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1. fitz.hk › diet › 延長保鮮-7種意想不到-可放入冰格[延長保鮮] 7種意想不到 可放入冰格保存的食物 | Fitz 運動平台

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   2020年3月20日 · 1. 雞蛋. 千祈唔好成隻雞蛋放入冰格，會爆開! 不過可以將生雞蛋打落蛋糕盤，或者放入密封器皿再保存，變咗冰嘅雞蛋可以正常食用，只要煮之前稍稍解凍就得。 ----- 廣告 Ad ----- 2. 芝士. 可將芝士磨碎後，以密實袋盛載然後放入冰格。 注意: 茅屋芝士 (Cottage Cheese) 效果不會太好。 3. 牛奶放入冰格絕無問題，但要注意: 解凍後嘅牛奶，飲之前要搖勻，唔係會有雜質沉澱. 牛奶變冰會膨脹，盛載時唔好用密封器皿. 作為調製奶茶咖啡之材料，可以將奶雪成冰粒，使用時再成粒奶冰加落去. 4. 麵包三兩日就會發霉，如果放入冰格，可以放多幾日。 ----- 廣告 Ad ----- 冰凍嘅麵包再以多士爐 (或易潔鑊) 烘一烘就可以正常食用。 5.

2. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營知識分享 冰箱的選擇 | Fitz 運動平台

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   2020年7月25日 · 要增加冰箱保冷時間，又可以用毛巾幫冰箱分層。. 打爆冰及減少打開冰箱都可以增加保冷能力. 雪種可以用水雪成冰，第二日又有水飲，減輕自己負擔. 工具係死，技術係生，唔駛成日諗買野嘅。. 老hike都去camp Facebook專頁. 老hike都去camp 網站. 文章為作者 ...

3. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營知識分享 新手常犯錯誤 (一) | Fitz 運動平台

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   • 將冰箱當雪櫃用
   • 食物預備 控制份量
   • 垃圾未有即時處理

   户外冰箱，實際上係叫保溫箱，作用係將箱內嘅野延長冰凍狀態，所以放入保溫箱嘅野，理應全部已經凍嘅野。 如果放一件唔凍嘅野入去，就會將入面全部凍嘅野 share 咗個溫度。打個比喻: 箱內平均溫度為0度，將一支溫度約25度嘅可樂放入去，箱內平均就會提升到8度，連支可樂都係 (非科學數據，比喻而已) 正確要雪凍做法，係靠冰。先將唔凍嘅野放入箱，再加冰，冰會因為要 share 溫度俾其他而溶化，之後再加冰，直到冰唔再溶化。

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   唔知大家有無發覺，每次露完營都會要拎返好多野返屋企，尤其係食材? 露營唔係食自助餐，野炊係好玩，但都要量力而為。建議 set 好餐單後，無得加改，如有特別需要照顧人士，請自備杯麵或乾糧。盡量減少浪費食物，同減少垃圾為前題再去準備食物。

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   尤其是煮食時，垃圾會掉到四圍都係而唔入垃圾袋，小則引致 bee and fly 重則引來 boar or cow。仲影響個觀感。明明野炊為打卡，但卡嘅背後好嘔心。 歡迎大家提出仲有咩常見錯誤。 老hike都去camp Facebook專頁 老hike都去camp 網站 分享連結:

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4. 其他人也問了

   如何擺放冰箱?

   • 總的來說，適合擺放冰箱的位置大概就三個，客廳、餐廳和廚房。 冰箱放客廳其實是沒有辦法的選擇之一，很多人都是因為實在沒地方了，就在客廳選擇一個不礙事的角落，把冰箱擺上。 而且在選購時還要注意冰箱的整體造型以及顏色，選錯了真的是毀裝修！

   冰箱到底擺哪好？各種大小冰箱尺寸和擺放方法大盤點_單毅講裝修 - 微 …

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   冰箱怎麼選?

   • 冰箱按容量可分為小型、中型和大型冰箱，對於兩口之家來說，可以選擇一個兩百多升的小冰箱，三口之家可以選擇中型冰箱，五口之上的人家，可以選擇一款容積較大的冰箱，這樣才能滿足日常所需。

   家用冰箱選購應該注意什麼？冰箱功能介紹 家用電冰箱排行榜

   hainve.com/food/1036097.html

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   小冰箱可以放牆壁嗎?

   • 單門式的迷你小冰箱只有冷藏功能，雖然有的小冰箱會附上製冰盒，但強度不足以保存冷凍食品，所以如果放置冰淇淋、冰棒、冷凍食品的需求，還是選個 冷藏與冷凍分開的雙門式小冰箱 吧！ 雖說體積很小，但還是要確認是否能將它放在您想要的位置。 由於 冰箱需要散熱 ，所以 絕不能貼著牆壁放 。 雖然很多人會覺得小冰箱「反正很小台，放哪都行」，但其實必須連同散熱距離也需一併納入考量。 雖然每台小冰箱都不太一樣，不過 冰箱與牆壁之間最好留有5mm以上 、 與天花板則是需要5cm以上的距離 ，尤其是原本家裡已經有1台冰箱的情況下，當然一定要放在方便拿取食物的位置才值得，因此如果想擺放的位置沒有空間的話，建議考慮尺寸小一些的機型會比較好哦！ 擺放位置也很重要！

   【2023年最新】精選10款人氣迷你小冰箱推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw/14/

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   小冰箱買哪個廠牌好?

   • 然而 Panasonic國際牌、TECO東元、SAMPO聲寶、禾聯、大同、富及第等廠牌都有推出200L 以下的各式規格小冰箱，冷藏與冷凍的空間規劃、節電效能、抗菌除臭功能、靜音設計皆各有所長，選購時除了考量預算之外，想必還有一些值得觀察的重點。

   【2022最新】十大小冰箱推薦排行榜 | mybest

   my-best.tw/25453/

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5. fitz.hk › sports › hiking[背包旅情] 尼泊爾九天雪山徒步完整攻略: Poon Hill+ABC (附女生 ...

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   2017年3月2日 · ABC路線. 9-11月：徙步旺季，開始轉涼，早晚溫差大。 12-2月：溫度最低的季節，宜多帶保暖衣物，徒步淡季，山上天氣極冷。 3-5月：開始轉熱，低海拔地區溫差不算大，保暖衣服主要是在山頂時用。 6-8月：當地雨季，徒步淡季，沿路極多雨，衣物最好具備防水功能。 山上住宿很簡陋. 山上一碟炒飯也特別珍貴. ----- 廣告 Ad ----- 來回博卡拉交通費-1400盧比 (去程包車、回程巴士) 山上每日平均住宿費：免費-500盧比. 山上每日平均飲食費：500-1500盧比. 山上每日洗澡水費用：100-200盧比. 申請進山證費用：4000盧比. (編按：每10元港幣約兌138尼泊爾盧比) 背包旅情 Travelteer Facebook 專頁. Fitz.hk Facebook專頁.

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6. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營經驗分享: 脫水餐 | Fitz 運動平台

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   2021年2月19日 · 脫水餐即係將食物脫水處理，加水後就能回復原狀。. 喺二戰時，美日兩軍都分別研究脫水技術，增加食物保存時間、方法，同時降低運送重量及損耗。. 去到70-80年代，脫水技術民用化，但因為技術未得成熟，營養流失大、口感差、價錢貴，所以未有 ...

7. fitz.hk › sports › fitness要穿西裝好看? 跟着這樣訓練吧! | Fitz 運動平台

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   2016年8月28日 · 這個訓練分為兩部份，第一部份為Supersets，即是完成A動作後，立刻做B動作，然後才休息。這除了可以節省時間，還可以增大力量的輸出，燃燒更多熱量。 第二部份則為一般的練法，即是完成一組動作後，就休息，直至完成4組動作。

8. fitz.hk › sports › fitness[1天10分鐘] 在家健身的基本守則 | Fitz 運動平台

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   2016年9月27日 · 1. 準備全身鏡. 開始運動前，最重要的就是準備全身鏡。 如果家中沒有全身鏡，也可以利用會倒影的窗戶取代。 運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。 而且，藉由鏡子也能每天觀察自己的體型，對整體瘦身計畫也有幫助。 2. 身旁放瓶水. 運動時，最好能隨時補充水分。 水分能幫助肌肉生成，燃燒脂肪時也需要水分，但請注意盡量避免大口喝水。 運動時，心臟脈搏會加快，此時如果大口喝水，會突然供給腦部大量血液或水分，帶來危險。 盡量在運動時，保持隨時補充少量水分的習慣，以達到解渴效果。 此外，以短期快速瘦身為目標時，要盡量避免泡三溫暖大量流汗，或是降低水分或飲食的攝取，以免身體水分不足，進而影響到健康狀況，甚至提前老化。 3. 在晚餐過後運動. 運動最好的時機是晚餐過後30分鐘～1小時。