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1. cs.skhwc.org.hk香港聖公會輔導服務處 | Hong Kong Sheng Kung Hui Counselling ...

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   個人輔導. 沙遊治療. 遊戲治療. 培訓及諮詢. 婚前輔導. 婚姻治療. 家庭治療. 家事調解. 聖公會輔導服務處為不同年齡的人士提供專業評估及心理治療，助你們認清、領會和處理其情緒、心理及行為困擾，並重新踏上豐盛生命之路。.

2. cs.skhwc.org.hk › tc › faq常見問題 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

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   本中心的心理輔導員及臨床心理學家皆擁有最少碩士學歷及相關專業資格的要求，並擁有五年或以上相關的心理輔導或心理治療經驗。個別專業人員的資歷可參閱專業團隊簡介。 另外，本中心的臨床心理學家是香港心理學會臨床心理學組之會員，詳情可參閱香港心理學會臨床心理學組網頁。

3. cs.skhwc.org.hk › tc › psychosis思覺失調 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

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   常見的例子包括：覺得被人監視或跟蹤、外界的聲音或別人的說話和行為充滿了暗示、覺得被迫害、覺得自己有特異能力等。 幻覺 患者在神志清醒下感覺到不存在的東西，當中可以涉及視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或味覺。

4. cs.skhwc.org.hk › tc › ptsd創傷後壓力失調 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

   cs.skhwc.org.hk › tc › ptsd

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   當人身安全受威脅，或親眼目睹死傷的悲劇，或突然接獲家人的噩耗，人們感到恐懼和害怕是十分自然的。. 事實上，這些事故所帶來的恐懼在一瞬間觸發強烈的身心反應，旨在幫助我們免受再一次的傷害。. 幾乎每個人經歷了這些重大事故後都會有以下的身心 ...

5. cs.skhwc.org.hk › tc › mindfulness靜觀課程系列 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

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   • 靜觀減壓課程
   • 靜觀認知療法
   • 靜觀減壓課程與靜觀認知療法有什麼分別？

   「靜觀減壓課程」 (Mindfulness-Based Stress Reduction Program, MBSR)　在1979年於美國麻省大學醫學院減壓診所創辦（現稱靜觀中心）。近數十年的數據顯示，此課程能有效地幫助參加者應對生活壓力、減輕抑鬱和焦慮、提升生活滿意度。 本課程適合以下人士： 1. 長期承受生活壓力（例如工作、家庭、人際關係和病患） 2. 長期痛症 3. 失眠 4. 情緒困擾 5. 願意積極改善生活質素 課程包括： 1. 課前簡介會或個別面談 （必須出席） 2. 八週課：八節課程及一天全日課程 3. 靜觀修習指導 4. 課外修習（每天約45分鐘） 5. 修習光碟 6. 講義和習作 所有課程出席率達80%或以上的學員，會獲發出席證書一張。 本中心會不定期舉辦此課程，請留意本中...

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   「靜觀認知療法」課程 (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT) 源自英國牛津靜觀中心，乃參照「靜觀減壓課程」而設計的課程。「靜觀認知療法」課程是實證的心理治療，原特為教導抑鬱症康復者如何保持精神健康，預防抑鬱復發。近年，「靜觀認知療法」已應用於治療不同症狀（例如焦慮症），且適合一般大眾，提升心理健康。 本課程適合以下人士： 1. 受不快的思想及／或情緒困擾 2. 長期承受生活壓力（例如工作、家庭、人際關係和病患） 3. 願意照顧或改善自己身心狀況 課程包括： 1. 課前簡介會或個別面談 （必須出席） 2. 八週課：八節課程及一天全日課程 3. 靜觀修習指導 4. 課外修習（每天約45分鐘） 5. 修習光碟 6. 講義和習作 所有課程出席率達80%...

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   「靜觀認知療法」(MBCT) 是改編自「靜觀減壓課程」(MBSR)，它們有著相同的課程形式和結構： 1. 一個為期8週的課程； 2. 課程內容包括心理教育、靜觀練習和導師主導的討論； 3. 每天在家修習。 在MBSR和MBCT的課程中，透過不同的靜觀練習，學員會培育一份開放且溫柔的覺察力，清晰地留心當下此刻的身體感覺、思想、情緒及行為，以善巧的方式，回應思想和行為的慣性模式，讓生活更加自在。 MBSR是為一般大眾而設計，對因為身體或情緒疾患而長期受困擾的朋友尤其合適。學員學習壓力與身心的互動關係，並學習如何善巧地處理生活壓力，調息身心。 由於研發MBCT是以預防抑鬱症復發為首要意向，所以MBCT納入了「認知行為治療」的技巧，取替了MBSR部份內容。曾重覆患上抑鬱症的朋友容易被日常生活瑣碎事件...

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6. cs.skhwc.org.hk › tc › self-injury自傷行為 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

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   > 行為問題. > 自傷行為 (Self-injurious behaviors) 是一種有意識傷害自己身體的行為，但是這種行為並無意導致死亡。 這種情況在兒童及青少年中較為常見。 儘管自傷者可能刻意令身體的任何部位受傷，但是手、手腕、胃和大腿是最常見的自傷部位。 自傷行為是一種不健康的方式來應對強烈的痛苦、憤怒和沮喪。 有研究發現自傷者通常較易受抑鬱和絕望困擾。 事實上，自傷者通常出現情緒失調、難以區分不同的情緒狀態和處理負面情緒。 另一研究發現，自傷是往後企圖自殺的重要預測因子。 除了情緒問題外，自傷行為亦可能是由於其他精神和心理問題所引發，例如發展性障礙（智力遲緩、自閉症等）、焦慮症、飲食失調、創傷後壓力症和性格障礙等。

7. cs.skhwc.org.hk › tc › addiction成癮行為 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

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   當事人通常會出現以下的情況：. 不能遠離成癮的物質或停止成癮行為. 缺乏自我控制能力. 對物質或行為的渴求增加. 否認他們的行為可能會導致問題. 欠缺情緒反應. 無論是任何形式的成癮行為，這與當事人的道德觀念或個人能力無關。. 另外，當事人可能會 ...