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2018年6月12日 · Photo from Google. 飲食太少脂肪 更容易便秘. 胡志遠續指，現時不少人提倡少油飲食，要吃得清淡，但他指，如吃得「太健康」可能會令身體吸收不足食物脂肪，而脂肪可起潤滑作用幫助排便，如果脂肪不足會令大便乾及硬、大腸蠕動變慢難排便，但他指，日常食用以適量的油烹調已足夠，不用刻意「飲油」。 他又指，是否有便秘問題，可以從糞便的形態去分辨。 便秘人士的糞便會比較硬，而且呈粒狀，難以排出，正常的糞便形狀像香蕉，比較軟身，但如果糞便呈糊狀，就是肚瀉的徵兆。 如想解決便秘，除了多喝水，亦建議可多吃高纖食物，如穀物、生果及番薯等，以加速腸道的蠕動，能令大便暢順。 延緩衰老丨美國研究：維持「8個健康習慣」可護心，同時延緩細胞衰老！ Photo from Shutterstock.
2024年4月25日 · 必學1招袪濕要訣 趕走浮腫肚谷易攰. 編輯 ： Project Team@Medical Inspire. Apr 25, 2024. 3,606. 香港近海濕度高，加上香港人鍾意飲凍飲、出入冷氣地方，香港人十個九個濕！ 濕重人士更容易受潮濕天氣影響，加劇濕困症狀，浮腫、便秘、疲倦、口氣重等問題接踵而來。 抽濕機可以減低身體受「外濕」影響，但「內濕」問題又如何解決？ 運動排汗、浸浴袪濕又是否可行？ 以下由註冊中醫師莊世華拆解常見謬誤，教大家袪濕排毒要訣，擺脫濕毒積聚，變得身輕如燕！ 註冊中醫師莊世華. 破解常見袪濕謬誤. 謬誤一：潮濕天氣才要袪濕？ 「濕」可以分為外濕及內濕兩種，潮濕天氣容易令「外濕」侵襲身體，而「內濕」主要源於生活習慣不良。
2024年3月16日 · Mar 16, 2024. 4,467. 除塵蟎方法丨每天我們都會有許多時間躺在床上，但若我們沒有定期清潔床單，隨時等於與細菌同眠！ 若然一個月才換一次，更會導致肺炎、闌尾炎等相關的疾病。 撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： Time 4 Sleep │圖片來源：Shutterstock. 除塵蟎方法丨7日不換床單=與百萬塵蟎同眠！ 必學5大方法消除床品細菌！ 根據床品零售商Time 4 Sleep的研究，只有28%的英國人每週更換一次床單，約有40%的人選擇每兩週換一次床單，只有24%的人才會一個月換一次床單！
2019年10月24日 · 了解5個有效解決喉嚨的異物感。. 健康生活. 編輯 ： Peggy @ Medical Inspire. Oct 24, 2019. 27,660. 呼吸道疾病是都市人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨有異物，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。. 「清喉嚨」這個不少人已經習以為常的小動作 ...
編輯 ： Peggy @ Medical Inspire. Oct 22, 2018. 5,034. 便秘或排便不順暢都是都市人常見的腸胃問題，便秘除了影響身體排毒，更會為我們增重，而且想去又去不到那種焦躁的確困擾。. 時正入秋，身體水份不足，更是加劇便秘的季節。. 怎樣才算便秘？. 每個人的大便習慣 ...
2023年9月21日 · 編輯 ： Ray@Medical Inspire. Sep 21, 2023. 2,052. 易潔鑊安全丨易潔鑊清洗容易不黏底，絕對是不少香港家庭的廚房好幫手。. 惟有研究指出，易潔鑊上一條微小的裂痕，已有機會釋出約9,100至230萬顆微塑料或納米塑料，隨時增加患癌風險。. 下文整合了7個使用易 ...
2018年8月6日 · 最特別之處是配合今次系列粉底推出的Seamless Buffing Brush With Antibacterial Charcoal 竹炭抗菌無痕粉底掃 ，專屬掃毛纖維注入強效抗菌及抗污染的活性炭和銀離子，為肌膚提供抗菌消炎作用，亦有效防止細菌於掃中滋生，令忙碌的妳不會因沒時間清潔粉底掃，而引起粉刺、暗粒、暗瘡等皮膚問題，使妳時刻擁有柔滑細緻肌膚！ Photo from Medical Inspire. CheckCheckCin茶療做到內外調理. 「內外痘痘急救包」套裝更有與養生概念品牌CheckCheckCin作首次聯乘的暗瘡茶療，令妳由內到外，減少肌膚失調機會，使肌膚回復最佳狀態，重拾細緻嫩滑肌膚，治標同時治本。
