老人味怎麼改善 相關
廣告香港萊特維健NMN18000，營養師推介，獲得美國FDA（美國食品藥品監督管理局）的證書. 香港醫護協會高度認可的產品，對比同類產品，萊特維健NMN18000的公信力更強
搜尋結果
2024年5月11日 · 1. 杏仁 平衡血糖. 特性：香脆富有獨特氣味，磨成粉末可炮製糕餅甜點。 功效：安眠、平衡血糖水平及膽固醇。 卡路里：7.5 / 粒. 主要營養：含維他命 E. 營養師建議每日食量：4 粒. 價錢：$48 / 250 克. 腰果質感鬆化。 2. 腰果 加速消脂. 特性：鬆化帶甜味，可製成各種甜點及作菜，甚至代替肉類熬湯。 功效：控制血壓，加速脂肪燃燒。 卡路里：11 / 粒. 主要營養：含豐富色胺酸及 Omega 3 脂肪酸。 營養師建議每日食量：4 粒. 價錢：$58 / 250 克. 核桃是中式甜品的常用材料。 3. 核桃 有益心臟.
2023年1月11日 · 其實用瘦肉或豬展煲湯一樣可以提升味道，更可以食用，減少浪費呢！ 若想吸收鈣質，可以煲一些豆腐湯，例如蕃茄豆腐魚湯，紫菜肉片豆腐湯等，喝湯時連豆腐一起吃，便可吸收當中的鈣質。 多飲易誘發痛風？ 也有一些長輩說:「飲湯要食湯渣先有益呀!」其實這也有道理，因為煲湯過程中，湯渣只有部分的營養會被釋放於湯水中，其餘的營養則留在湯渣之中，所以「飲湯食渣」就可以更全面地吸收營養。 我也留意到有些人喜愛用淮山、粟米、栗子等含豐富碳水化合物的食物作為湯料。 但糖尿病人士要留意了，因為當中部分的碳水化合物會溶入湯水中。 如果有吃湯渣，之後那餐便要扣減飯量，避免攝取過多碳水化合物，影響血糖水平。 至於老火湯，長時間烹調過程會令肉類的嘌呤 (Purine) 釋放到湯水裏。 大量嘌呤會增加體內尿酸水平，影響關節。
2023年7月5日 · 在飲食當中都有不少營養素可以有效延緩衰老的速度，如一些抗氧化、抗炎的營養素都被證實有助延緩衰老的情況，以下介紹維他命 C、維他命 E、花青素及奧米加 3 脂肪酸來減慢衰老的情況。 維他命 C 屬於水溶性營養素，可配合蛋白質促進膠原蛋白生成，防止皮膚老化。 根據衛生署建議，成人每天的攝取量應不少於 45 毫克，如奇異果等水果都是含豐富維他命 C 的水果。 每 100 克的奇異果大約有 93 毫克的維他命 C，橙或甜椒等橙黃色的蔬果都含有充足的維他命 C。 每日進食 2 份水果，如 2 個奇異果就已經可以補充每日維他命 C 的需求。 維他命 E 屬於脂溶性維他命，指的是需要脂肪以有助身體吸引其營養。 維他命 E 可維持及保護細胞，從而做到延緩衰老的效果。
2017年3月14日 · 2017-03-14. 專欄文章 / 媒體訪問, Krista 專欄文章 / 媒體訪問, Krista 營養師分享. 薑黃奶，又名 Golden Milk 的飲品，近年不單成為網絡大熱搜尋，同時亦風靡歐美澳咖啡店！ 這杯以黃薑、牛奶加黑胡椒製成的印度傳統飲品，據說有抗衰老、抑制發炎、護心、預防老人癡呆症等功效。 今日同大家分享這杯熱飲的有幾巴閉！ 靈魂在於薑黃素. Golden Milk（黃金牛奶）即是薑黃奶，源於印度，主要以薑黃（又稱黃薑）加牛奶調成，印度人稱之為 Haldi Doodh，每家配方略有不同，他們多以腰果奶或杏仁奶，再加入薑黃、椰子等製作，據稱可治咳嗽和感冒，過往在印度大受歡迎，近年風潮更吹到英、美、澳等地，咖啡店大賣。
2023年2月24日 · 老火湯的味道比滾湯香甜，更能刺激食慾，改善胃口。老火湯的烹調過程中，氨基酸和核苷酸等物質於我們口中有鮮甜的味道，對於增重或食慾不佳的人士來說，的確是好幫手，胃口大增。反之，對減肥人士來說，可能會引致反效果。 滾湯推介：蕃茄 ...
2022年7月29日 · 牛油果屬於健康食品，所以一說起牛油果油，大家或許會第一時間誤以為以牛油果油取代日常食油就會有減肥功效，但其實 Kathy 指無論那一款油，即使它們所含的營養素和脂肪類型會略有不同，但所有油所提供的熱量都是一樣的，即使是健康的脂肪，過量攝取同樣會造成肥胖。 而一湯匙牛油果油約有 135 kcal，所以減肥人士要注意了！ 「根據世界衞生組織建議，油的攝入量應佔總熱量的 15 至 30%；而根據中國營養學會則建議烹調用油不宜超過 25 克至 30 克，即 6 至 7 茶匙。 牛油果油選購及進食貼士 1. 選擇冷壓或初榨牛油果油. Kathy 提醒，冷壓或初榨牛油果油的營養價值一般較高，因為可以保留較完整的營養及相對較好的品質。 冷壓或初榨牛油果油含有較多維他命 E，抗氧化功效相對更強。
2022年5月20日 · 計劃. 懂得選擇合適的食物對於需要加強攝取均衡營養的朋友例如兒童或長者至為重要。 我們會為大家分析身體狀況，度身訂做最能配合你的體質和生活習慣的飲食餐單，完成各種包括增肥和改善體魄的加強營養目標。 養生飲食. 計劃. 不少都市人都擔心患上不同慢性病例如糖尿病、腎病、高膽固醇、高血脂、高血壓、痛風、便秘、貧血等。 患上這些慢性病和飲食習慣不無關係。 我們會為大家度身設計飲食餐單，幫助從根本作出預防。 企業. 營養講座. 員工是企業最重要的資產。 我們的營養師團隊有豐富教學經驗，能為各公營和私營機構提供能夠迎合員工需要的營養健康講座和諮詢。 學校／機構. 營養餐單設計. 健康美味的膳食是工作和學習源動力。
