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腳底按摩能藉著刺激各部位反射區，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。 反射區帶皮膚下面的神經末梢附近，就是反射區所在。 有些反射區像檸檬一樣大，如肝臟反射區；有些則小如大頭針的針頭一般 (甚至更小)，如腦下垂體反射區。 大體上，反射區的大小和其對應器官的大小成正比。 當體內器官或腺體異常時，其反射區就會有結晶沉積，成為痛點。 每個痛點的觸覺反應不同： 有的摸起來像沙子，有的呈現顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。 按摩經驗豐富的人，可以在病人還沒叫痛之前，就感覺到結晶的存在。 第三醫學用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自己恢復並保持正常功能的醫療法 (一般用吃藥、打針來治療疾病，稱為第一醫學;物理治療、超音波治療等稱為第二醫學。
而臥床有時會使症狀減輕一些。 醫師檢查時，常常會發現病人平躺於床上時，無法將腳直舉抬高超過三十度，因為直舉抬腳會牽引到坐骨神經而引起劇痛。 同時小腿、腳背或腳底會有感覺遲鈍的現象。 大腳趾向上背屈或向下蹠屈的力量會改變。 病人無法墊腳尖或以後腳跟著地走路。 這是門診常常遇到的問題，往往是因為腰椎間盤突出壓迫神經根所致。 然而，除了壓迫之外，發炎反應也是其中的一個原因。 Robecchi 與Capra 於1952年，首先提出類固醇注射於脊髓硬髓膜外來治療下背痛。 近年來有人提出非外科手術的方法來治療坐骨神經痛也有相當的效果。 由於影像學發展的進步和臨床上幾項的觀察，可以讓臨床醫師對坐骨神經痛有另一層不同的見解： 是非外科手術而突出的腰椎間盤自行吸收的案例；
. 肌肉拉傷如何處理？ 治療多久會好？ 所謂的扭傷與拉傷在醫學上其實是有明確定義的。 「扭傷」是指「韌帶」受到不正常的力量導致過度伸展，甚至斷裂。 韌帶是連接骨頭與骨頭之間的結締組織，主要作用在於維持關節的穩定度。 而肌肉拉傷是指肌肉或肌腱受到不正常的力量而扭曲、擠壓，甚至斷裂。 肌腱則是連接肌肉與骨骼間的索狀結締組織，它的大小因肌肉的不同而有所差異。 當發生嚴重的情況時很多人都不知道該怎麼辦，也不知道該如何處理，小編整理了一些資訊供大家參考。 急性的肌肉拉傷可能因為身體的直接撞擊、過度伸展或是肌肉的過度收縮 (如不正確的重量訓練) 所造成。 慢性的拉傷大多起源於長時間、重複性的過度使用身體某個部位的肌肉，在缺乏休息的情況最容易發生。
一般情況下，採用健康的習慣——如保持最佳的體重，避免接觸毒素，之後醫生監督的工作程式，均衡飲食，糾正維生素不足，並限制或避免酒精消費-可以減少身體和情緒影響周圍神經病變。 全身性疾病經常需要更複雜的處理。 周邊神經病變的治療分為兩個部分，一是找到原因後針對病因加以控制，例如血糖高必須積極控制血糖，神經炎或神經根炎的病人可用血漿置換術洗掉自體免疫攻擊神經的不正常抗體，缺乏維生素要補充維生素，藥物毒物引起的周邊神經病變要遠離傷害物質；二是用藥緩解症狀，例如使用治療神經痛的藥物來改善周邊神經病變引起的神經痛。
約半小時左右，冰塊、冰水或冰毛巾可能以融化掉或不夠冷了可暫時先拿開，直接用彈性繃帶或布條繼續做壓迫性的繃帶包紮。 腳踝扭傷繃帶包紮的要領. 受傷的踝關節必須保持在中性的位置，也就是小腿和腳板成九十度直角的姿勢。 然後用腳趾的底部一直往上包紮，達到滿小腿肌肉的上緣為止。 不能包得太緊，否則壓迫及固定的效果達不到；也不能包得太緊了，否則會妨害小腿的血液循環。 如果腳趾出現麻痛、腫脹或發紫的現象，那就是包得太緊了，必須趕快鬆開來，重新在包的鬆一點。 總之，以能限制住踝關節的運動，而腳趾尚能上下活動，並且腫痛不再繼續增加或惡化為原則。 這間歇冰敷加上持續包紮壓迫的急救，必須持續二十四小時以上，直到給合格的醫師診治為止。
患者該怎麼辦？. 黃碧松建議心悸患者平日如果不知怎麼辦時可以練「八段錦」來強身健體，特別是其中的「搖頭擺尾去心火」這一式。. 每次向左右各轉30~50圈，並搭配摩擦湧泉穴（腳掌底中央稍前1/3處）50~100次。. 八段錦中「搖頭擺尾去心火」這一式的步驟 ...
因此根治肌腱炎的訣竅在於「訓練」。 但在急性期，那些「沒有用」的治療方法仍是滿管用的，不管是消炎、止痛、肌肉鬆弛到冷熱敷、休息、電療、針灸都可以應急，並達到初期的效果。 但之後若沒有刻意去訓練已退化的肌肉肌腱，再度發作是可預期的。 只有提高能耐才能「根治」。 這訓練期要三到六個月，也要持之以恆才能奏效。
