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1. www.ttv.com.tw › lohas › view和碩前副總裁蔡進國登山喪命，攀登高山之前，專家提醒：先做到這 ...

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   2022年4月9日 · 台灣海拔3000公尺以上的高山超過百座，登山欣賞山岳之美，已逐漸成為國人風氣，但可能因為疏忽，使身體出了狀況，甚至危急生命，不管是登小山還是高山前，應該做哪些準備？ 彰化漢銘醫院家醫科主治醫師王律凱表示，登山之前，尤其是3000公尺以上高山，該做的準備如下： 1.行前運動，訓練心肺機能. *跑馬拉松：登高山和跑馬拉松很類似，跑馬拉松都會建議三個月前開始準備，登高山也一樣，行前三個月，可選擇以跑馬拉松做為訓練，至少跑半馬的距離，以訓練心肺機能。 *從低海拔開始：例如先爬1000公尺的山，再到2000公尺的山，爬了幾座之後，再挑戰3000公尺以上高山，1000公尺低海拔的山，包括北部的陽明山、中部八卦山脈、南部柴山等等。

2. www.ttv.com.tw › videocity › video_play【美麗人生 壯志高飛】EP125 力德單刀直入，問高山是不是利用他 ...

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   【美麗人生 壯志高飛】EP125 高山上門拜訪失勢落魄的王士遠，心狠手辣的高山竟然對王士遠提出了這樣的要求...。 | 台視60週年大戲 | Life is Beautiful ...

3. 十大熱搜行山路線 - Yahoo搜尋結果

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     大欖千島湖

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     城門水塘

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     流水響

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     魔鬼山

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     龍脊

   • 鶴咀

   • 大帽山

   • 大東山

   • 元朗大棠

   • 西高山

4. www.ttv.com.tw › videocity › video_play【美麗人生 壯志高飛】EP189 被淑瑛雇用殺手下毒的高山，到底能 ...

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   台視影音：提供台視最新的綜藝、專題、節目預告及新聞影音，並有數個完整影音節目，供網友選擇收看。

5. www.ttv.com.tw › videocity › videolist【世界真奇妙】精彩 - 台視影音列表 - 台視全球資訊網

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6. www.ttv.com.tw › info › view古早味燻雞 高山茶加持新滋味 - 尋找台灣感動力 - 台視全球資訊網

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   古早味燻雞 高山茶加持新滋味. 有百年歷史的中山市場，古早味燻雞一賣就是40年，或許您會好奇，燻雞不是很常見嗎？. 這個小攤子到底為什麼，就 ...

7. www.ttv.com.tw › drama15 › Beauties詹喬愉(三條魚) 《高山嚮導》 - 正妹讚出來 - 台視官網 - 台視全 ...

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   2024年4月4日 · Q:參與山難救援有因為外型被瞧不起，或發生什麼趣事？. A:外表清秀，很難和山難搜救聯想在一起，她說，有一次和搜救隊上山，登山客看見她竟然 ...

8. www.ttv.com.tw › videocity › videolist百萬小學堂 - 台視影音列表 - 台視全球資訊網

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