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緒崩潰、焦慮症、抑鬱症等. 你是否常有揮之不去的負面情緒圍繞著你，例如焦慮、鬱悶、空虛、孤單、驚. 恐、無助等，內心痛苦萬分？. 即使你嘗試與自己對話，或者講道理，例如「其. 實自己都有好多人愛錫，唔駛驚」，而且你都知道這是事實，但你的情緒 ...
2022年11月8日. 輔導心理學家 蘇穎麗. 筆者於臨床工作中發現，很多個案容易陷入焦慮、自責、煩躁不安的負面情緒中，在輔導中與他們一起追蹤根源，漸漸發現十居其九也是源於自我認同感低。 他們若沒有方法及空間抒解這些負面情緒，甚至患上情緒病。 然而，喜歡自己，接納自己的限制，則能夠從根源處理，提高自我形象，讓人漸漸離開負面情緒。 那麼，到底如何可以喜歡自己？ 筆者認為除了需要在心態方面調整，行動上的改變也能內化自我認同的想法。 聆聽自己的心聲及感受. 在做每件事前，嘗試問一問自己：「我想不想這樣做？ 」、「喜不喜歡這樣做？ 」不要壓抑自己的需要及想法，嘗試隨心所欲。 當然大前提是不會傷害自己及其他人。
2023年5月9日. 悲痛時仍強忍著眼淚，痛苦中仍擠出笑容，有時需要問問自己怎樣面對痛苦？ 我到底怎麼了？ 為何這麼悲傷痛苦呢？ 或許我們不是要和當刻的自己對話，而是尋找著迷失在痛苦難當的內在小孩，這位小孩過去親身經歷危險和苦痛，帶著迷惘和掙扎辛苦走到今日，此刻的痛提醒我們，這位內在小孩需要被關懷和諒解。 在輔導室裡，我們和不同需要的人同行，聆聽他們的故事，說著的是今日的困難，但更多提到的是以往的辛酸。 不少帶著從小而來的創傷走到今日，那些成長在家暴家庭、貧窮家庭、被疏忽照顧的家庭、被愛理不理的家庭，又或是極度掌控的管教家庭、父母離異的家庭等等。 從小而來的孤單、迷惘、恐懼、傷痛、掙扎、委屈、憤怒、無奈、無助、甚至絕望，讓這些小孩撐過的就是像掩耳盜鈴一樣的一句「沒關係」。
健康講座及活動. 基督教聯合那打素社康服務 -「賽馬會樂眠無憂計劃」 睡眠約佔人生三份之一時間，是健康生活重要元素之一。 但根據過往本地研究，約三成香港人存在失眠的症狀，嚴重程度甚至影響日常生活。 我們希望透過「賽馬會樂眠無憂計劃」，令大眾了解如何改善及得到睡眠健康，同時提供免費、方便及個人化的治療方案，讓受睡眠困擾的人士得到及時及適切的支援。 本計劃所採用的失眠認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia, CBT-I），被多個國際醫學組織建議為治療成人慢性失眠的首選療法，療效與藥物相若且更持久，及有效降低服用安眠藥的劑量。 (可按海報縮圖放大) 計劃特色. 本計劃費用全免。
基督教聯合那打素社康服務（簡稱社康）於1972年成立，隸屬於基督教聯合醫務協會。 1972年，基督教聯合醫院創院院長巴治安醫生以「無牆醫院」的概念，創辦「觀塘社區健康發展計劃」，在社區層面為市民提供專業、全面且收費相宜的醫療服務，當中包括門診、保健及健康教育推廣等服務。
基督教聯合那打素社康服務（簡稱社康）於1972年成立，隸屬於基督教聯合醫務協會。 1972年，基督教聯合醫院創院院長巴治安醫生以「無牆醫院」的概念，創辦「觀塘社區健康發展計劃」，在社區層面為市民提供專業、全面且收費相宜的醫療服務，當中包括門診、保健及健康教育推廣等服務。
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