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2022年3月2日 · 醫師來解惑. 咖啡因對身體的影響因個體差異、攝取量與持續時間而不同，藥師吳尚樺指出，通常攝取30-300毫克的咖啡因在休息狀態下可提高警覺性與縮短反應時間。 此外，咖啡因會刺激腸胃道平滑肌蠕動，可能有助於改善便祕情況，醫師王姿允也分享實證研究中發現咖啡對減脂跟腸道菌有正面影響。...
2022年9月19日 · 含糖量要如喝計算？. 營養師 高敏敏 指出，一顆方糖約=5g的糖=約20kcal，以果汁汽水為例 70.8g大約就是14顆方糖量，而衛福部建議每日精緻糖攝取不超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%，例如：若每日攝取2000kcal為例，添加糖攝取應低於200kcal（最好更低至 ...
2018年6月25日 · 營養分析： 一盒約為1份的蔬菜類食物。 約可達到成年人1/3的蔬菜需求量。 除了生菜之外，和風海藻沙拉還有添加海菜類蔬菜-海藻， 可補充到平時較難獲得的營養素「碘」 。 (碘的攝取不足可能會影響3歲前胎兒及嬰幼兒的腦部發育) 6.火腿蛋沙拉通心麵 (240kcal) 成分：通心粉、雞蛋、蛋沙拉、小黃瓜、牛乳、沙拉醬、紅蘿蔔、馬鈴薯、火腿、芥末醬… 營養分析： 一盒約有將近3份的油脂，含油量高...
2024年1月30日 · 簡易熱量計算. 看到這裡的你，是否會好奇，既然食物的熱量可以測出來，那我們可以測出自己的熱量消耗嗎？ 是有方法可以測量的！ 熱量測量的方式主要有「直接熱量測量法」及「間接熱量測量法」2種。
2015年5月3日 · 帶你一次回顧 重大食安問題整理包. 2015-05-03 11:34:22 聯合新聞網 ／ 綜合整理. 食安 問題連環爆，黑心廠商滿天飛，你是否已經麻痺了呢？. 網友戲稱每天都有化學實驗可看，台灣人早就成為生化人了，你想了解這些食安問題，對我們有哪些影響嗎？. udn整理8年來 ...
2021年8月27日 · 最好的方式是可以喝無糖茶或者無糖鮮奶茶，減少泡製時的精製糖，再加上熱量較低的配料（如果是黑糖或糖水泡製的配料熱量會更高）。 最後真的想喝手搖杯，記得
2021年10月13日 · 另外現在許多人都會買超商微波即食品，雖然超商的微波加熱，使用的材質及微波時間都經過計算，但顏宗海仍建議，不管它是使用PVC、PE等哪種塑膠包材，其實還是要把外包裝拿掉再放進微波爐加熱較安全。. 6號（聚苯乙烯）也是不耐高溫，6號最常見的製品 ...
