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2024年8月8日 · 當個體與手機暫時分離時，是否會出現焦慮不安、壓力過大等心理反應？ 研究表明，約73%的人經歷手機遺失或者找不到手機時會感到焦慮。 更令人深思的是，若手機不在身邊時個體出現輕微戒斷症狀，來自約翰霍普金斯醫學之家的Jennifer Katzenstein博士舉例說，例如憤怒或易怒、注意力難以集中、躁動不安、睡眠障礙及對手機有強烈渴望，那麼這些跡象可能表明了「手機成癮」的現實。 如果這些症狀已經開始干擾到日常生活，譬如一天有超過幾個小時都在玩手機，甚至睡覺的時候手機就放在枕頭旁邊等等，這可能意味着我們對於手機的依賴已經超出了正常範圍。 「手機成癮」與腦瘤的關係. 一些傳言聲稱長時間使用手機會因為輻射而導致癌症，或者由於長時間使用手機導致頭疼，有人擔憂這可能是腦癌的前兆。
2021年6月10日 · Digital Editor. 每個人一生中都曾經歷過 焦慮不安 的時刻，對潛在的威脅感到焦慮、恐懼和不安全、這正正提醒我們留意可能會出現的危機，好讓我們作出準備。 但是，過多的焦慮感卻會適得其反，當焦慮情緒影響到日常生活，如學習或社交，令人感極度苦惱，甚至引起身體不適的時候，你可能正經歷焦慮症了。 本次探討焦慮症成因、分類、常見症狀問題及如何做評估。 【焦慮症症狀懶人包目錄】 焦慮症成因 ｜ 焦慮症症狀如何算嚴重？ ｜ 幼兒焦慮症. 3大焦慮症症狀評估： 會頭痛嗎？ ｜ 會緊張、坐立不安嗎？ ｜ 會幻聽嗎？ 研究發現，焦慮症可因生理、心理及環境因素受影響，包括我們最容易聯想到的心理傷害或壓力經驗。 －. 焦慮症成因.
2020年10月28日 · 據台灣教育部全球資訊網資訊，無手機恐懼症可能具有以下症狀： 1-無帶手機或是手機故障的情況下，出現心跳加速、手心出汗、呼吸不順暢等生理情況. 2-經常確認手機的電量、訊息通知. 3-手機持續開機且上網，並為了保持手機一直有電量，而隨身攜帶手機充電器或隨身電源以備隨時充電，甚至是攜帶多於一部手機。 4-或會不顧時間或場合是否恰當而使用手機。 5-經常因為使用手機而影響了自己與他人或工作的關係，容易產生人際關係或工作關係的問題。 如何避免/減輕無手機恐懼症？ 1-適時將手機關機或關閉網路或是取消訊息通知功能，並增加與人面對面交談或是自己獨處，但不使用手機的機會。 2-若能用面對面交談，就不使用手機傳訊息，調整自己面對手機螢幕與面對人的時間比例。
2021年5月26日 · 了解症狀、評估和改善方法. 醫學專科 精神及心理健康. By Jia Sheng on 26 May 2021. Digital Editor. 在香港， 焦慮症 乃最普遍不過的健康問題。. 有統計指，香港大約有20萬人受焦慮症影響，四分一的患者在20歲或以前發病。. 焦慮症的特徵不只會從心情表現出來 ...
2024年9月19日 · 3個常見的失眠原因. 外在因素. 都市人居住環境擠擁，鄰居的聲音或其他環境噪音如交通聲等都會干擾睡眠，即使是輕微的聲音也可能使人容易驚醒，影響深度睡眠；環境中的光線，尤其是藍光（如手機、電腦屏幕發出的光）會影響人體的生物鐘，阻礙褪黑激素的分泌，從而影響入睡。 而房間中過高的溫度會使人感到悶熱，影響舒適度。 心理因素. 一些工作或生活中的壓力可能會令人心神不安，引起焦慮、恐懼或抑鬱等情緒，長期的壓力會影響身體的生理反應，使大腦活躍，難以平靜下來或放鬆進入睡眠狀態。 參加刺激性活動，例如觀看刺激的電影或玩激烈的遊戲後，身體和大腦的興奮狀態，都會使入睡變得困難。 生理因素. 不少研究指出，腸道健康都有可能影響睡眠！
2021年6月8日 · 驚恐症（Panic disorder）是焦慮症（Anxiety disorder）的一種，亦可叫做焦慮驚恐症，在香港，年齡介於15至60歲的族群，有4%的人患有不同程度的驚恐症。焦慮驚恐症病患經常會突如其來、無緣無故地感到驚慌，時刻生活在短暫但強烈的焦慮或恐懼中。
2020年3月24日 · 近日一項研究發現，長時間使用智能手機甚至會令 頭痛 加劇，出現「手機症後群」的徵狀。. 智能手機能觸發頭痛？. 該項研究發表在3月的《臨床神經病學》期刊（Neurology Clinical Practice）上，研究人員對400名非疾病性頭痛的患者進行了為期18個月的監察 ...
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