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2022年10月24日 · 石榴與番石榴是兩種不同的水果！ 石榴外觀呈紅色，果肉呈紅色粒狀，而番石榴外觀則是綠色，果肉為白色，口感更結實。 Michelle更指出，石榴和番石榴同是鉀質豐富的生果，對於控制血壓有幫助。 不過，番石榴含的鉀質就比石榴豐富。 而番石榴的維他命C更比石榴高，身體攝取足夠維他命C可助增強免疫力。 石榴具抗氧化之王美譽. Michelle：「石榴含有多種抗氧化營養素，像是鞣花單寧、花青素、類黃酮等，這些營養素都是超級抗氧化劑，有助清除體內的自由基，保護體內細胞不受傷害。 石榴汁之抗氧化種含量，比其他果汁、紅酒、茶更高。 美國UCLA曾針對幾種具有抗氧化作用的食物進行實驗，100為最高分，紅石榴果汁的抗氧化效能指數高達96，是綠茶24的4倍、藍莓汁51的1.9倍、紅酒68的1.4倍。
- Venus Law
2023年8月3日 · 其莖從基部向上逐漸變細，表皮為淡黃色，葉子為綠色，花呈淡黃綠色。 鐵皮石斛植株較高，一年便可以長至數十公分，但最多不超多35釐米，直徑長約3-5毫米，營養價值僅次於霍山石斛（米斛），價格適中，適合日常食用。
2020年5月20日 · 每人每天都需要吃三份水果才合乎健康標準，但並非種種水果都適合所有人吃，特別是女生月經期間，更要注意生果屬性，今次教大家揀生果，以下3款水果看似營養功效甚佳，但經期時絕不可以碰。
2022年9月23日 · 黃色火龍果 v.s 白肉火龍果 v.s 紅肉火龍果. 常常聽人說，黃色火龍果（麒麟果）與紅肉火龍果比一般白肉火龍果營養更高，是否屬實？
2020年3月22日 · 最理想當然是能夠挑選食品最原始的版本作為零食，例如奶類製品類則會是新鮮牛奶，果仁類則會是原粒連殼果仁。 但都會明白並非每一種食品都能方便購買，所以在挑選各類健康零食時都會有一些小貼士讓大家能盡量吃得健康。
2021年3月19日 · Mitty. 19 Mar 2021. 水果可以減肥，但都要選對水果，才能有效！. 而方法就是選擇低升糖水果。. 認清低升糖（低GI）水果種類，懂得控制份量及食法，就能利用水果控制體重，達至減肥功效。. 以下簡單介紹6款減肥低GI水果，包括火龍果、藍莓等升糖指數參考 ...
2024年6月19日 · 奇異果含豐富的食物纖維如果膠(Pectin)，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，促進大腸蠕動，改善便秘。而且奇異果對於一些經常熬夜、食用煎炸食物、容易有口氣或易生暗瘡的便秘人士特別適合。
&ck=A1D17961F64D8B61C95F1B0A42B12BB1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "黃色細細粒生果叫咩1")
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