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1. 提高工作效率和生產力. 維他命D能夠調節神經系統的功能，改善大腦對氧氣和營養的利用，從而提高工人的注意力、記憶力和思維敏捷性。 這些都有助於工人更快、更準確地完成工作任務,提升整體工作效率。 此外,維他命D還可以促進肌肉功能，使工人的體力勞動更加順暢高效。 2. 改善情緒和減少倦怠感. 維他命D與多巴胺、5-羥色胺等神經遞質的代謝和功能有關，能夠調節情緒，緩解工作壓力和抑鬱情緒。 這樣不僅可以提高工人的工作滿足感，減少工作倦怠，還能增強他們的工作熱情和積極性。 3 增強免疫力. 維他命D在調節免疫功能方面發揮重要作用。 適量補充維他命D可以增強工人的抵禦力，降低感染疾病的風險，有效減少因生病而請假的情況,提高整體出勤率。 4. 促進健康.
不過，比利時一項研究曾檢測市面39款不同材質的飲管，結果發現9成紙吸管含有「永久化學物」PFAS，長期接觸恐增加患癌、不育等風險。. 紙餐具中可能含有PFAS（全稱：全氟烷磺酸類物質），這是一類用於提高紙餐具防水性能的化學物質。. 然而，PFAS被認為對 ...
76%會在交通工具上補眠，四成人感覺「巴士好瞓過自己張床」. 根據生活易（ESDlife）於今年3月進行的「港人睡眠及補眠習慣調查」，他們訪問了705位受訪者，旨在了解港人面臨的睡眠問題、日間補眠習慣以及睡眠不足的原因。. 以下是調查結果的主要發現 ...
在信賴和安全的搵工網尋找工作時，有幾點需要小心：. 1. 確認網站的可信度. 選擇信譽良好且廣為人知的搵工網站，查詢網站的評論和評級，確保它們有良好的口碑並提供可靠的就業機會。. 避免使用未經驗證或聲譽不佳的網站，以免遭受詐騙或個人信息被盜的 ...
以下10大特徵話你知：You find the Right Job！. 1. 上班精神煥發. 上班需要早起，要是你工作時精神抖擻，甚少感到空虛疲倦，還有興奮的感覺的話，那你一定要好好珍惜這份工作喇！. 2. 期待解決待完成的工作. 每個人工作都有一張「待辦事項」的清單，每完成一件 ...
每隔一段時間，起身伸展身體、走動一下，這有助於改善血液循環，放鬆肌肉。 可以設置定時提醒或使用站立式辦公桌，減少長時間坐著帶來的壓力。 3.
在競爭激烈的職場中，你需要確保你的履歷能夠吸引僱主的注意並突出你的專業技能和價值。. 以下是一些提升你的履歷撰寫技巧的方法和建議。. 1. 適應每個工作機會. 每個工作機會都是獨一無二的，因此你的履歷應該根據每個職位的要求進行調整。. 詳細閱讀 ...
