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BB加固食咩好？ 本文詳盡介紹BB加固的時間表、食譜和食物次序，並附上BLW的實用指南，幫助家長引導BB進入這一新階段。
一旦患病會影響BB嗎？. 2024-10-03 5分鐘閱讀. 10Life 編輯團隊. 計劃懷孕或者懷孕中的準媽媽們，一定希望BB健健康康，所以於備孕期和懷孕期都會特別注意吸收足夠營養。. 不過，食得多不等於食得好，如果孕婦攝取的營養不夠均衡，或者過份進補，反而有機會患上 ...
10Life 編輯團隊. 小朋友免疫力弱，爸媽們都會格外緊張小朋友的身體狀況，擔心他們「頭暈身㷫」。. 不過，有些疾病的症狀不明顯，例如俗稱「蠶豆症」的G6PD缺乏症，需要爸媽們仔細觀察，或者透過基因檢測，才能及早發現。. 患有蠶豆症的小朋友，如果能 ...
孕婦飲食原則1：多吃綠葉蔬菜 補充葉酸. 葉酸是維持胚胎和胎兒神經系統健康發育所需的關鍵營養。 衞生署建議懷孕前至懷孕首三個月的孕媽媽每天需要攝取至少400微克的葉酸量，以促進胎兒中樞神經系統和脊柱的正常形成，降低神經管缺陷的風險。 孕媽媽可多攝取深綠色蔬菜，如菠菜、青江菜、油菜等，或是選擇肝臟、黃豆製品等食物。 孕婦飲食原則2：多吃含碘食物. 碘是維持甲狀腺正常功能、生長和發育所需的微量元素。 世衞建議孕婦每天攝取250微克碘，可透過食用含碘量較高的食物，如海藻類、海產類、蛋黃、奶製品等來補充。 根據全港人口健康調查，孕婦及哺乳婦女透過膳食攝取碘並不足夠，因此，建議孕媽媽需要每天服用含至少150微克碘的補充劑，以確保碘的攝取量足夠。 孕婦飲食原則3：多攝取含鐵質食物.
大便顏色. 大便的顏色與質地是觀察寶寶奶量是否足夠的重要指標。 5天大的BB，大便顏色應從胎便的墨綠色逐漸轉變為金黃色，質地也會從黏稠狀變成較軟的糊狀，甚至出現一些小顆粒，這表示BB的消化系統正在逐漸成熟，也代表奶量攝取充足。 體重增加. 想了解BB奶量是否足夠， 最直接的方法就是定期檢查寶寶的體重。 出生後幾天的BB，體重可能會稍微下降，不必太擔心，乃屬正常。
2024-08-01 5分鐘閱讀. 10Life 編輯團隊. BB由出世開始就要定期打針，看着建議清單上一大串兒童疫苗，既要擔心打漏針，又要考慮到哪裡打針，無疑對新手爸媽來說是一大挑戰。. 加上母嬰健康院和私家診所提供的兒童疫苗，不論價錢和針數都有不同，真的令人十分 ...
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