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- 冷藏或冷凍的麵包，應放在室溫先回溫20至30分鐘，再用濕毛巾蓋在麵包上，或用噴水器稍微噴濕麵包表面，再放入烤箱加熱。
多選吃全穀麥類如全麥麵包、藜麥、糙米，而精製碳水化合物（包括糖、白米、麵粉、甜味劑等），每天不逾兩份。 不鼓勵飲用酒精飲料，如飲用則每日限制不多於一份（一份酒精等於4盎司葡萄酒或12盎司啤酒）。 鼓勵使用香料、香草和其他天然調味料，並建議適量使用鹽。 減少咖啡因等興奮劑的攝取量，如非必要不建議服用維他命及礦物質補充劑。 強化減磅效果方案. 此飲食法最初研發目的並非針對減肥，因此並無限制卡路里攝取量，但隨後發現如能同時限制卡路里攝取及配合運動，能達到更佳減肥效果。 雖然「歐尼許飲食」的確有利於心臟健康和減肥，但是由於沒有攝取肉類，有機會較難攝取足夠蛋白質，並容易缺乏鐵質、維他命B12和鋅等重要營養素。 因此，如欲進行這飲食法，宜先諮詢營養師意見。
《星島頭條》網記者在工作日（2日）近午飯時間到該麵包店了解，發現該店在午飯及晚飯時間出售兩餸飯，惟人流不多，有巿民指因為便宜而光顧。
2023年6月14日 · 1.先把荔枝用水淋濕並瀝乾. 2.把紙巾沾濕後稍微擰乾. 3.用微濕的紙巾包覆荔枝. 5.接著放入保鮮袋中，冷藏保存. 荔枝冰存7天後外皮仍維持濕潤、完全不乾硬也沒變黑. 網友另有妙法保存荔枝... 買回來的荔枝先用剪刀一顆顆剪下. 注意不要用拔的，以免長蟲由蒂頭處發爛. 拿一小鍋裝1/3至半鍋水. 加些許鹽在其中溶解. 再將荔枝放進鍋中後 置冰箱保存. 另有網友建議可將荔枝浸入鹽水後撈起，隨即放進塑膠袋中，置於冰箱底層. 延伸閱讀: 荔枝品種｜15款荔枝推介 糯米糍/桂味/掛綠/妃子笑 一日唔可以食多過X粒？ （附揀選及保存方法） 荔枝品種｜15款荔枝推介 糯米糍/桂味/掛綠/妃子笑 一日唔可以食多過X粒？ （附揀選及保存方法）
劉醫生回應指，醫護的確未能向家屬解釋清楚，也不應假設家屬同意病人使用其他約束設備；而當時死者是突然情緒不穩，在緊急情況下，醫護見 ...
四大驅趕衣魚方法： 1. 密封食物. 由於衣魚吃澱粉質，賓夕法尼亞州立大學建議所有穀物，如米、麵粉、糖等物品，使用密封容器盛載，防止吸引衣魚前來進食。 2. 降低濕度. 倫敦一防治害蟲組織表示，衣魚可在潮濕的環境下成長，所以要降低濕度。 室內則可使用抽濕機，要確保浴室通風，杜絕所有有利牠們繁殖的條件。 3. 整理所有雜亂紙品. 衣魚喜歡藏在舊報紙、雜誌和書，因為可以肆無忌憚地大吃紙張。 有見及此，大家要整理或扔掉所有雜亂紙品，才不會讓牠們在紙張上逗留，或夾在書本中間。 4. 安全驅蟲粉內有矽藻土 (Diatomaceous Earth)成分，當衣魚接觸到該粉末時，便會令牠們因失去水分而死亡。 大家可在牠們經常出沒的地方撒適量的粉末，有效驅趕。 安全驅蟲粉可到家品店或外國網上平台購買。
57歲李若彤近年在小紅書上分享不同的護膚、運動健美甚至健康食療的有效妙方，幫助「逆齡」兼減肥！李若彤長年維持約46kg體重，身材fit爆令人 ...
