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2021年3月13日 · 王醫生同時建議了3個可以在起床後在床上輕鬆按摩跟隨的按摩舒緩方法： 按摩方法1. 點擊圖片放大. 手握成拳頭，用手指骨的位置按壓疼痛的位置，然後打圈圈地按壓，同時順便轉動腳腕，可以令睡了一晚的小腿得到更好的血液循環。 按摩方法2. 點擊圖片放大. 將雙手的大姆指併在一起，然後放在腳板底中心按壓，再向兩邊推開，好似要將腳板分開兩邊一樣。 按摩方法3. 用手指指腹的位置，從腳跟開始由下向上推至腳趾位，既可以鬆到腳筋膜，又可以幫助小腰血液循環得更好。 透過小小輕鬆的按摩方法，朝早落床時腳板就可以減少痛的機會！ 大家有疑問，記得要向專業人士請教。 大家亦可以減少令腳底筋膜過於勞累，選擇舒服的鞋去作日常穿著。 如果炎症持續，就要去向醫生尋求治療，以防影響到生活、健康！ 資料鳴謝 脊醫王鳳恩 授權.
2022年2月21日 · 美國足科專家Dr. Danielle DesPrés 就指出有7類人要小心秋冬雙腳冰冷的問題，因為這是身體向你發出信號，並正響起警號，並分享了6個小秘技為雙腳保暖。 Dr. Danielle DesPrés 就表示，通常雙腳冰凍都是因為雙腳血液循環差。 她指出人體的動脈是會將血液由心臟供給到雙腿、雙腳，當血管中有脂肪斑塊，血液就會被阻礙，而血液普遍而言流向雙腿、雙腳的是比較少，因此雙腳就很容易冰凍，所以代表身體出現了問題要正視。 她亦舉出了以下7類人容易會有雙腳冰凍問題： 1. 有吸煙習慣. 美國醫學期刊American Heart Journal就有指出過，吸煙會令人的末梢血流量下降，末梢血管主要是用作人體微細小血管的循環，包括四肢，因此末梢血流量下降會導致手腳冰冷。
2021年3月24日 · 健康. 文: Kate Yeung. 2021.03.24. 常言道「人搖福薄，樹搖葉落」，由細到大長輩都不斷灌輸不要䟴腳（俗稱「UN腳」）的觀念。. 但近年有不少研究顯示，原來Un腳是對身體健康有好處。. 有日本研究更指出，Un腳3分鐘就有健走20分鐘的功效。. 有資深 ...
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2023年4月29日 · 香港人生活壓力大，好多人放假或收工後，都鍾意去按摩店揼吓骨relax吓！. 但唔知大家有無諗過：有啲按摩店講明係「足浴店」，但又有提供全身按摩服務，究竟有無犯法呢？. 有啲髮型屋有提供頭部或肩頸按摩之類嘅增值服務，究竟又使唔使另外攞 ...
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2020年10月11日 · 生活百貨. 文: Eunice Lam. 2020.10.11. 踏入10月天氣開始轉涼變得乾燥，轉季期間很多人也有皮膚敏感泛紅、脫皮的困擾。 就大家常遇到的轉季皮膚問題，小編特意採訪了皮膚科專科醫生胡惠福，如果大家想改善皮膚乾燥及轉季易敏感的問題，就記得留意以下的注意事項啦！ 當大家遇上皮膚敏感泛紅、脫皮的問題，很多時候會使用滋潤型產品為肌膚補水。 護膚保濕產品主要按其水分及油脂比例，大致分為水性類 (水分比例較多)或油性類 (油脂成分較多) 產品，胡醫生表示一般而言如果皮膚較為乾燥，可使用保濕能力較強的油性類保濕產品，有效防止水分在皮膚表面蒸發，而且不含防腐劑及其他化學物質，故此較少引起敏感反應，但質地較硬及油膩，難以均勻塗搽。
2022年12月18日 · 最近大角咀新開一家潮流養身按摩店，主打聽、嗅、觸、視、味5大感官為一體的療程，讓香港人能夠重拾生活的享受，為自己充一充電。. 想知道更多詳情即往下看！. 10月正式開幕的 「 hea- Wellness Boutique 」位於大角咀，名字中的「 hea 」代表著為客人 ...
2021年8月22日 · +2. 點擊圖片放大. 店內最熱門的【鈴．皇家精選】，$388的套餐包括50分鐘足底按摩、20分鐘頭肩頸按摩和40分鐘恆溫養生蒸腳桶，價錢相當親民。 師傅會按照客人的意願調整按摩力度。 而 蒸腳桶有助消除腳部疲勞，有機會出一身汗，促進血液循環。 點擊圖片放大. 【自家製茶樹油按摩】亦同樣深受客人歡迎。 茶樹油含天然中藥，可達至排毒、去水腫和去青筋的效果，並且防敏感，避免皮膚出現泛紅的情況。 點擊圖片放大. 每位客人在完成按摩後，都可享用以初雪雨落茶杯盛載的玄米茶及古早味蛋糕。 總括而言，這間按摩店的環境和氣氛舒適，店主和師傅們亦頗用心，大家不妨趁放工後或假日去按摩放鬆一下！ 現時店舖還有平日下午二時前入座的9折優惠 ，所以想體驗按摩的朋友記得儘快預約喇！
