搜尋結果
2022年5月20日 · 食一個隨時已熱量超標？. 盤點10款熱門麵包熱量排行. 不少港人都習慣以麵包作為每日早餐之選，方便之餘又飽肚。. 不過，大家又是否知道原來不少熱門麵包熱量都十分驚人，其中一個丹麥條的熱量，已差不多等於兩碗白飯，長期進食隨時落入致肥陷阱 ...
2024年5月16日 · 可頌、法式吐司、果醬吐司和香蒜麵包都是一些常見於早午餐的主食，但是這些選擇製作時一般都加入大量牛油、糖等反式脂肪，熱量較高。可以選擇吐司、全麥麵包、佛卡夏和法國麵包等相較之下較為健康的選擇代替。 低脂高蛋白代替加工食物
2024年6月25日 · 白飯是很多人不可或缺的主食，但有時也會有失算煮多了的時候；不想浪費只冷藏在雪櫃，之後再加熱或翻炒享用。 但是原來加熱白飯也有技巧！ 白飯中含大量水分，若不妥善存放分分鐘會助長細菌增長，致食物中毒！
2024年4月8日 · 一，避免立即躺下或睡覺. 飯後立即躺下或睡覺可能導致消化問題，如胃酸逆流和消化不良。 建議等待至少兩個小時後再躺下休息。 二，避免大量飲水. 有些人習慣會在飯後喝水、湯或飲料；但是要注意過量的飲水會稀釋胃液，影響食物的正常消化。 飯後可以少量飲水，但不要過量。 三，避免過度食用生冷食物. 飯後甜點真的很滿足，但是冰冷的食物會使消化系統遇冷，影響食物的消化吸收。 建議避免飯後大量食用冰淇淋、冷飲或冷凍食品。 四，避免立即進行劇烈運動. 飯後立即進行劇烈運動可能造成消化不良或胃部不適。 建議在進行運動前等待一段時間，讓身體有足夠時間消化食物。 伸延閱讀： 【早餐之選】早餐必食穀物片/班戟？ 美國健康資訊網站盤點9種不宜早餐進食食物！ 嚴重或致慢性疾病. 五，避免過度進食.
2020年8月19日 · 四大類調味料需要冷藏以免變壞發霉. 黃豆、鹽漬及發酵而成的調味品. 豆豉、麵豉醬、開封後發酵速度加快，建議冷藏以減慢發酵速度。 至於蝦醬、魚露等經過鹽漬及發酵而成的調味品，雖然鹽含量高，但在炎熱潮濕環境下，如果不能短時間內用完，大多建議開封後冷藏以防變壞。
2020年6月19日 · 萬一不幸中招，又有甚麼護理須知要注意？ 炎炎夏日特別容易「病從口入」，主要是因為細菌容易在溫熱潮濕的環境中繁殖，再加上高溫導致食物較難保存，導致急性腸胃炎甚至食物中毒的機會增加。
2021年8月27日 · 消脂的第一步，要經過水解的步驟，就是三酸甘油脂與水分因子互動而分解成甘油與脂肪酸。 第四，多飲水有助啟動產熱效應 (Water-induced Thermogenesis)，從而促進新陳代謝。
