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2020年8月20日 · 夏季水果當造，芸芸生果中， 日本水果 名氣最響，例如 蜜瓜 是夏日熱門之選。. 踏入日本水果季節，揀生果除了留意是否「日本直送」，還要注意什麼呢？. 此外，台灣水果及其他地區又哪些選擇？. 今次為大家介紹各款人氣水果以及當造時間，讓你食 ...
2021年10月25日 · 飲食與健康同樣重要，如何食得好，又能身體好？讓營養師教你吃「原型食物」吧！
2019年8月27日 · 揀日本生果小貼士：甜度/糖度代表乜？. 「香印提子超高糖度，糖度可達 20 度」、「日本北海道赤肉蜜瓜甜度高達 15 度」如果有食過日本水果，經常都會見到標明甜度/糖度有幾高，那麼甜度/糖度高是否就等於味道越甜？. 【有片睇】山梨縣香印提子 ...
2019年8月27日 · 維他命C（Vitamin C，又稱維生素C、L-抗壞血酸）是一種水溶性維他命，屬人體必須的營養素之一，但人體無法自行製造，故此只可以由飲食提供。 根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人每日的攝取量不應少於 45 mg。 返回目錄. 維他命C每日建議攝取量. <<左右滑動表格以查看更多詳情>> 資料來源：美國國立衛生研究院. ⇓延伸閱讀，即Click了解更多日本水果資訊⇓. ⇒ 而家食乜日本生果好？ 附時令水果時間表. 返回目錄. 維他命C的功效和好處. 維他命C對人體的重要性，可以由以下4點表現出來： 增強抵抗力：維他命C令免疫系統可以正常運作，同時促進傷口癒合、降低患上心血管疾病的機會，亦可縮短傷風感冒的持續時間，以及紓緩傷風感冒的症狀。
2024年3月20日 · 白藜蘆醇存於水果皮(如葡萄、桑椹、藍莓、小紅莓、開心果)、紅酒、可可/黑朱古力等食物，普遍來說有4大功效： 白藜蘆醇功效1 - 抗氧化 白藜蘆醇是一種有效的抗氧化劑，有助對抗自由基，保護細胞免受氧化受損。
有機食品. 預防心臟病吃什麼？. 拒絕三高飲食 | 營養師教你吃原型食物. 飲食與心血管疾病有何關係？. 「三高」飲食可謂「三高」問題的元兇，常吃高脂肪、高鹽分和高糖分的食物，容易引起高血壓、高血糖及高血脂問題。. 飲食與健康同樣重要，如何食得好 ...
2020年9月17日 · 6大抗氧化食物推薦. 維飲食是補充維他命E的主要途徑，坊間有多款維他命E食物和抗氧化保健品，均有助身體攝取維他命E。 以下為大家介紹6種抗氧化食物： 1. 堅果 – 健康零食之選. 每安士杏仁含有超過7毫克的維他命E，是成人每日所需的一半；核桃的抗氧化效果則比其他堅果高2倍，是堅果類之冠。 健康生活易 health.ESDlife亦有多款堅果以供選擇，當零食享用之餘，又可兼顧健康。 <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多有機及健康食品⇓⇓. ⇓延伸閱讀，即Click了解更多健康飲食貼士⇓. ⇒ 【有機食品好處】教你睇有機食品認證 | 附有機食品推介.
