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2018年6月19日 · 8大忌吃食物. 俗語有話：禍從口出，但原來也有禍從口入。 除了天氣會影響濕疹外，飲食方面也要特別注意，留意中醫師提到的濕疹忌吃食物，不想濕疹惡化，就盡量忍口不要吃這些濕疹食物啦！ 1. 雞蛋是常見的致敏原，其中蛋白尤其多致敏原，主要過敏原是類卵黏蛋白 (ovomucoid)、卵白蛋白 (ovalbumin)、卵運鐵蛋白 (ovotransferrin 或 conalbumin) 及溶菌酶 (lysozyme)。 而雞蛋是嬰幼兒最常見的食物過敏原之一。 在對蛋過敏的兒童進行研究時，發現患有濕疹和呼吸道症狀的兒童中，有 65% 以上的人可檢測出 IgE 抗體。 當然一隻隻的雞蛋要避免，但許多種食物都可能含有蛋或微量的蛋液，例如蛋糕、麵包、糖果等等。 所以連甜品蛋糕都要盡量少吃呢！ 2.
2022年12月16日 · 1. 飲食最大要點：避開三大致敏原. 一般人戒口只係講緊魚、蝦、蟹等濕毒食物，但這些卻不是我要說的致敏原。 要認清自己嘅食物致敏原，可以去化驗所抽血檢查對食物的過敏反應，我經抽血檢查後發現對海鮮並無敏感，反而有三大常見食物，是九成濕疹人的食物致敏原 ！ （圖片來源：shutterstock）
2022年4月16日 · 9大濕疹忌吃食物. 俗語有話：禍從口出，但原來也有禍從口入。 除了天氣會影響濕疹外，飲食方面也要特別注意，留意中醫師提到的濕疹忌吃食物，不想濕疹惡化，就盡量忍口不要吃這些濕疹食物啦！ 濕疹戒口1. 雞蛋是常見的致敏原，其中蛋白尤其多致敏原，主要過敏原是類卵黏蛋白 (ovomucoid)、卵白蛋白 (ovalbumin)、卵運鐵蛋白 (ovotransferrin 或 conalbumin) 及溶菌酶 (lysozyme)。 而雞蛋是嬰幼兒最常見的食物過敏原之一。 在對蛋過敏的兒童進行研究時，發現患有濕疹和呼吸道症狀的兒童中，有 65% 以上的人可檢測出 IgE 抗體。 當然一隻隻的雞蛋要避免，但許多種食物都可能含有蛋或微量的蛋液，例如蛋糕、麵包、糖果等等。 所以連甜品蛋糕都要盡量少吃呢！
2022年6月1日 · 5樣可引發暗瘡的健康食品. 易生暗瘡食物1. 堅果類. 堅果眾所周知是比較健康的零食，其營養價值亦十分高，但堅果類食物含有合成脂，會令皮膚的脂腺分泌油脂，容易引發暗瘡，甚至令皮膚發炎。 （圖片來源：Shutterstock） 易生暗瘡食物2. 全麥麵包的營養價值比白麵包高，但原來全麥麵包的成分內含有麵筋，吃得過量的話會導致腸道發炎，而腸道系統會直接影響皮膚健康，最終引發暗瘡形成。 易生暗瘡食物3. 乳酪對腸道健康有很大的幫助，它能解決都市人常見的便秘問題，但原來因為乳酪是牛奶類製品，牛的荷爾蒙會助長暗瘡生長，吃得多的話會令粉刺和暗瘡激生。 易生暗瘡食物4. 芝士同樣是奶類製品，所以芝士同樣會助於暗瘡生長，建議大家不宜過量進食。 易生暗瘡食物5.
2017年3月21日 · 迷思3 早餐食什麼才健康？. 高纖的全麥包可代替白麵包，飲脫脂奶、杏仁奶就不怕削胃。. 最好當然食麥皮，高纖又低卡，加入脫脂奶、雞蛋煮會更飽肚。. 要小心經過精製的即沖麥片，升糖指數高，容易快肚餓，有些更加入大量糖分，一包可高達3、4茶匙，麥皮 ...
2018年7月11日 · 想改善的話，就算不喝熱水，至少也要喝室溫水;就算是涼拌或冷麵，也不要太凍,最好是室溫，不要吃如沙冰般凍的食物。 4.外出活動才容易有感暑？
2022年5月26日 · 食奇亞籽好處功效. 奇亞籽十分高纖，每25克就有大概9克的膳食纖維。 營養師建議每日纖維攝取量為30克，因此如果每日進食25克的奇亞籽，能有效補充足夠纖維。 另外，奇亞籽也含有豐富的alpha-亞麻酸和蛋白質，前者為Omega 3的一種，對於腦部和心贓很有益，有很高的營養價值。 然而豐富的營養成分令奇亞籽對某些病患者引起副作用，所以食用時要非常小心！ 奇亞籽副作用：5類不宜食用人仕. 1. 有血液濃度問題的人. 由於奇亞籽有含豐富的 Omega-3 （脂肪酸），而 Omega-3 有稀釋血液作用，因此服用血液稀釋藥的人要留意它的副作用。
