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影響睡眠質素的原因眾多，生理上、心理上都是肇因，但床褥不適合也有機會令人「無覺好瞓」。 一項有關「港人睡眠質素意見調查」顯示，上月向566位18歲以上香港巿民以隨機電話訪問，結果發現83%受訪者在最近3個月曾出現不同的睡眠問題，當中最普遍的5個問題依次序為：睡醒後仍感到疲累（58%）、比預定時間早醒（49%）、半夜扎醒（42%）、難以入睡（38%）以及發噩夢（25%）。 失眠專區 - “主動失眠者”別拿健康賭明天. 專享入伙禮遇：優質床品套裝三重賞. 防敏床褥. Adelaide. $ 3,147 $ 7,588. Avalon. $ 8,959 $ 18,718. Woolloomooloo. $ 10,439 $ 21,998. Manbarra. $ 11,344 $ 23,738.
1.人可以不睡覺嗎？ 關於睡眠的重要性目前有好幾個理論可以解釋，其中一個理論認為睡眠是為了讓身體休息，減少能量消耗。 在睡眠的時候，身體損耗的細胞會開始進行修補。 另一個理論指出，在睡眠的時候，會經歷不同的周期，每一個週期都會對腦部產生不同的作用。 整個睡眠週期可以包含兩大類:非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）。 在進入非快速動眼期（NREM）的時候，隨著腦波愈來愈慢就漸漸進入深睡期。 深睡期對身體的修復很重要，人如果有足夠的深睡期的睡眠，他睡醒時就會覺得身體休息足夠。 所以睡眠對腦部、對身體的各種功能都很重要。 2.一天睡多久最好？ 每個人受基因的影響，睡幾小時最好都不太一樣。
若床褥太硬，導致腰椎與床面的空隙位過多，令承托腰椎之力度不夠，肌肉長期得不到休息造成勞損，產生麻痺情況，影響睡眠。 很多時不需要待早上7，8點起床，往往從剛睡覺不足3，4小時，已經因感覺不舒適而「扎醒」。 所以選合適的床褥是很重要，而使用者可從自己的體重和睡姿挑選合適的床褥。 從體重挑選合適床褥. 床身承托不是愈軟愈好，關鍵是使用者的體重，如果體重較輕人士睡在偏硬的床褥上，會因壓力不夠反而會令腰背間出現空隙，令肌肉欠缺承托；而體重較重人士如睡在偏軟的床褥上，則會令腰部成下沉，令腰椎肌肉拉扯受壓，繼而便出現腰痠背痛，影響睡眠。 我們建議體重較輕人士可選用較柔軟的床褥;中等體重人士可選用軟硬度中等的床褥;體重較重人士可選用適中至偏硬的床褥，以上建議只作參考，選購床褥應親身體驗。
王俊華指本身已有痛症未必會在睡醒時才顯現，如有關節錯位的，整日都會出現，尤其在坐得耐及放工時，痛感及麻痺情況會較嚴重。. 如與床褥或寢具有關，人工作了一天，正常最感疲累是臨睡前一刻，睡了一晚會脊椎、肌肉及椎間盤壓力得到紓緩，睡醒應是 ...
因為需要彎身推開揭板及拿取物品，適宜預留足夠活動空間以防止意外發生。 如果油壓床三邊靠牆，只餘下一面打開揭板；如果油壓床兩邊靠牆，則以活動空間和不阻礙出入作參考；如果睡房採用三邊落床設計，建議選用尾揭式油壓床。 於床尾推開床板後，床頭板能擋住枕頭被鋪，以免掉落地上。 雖然油壓床可以用盡床下儲物空間，但每次取物都要推起整面床板，花費不少力氣和時間。 於是近年有家具生產商結合油壓床及櫃桶，於油壓床外側增添2-3個櫃桶。 方便存放經常使用的衣物，根據使用頻率更有效分配儲物空間。 網上油壓床介紹資料眾多令人眼花撩亂，EMMAS精心整合油壓床架推薦協助大家挑選最合心意的產品。 亦可以多作比較及親身到專門店或陳列室試用。 油壓床選購貼士. 1）油壓臂要有足夠承托力.
1. 關油壓床方式錯誤 如果關油壓床時，上面沒有擺放床褥或其他重物，下壓時缺乏足夠的重量，令到油壓床很難關上。 解決方法︰關閉油壓床時，先確認上面有床褥，然後我們將雙手放在床板的中間位置施力，慢慢壓下去。 2. 油壓臂力度不足 如床褥太重而油壓臂力度不足，油壓床有機會塌下而令到我們受傷。 但床褥過輕而用了承托力高的油壓臂，會令到我們每次都要用很大力氣關上油壓床。 解決方法︰油壓臂的承托力必須足夠，能夠一次過托起床褥和床板，檢查每支油壓臂有沒有標記製造商和品牌資料，以及油壓臂的力度或承受的重量，例如5尺油壓床油壓臂最高可承受的重量是60kg。 一般建議床褥的重量應該少於一枝油壓臂的力度，所以買油壓床時都要計算清楚床褥的尺寸和看清楚油壓臂可承托的力度，買錯尺寸的油壓床有機會發生意外。
若床褥太硬，導致腰椎與床面的空隙位過多，令承托腰椎之力度不夠，肌肉長期得不到休息造成勞損，產生麻痺情況，影響睡眠。 很多時不需要待早上7，8點起床，往往從剛睡覺不足3，4小時，已經因感覺不舒適而「扎醒」。 所以選合適的床褥是很重要，而使用者可從自己的體重和睡姿挑選合適的床褥。 從體重挑選合適床褥. 床身承托不是愈軟愈好，關鍵是使用者的體重，如果體重較輕人士睡在偏硬的床褥上，會因壓力不夠反而會令腰背間出現空隙，令肌肉欠缺承托；而體重較重人士如睡在偏軟的床褥上，則會令腰部成下沉，令腰椎肌肉拉扯受壓，繼而便出現腰痠背痛，影響睡眠。 我們建議體重較輕人士可選用較柔軟的床褥;中等體重人士可選用軟硬度中等的床褥;體重較重人士可選用適中至偏硬的床褥，以上建議只作參考，選購床褥應親身體驗。
