年 1月 10日. 更新: 2024年 1月 24日. 調整你的免疫系統. 4 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 生病會嚴重地影響我們的日常生活，影響我們的工作表現或浪費掉珍貴的消閑時間。 為了健康的身體，我們必需要投放時間和心力來維護一個更強的免疫系統。 請務必留意以下幾個範疇！ 減低壓力. 高度的心理壓力會令身體裏的免疫抑制激素有所提昇。 這種賀爾蒙能抑制你的免疫系統活動，令你更容易受到感染。 緊記要時刻騰出時間來作休息，和家人及朋友好好放鬆一下。 你不需要花兩個星期去一次旅行來享受消閑。 簡單的抽半小時在飯後散步，或跟你的小孩一起吃早餐已有助減輕壓力！ 睡得安寧. 假如你每晚有不足7至8小時的睡眠休息時間，你的免疫系統會變差。 跟隨以下提示，增加你的「快速眼動睡眠」。
利尿消腫. 含有豐富 維他命C ，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，適合 高血壓 、 腎臟病 、浮腫病等患者食用，冬瓜含有 維他命B 、維他命C、蛋白質、 鈣 、磷、鐵、丙醇二酸等，可以減緩因排尿困難造成的水腫症狀，達到消腫而不傷正氣的作用。. 2. 降血脂 保持 ...
