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2019年7月26日 · 許多民眾遇到頭皮屑問題的時候，會直覺想用抗菌產品，徹底消滅皮屑芽孢菌。 但吳青穎醫師提醒，頭皮上有20多種菌常駐頭皮、和平共生，有助於保護人體免受感染，皮屑芽孢菌也是其中之一，只在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候，才會引發頭皮屑等問題。 然而，抗菌藥皂的使用，雖然短期可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題，但畢竟皂鹼屬於鹼性較強的成分，無法創造適合頭皮菌叢生態平衡的pH5.5弱酸皮脂環境。 而且，長期依賴抗菌產品，也可能會因抗藥性導致效果遞減。 2. 過度清潔去油，卻打亂皮脂分泌平衡. 面臨頭皮問題時，民眾偏好採用皂鹼等去油效果較佳的成分。 吳青穎醫師表示，皂鹼成分確實可以去除頭皮油脂，但過度去除油脂，反而會打亂皮脂正常分泌，同時更可能造成頭皮刺激，影響皮脂分泌與菌叢生態平衡。
2024年4月7日 · 洗頭是日常生活最普通不過的事，但你可知道多久洗一次頭髮才最健康？ 胸腔暨重症專科醫師黃軒日前發文分享國外大型研究，分析不同洗髮頻率對頭皮健康的影響，研究顯示一周洗髮5~6次的人髮質最好、頭皮狀況佳，反倒是一周清洗7次以上屬「過度洗髮」，易刺激頭皮過度乾燥、發紅、發炎。 研究. ≦1次／周：1周只洗0～1次頭髮. 2 次／周：1周洗2次頭髮. 3～4次／周：1周洗3～4次頭髮. 5～6次／周 ：1周洗5～6次頭髮. ＞7次／周：1周洗超過7次頭髮. 促進頭皮健康3關鍵. 正常頭皮. 乾性頭皮. 油性頭皮. 混合性頭皮. 敏感性頭皮. 延伸閱讀： 白頭髮是身體發出警訊！ 中醫曝4位置反映不同問題：長在「這位置」壓力大，多吃3食物養回烏黑髮. 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天.
2019年12月30日 · 洗頭髮時先用蓮蓬頭沖溼頭部，頭皮或頭髮都要充分淋到水，不要只為節省時間就草率沖洗，清潔頭皮需要花一點時間，尤其是長頭髮，把洗髮精倒在雙手上，再從耳後或後頸部將洗髮精帶到頭皮各處，用手指輕輕按摩，千萬不要搓揉頭髮，才能好好洗淨頭皮。 洗髮精泡沫不要搓揉 輕輕用手指塗抹就好. 以雙手徹底按摩 頭皮 時，會產生許多泡沫，再用手指將泡沫慢慢塗抹到髮尾，過程中保持動作輕柔，不是非要用力搓洗才能去除髒汙，其實只要輕輕塗抹再用溫熱水徹底洗淨頭皮和頭髮，就能把髒汙都去除，基本上洗髮動作就已經完成，再來就是把頭髮弄乾。 擦頭髮不要真的「擦」 最好用手指按壓吸水即可.
2013年12月13日 · 與掉髮相關的頭皮屑，其主要原因為黴菌或細菌。如果 搔癢的症狀持續且無好轉跡象時，就要多加留意，有可能是黴菌感染。這時如果使用油性頭皮專用洗髮精，會讓頭皮更加乾燥，頭皮屑可能更多。
2017年3月2日 · 洗髮常見的迷思則要屬油性髮質或頭皮屑多的人，就要用洗淨力強的洗髮精，其實是不對的，邱品齊說，如果洗得太強，除了去油以外，也會去除掉保溼因子，反而容易乾燥、發癢，溫和就好；而頭皮屑多者也是溫和為宜，若使用越強效反而更容易發炎。
2019年2月23日 · 2019-02-23 10:59. +A -A. 加入收藏. 洗髮精和護髮產品到底怎麼挑選？ 這一直是網友詢問 MedPartner 的常見問題，畢竟洗頭跟護髮是許多朋友每天都要做的事。 雖然洗髮精跟護髮產品其實在作用機制上完全不同，不過在許多網友的使用中，常常會被混為一談，導致花了錢但未必能達到期待的效果。 市面上不少產品也會訴求對抗頭皮屑、止頭皮癢、甚至是二合一、三合一的組合，但是到底有沒有效果，就需要認真再好好思考。 事實上，洗頭就是洗頭、護髮就是護髮，兩個的重點是完全不一樣的喔！ 而且護髮、潤髮產品也不是每個人都需要的，其實不必為了使用而使用喔！ 今天 MedPartner 團隊醫師要透過這篇文章，完整跟大家說明到底洗髮精和護髮產品到底有什麼不同，以及挑選的小撇步！
2020年2月27日 · 中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。 其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、 黑芝麻 、黑豆，入腎健脾胃。 1.紅棗、枸杞： 有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。 紅棗枸杞茶／滋腎益氣. 食材： 枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。 做法： 以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 功效： 滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。 2.黑色食物： 腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。 紅棗黑豆茶／補益精血.
