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中央肥胖. 體重指標雖被廣泛用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈。 中央肥胖 (俗稱「大肚腩」)，即腹部積聚過量脂肪，是引致多種慢性疾病的風險因素。 對於一般亞洲成年人而言，如果你的腰圍尺寸相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖，並有患上新陳代謝和心血管疾病的相關風險。 量度腰圍的方法. 將放於腰間的物件 (如錢包或手提電話)移走. 保持自然呼吸，在呼氣時將量尺準確地套於腰部外圍. 量度位置以最後一條肋骨底部邊緣與髂骨頂部的中間水平線為準. 避免擠壓腹部組織.
「運動處方」網站已於 2018 年 9 月起停止更新。部分資料可能連結到一些已不存在的網頁。不便之處，敬請見諒。 免責聲明 以上的體重指標分級取自世衞西太平洋區地區辦公室的建議，這些標準只供亞洲成年人參考，嬰兒、兒童、青少年、孕婦及運動員並不適用。
步驟（一）： 確保所用的磅及尺運作正常並且量度準確。 步驟（二）： 量度身高. 先脫鞋、雙腳合併； 腰部挺直，腳、背及頭應靠著牆身（如右圖中紅色箭嘴所示）； 眼望前方及保持視線跟地面平衡；及. 以水平方向閱讀高度並以厘米作記錄單位。 量度體重. 先脫下鞋及厚和重的衣服； 清除衣服口袋裏的重物； 不要扶靠其他物件；及. 以千克作記錄單位。 步驟（三）： 在「身高別體重圖表」的水平軸上找出學童的身高（厘米），然後輕力向上劃出一條直線。 （如右圖中紅色虛線） 步驟（四）： 在「身高別體重圖表」的垂直軸上找出學童的體重（千克），然後向右劃出一條直線，直至與步驟（三）所繪劃的線會合。 （如右圖中藍色虛線） 步驟（五）：
衞生防護中心 - 體重指標. 體重指標. 主頁 > 體重指標. 訪問時間: 2016年4月. 問題: 請問你的身高、體重是多少呢? 計算程式: 體重 (公斤) / [身高 (米)]2. 體重分類是根據世界衞生組織按歐洲成年人而定. 註: 由於四捨五入關係，個別項目的總和可能不等於總數。 上一頁. 頁首.
衞生防護中心調查兩宗兒童感染甲型流感嚴重個案. 2024年5月16日. 衞生防護中心調查一宗外地傳入麻疹個案. 2024年5月14日. 男子非法管有另類吸煙產品和第1部毒藥被判刑. 2024年5月14日. 衞生防護中心調查一宗兒童感染乙型流感嚴重個案. 2024年5月13日. 衞生防護中心 ...
Weight for Height Chart (Female)
2023年1月12日 · Physical Activity. 12 January 2023. Introduction. Regular physical activity improves cardio-pulmonary function and reduces the risk of developing many chronic diseases. It helps to maintain an optimum body weight and healthy bones, muscles and joints. Moreover, it helps to decrease bone loss and prevent osteoporosis in menopausal women.
